营养师蓝冰滢

营养师蓝冰滢

关注
11.0万粉丝
3关注
2.8万被推荐

国家二级公共营养师

11枚勋章

1次获得编辑精选

注册营养师、高级儿童营养师
IP属地：北京
更多信息

  • 营养师蓝冰滢
    国家二级公共营养师
    生活的节奏总是要回归到一个舒服的状态
    那些曾经因为忙碌、焦虑、求而不得、不甘、委屈放下不的人和事情， 都会随着这些情绪的离开一点点回来 揉面团的时候，是我和我自己在一起最舒服的时刻 当我去搓面团，越用力越没办法双手滚圆，松下里，让面团在指尖旋转，就出来圆嘟嘟的胚子 看着面团在手里变换，闻着面包香，好想也没什么事情值得我去抓取了蓝蓝聊美食
    JPG 长图
    JPG 长图
    JPG 长图
    JPG 长图
    JPG 长图
    JPG 长图
  • 营养师蓝冰滢
    国家二级公共营养师
    五节课把《highway to hell》打下来了
    虽然还是全身紧张，胳膊发硬，不过已经比之前松弛了很多 每一下敲击，每一个鼓点，是一种很沉浸的快乐 其实已经和学会什么没关系了，单纯的就是享受和音乐一起的快乐呀
  • 营养师蓝冰滢
    国家二级公共营养师
  • 营养师蓝冰滢
    国家二级公共营养师
  • 营养师蓝冰滢
    国家二级公共营养师
    在稻谷接近金黄的时刻，
    我敲了一首《稻香》。 金灿灿、沉甸甸、快弯下腰的稻穗， 和我鼓面上震动的那个瞬间， 像是约定好了一起轻轻落地。 鼓棒一下一下落下， 把心头的褶皱一点点敲平。 节奏里只有呼吸、镲片、和一片夕阳西下泛着金色波光的稻田 "还记得你说家是唯一的城堡。" 从来都记得， 也从来都很安心。 愿你在这里，同样安心
  • 营养师蓝冰滢
    国家二级公共营养师
    秋天来了，稻花开过了，马上就要收获金秋的大米了
    所以我要把《稻香》敲明白 越松弛越不会错，嘴对了手就对了，敲1想4，敲5想8 在每一节架子鼓课上都有新的收获，养育自己好开心！玩法养育
  • 营养师蓝冰滢
    国家二级公共营养师
  • 营养师蓝冰滢
    国家二级公共营养师
    《低敏喂养的家庭落地方案和营养补偿计划实操》
    很幸福能来的美丽的苏州和各界同仁们一起关注儿童过敏 随着食品工业化和大环境的变化，越来越多的人发现了自己过敏 尤其是越来越多孩子，多余食物过敏和不耐受的发病率也年年增加 首先要打破一个误区：“一刀切”式地回避8大过敏原。 这种过度回避，正在造成越来越多孩子出现隐性饥饿和生长迟缓。 在这次的的内容分享里，我会揉合ABCD敏感分级、 科学营养补偿机制 和家庭3步法sop， 给出了一套既保护孩子、又保证营养的家庭落地实操方案。 很开心能把知识分享给需要的人 让我们一起带着爱❤️去守护敏宝的健康成长
    JPG 长图
    JPG 长图
    JPG 长图
    JPG 长图
    JPG 长图
    JPG 长图
  • 营养师蓝冰滢
    国家二级公共营养师
    打架子鼓真的太好玩了！
    第二节课，依旧手忙脚乱，眼睛都在谱上，嘴和手也对不上，耳朵顾不上听音乐 哈哈哈但是已经很好玩！深度沉浸，不走神儿错不错随缘，一走神肯定错

  • 【端午节划龙舟 和人比赛 小龙神能胜出吗？

    2026-05-25
    图片

  • 又是一年营养周，2026年的主题《营养餐桌，家庭健康》

    2026-05-16
    图片
  • 营养师蓝冰滢
    国家二级公共营养师
    我喊了18次：不行，我害怕！
    上上下下爬了7-8趟，这条v3可算是爬下来了 嗑一条线，嗑下来的愿意是不害怕了哈哈哈

  • 玉渊潭的紫藤杀疯了

    2026-04-23
    图片
  • 营养师蓝冰滢
    国家二级公共营养师
    v1爬多了，自然就能升级了
    今天的抱石也是认认真真爬v1 不进步就是最大的进步！攀岩运动打卡
  • 营养师蓝冰滢
    国家二级公共营养师
  • 营养师蓝冰滢
    国家二级公共营养师
    磕一条超级硬度v1
    没难度硬上难度的操作哈哈哈 好快乐攀岩
  • 营养师蓝冰滢
    国家二级公共营养师
  • 营养师蓝冰滢
    国家二级公共营养师
    今天这条v2的目标是：省点！哈哈哈感觉自己很能，结果也确实是很能
    成功省了一个点，爬上去啦！
  • 营养师蓝冰滢
    国家二级公共营养师
    风筝可以甩起来了，那就开始练习上板吧！
    脚说：我踩不住 手说：我甩不动 脑子说：我控制不了多路输出…… 哈哈哈哈教练真的太重要了，他只要不说话，我就不知道要干嘛……哈哈哈
  • 营养师蓝冰滢
    国家二级公共营养师
    泡在海里的第二天，继续学控风筝
    从5m的小风筝换成了12m的大风筝，线也长了，操作起来更体力消耗更大了 同时好玩程度也增加了！ 把风筝甩起来，增加拉力才能浪起来啊 感谢我的教练飞哥，把我这不会游泳的小鸭子栓在腰上一分钟都没放开哈哈哈，我知道好几次我要掉下去都是他拖了我一把，让我少喝不少海水啊哈哈哈
正在载入...
正在载入...