营养师蓝冰滢

营养师蓝冰滢

关注
11.0万粉丝
3关注
2.8万被推荐

国家二级公共营养师

11枚勋章

1次获得编辑精选

注册营养师、高级儿童营养师
IP属地：北京
更多信息

  • 营养师蓝冰滢
    国家二级公共营养师
  • 营养师蓝冰滢
    国家二级公共营养师
    《低敏喂养的家庭落地方案和营养补偿计划实操》
    很幸福能来的美丽的苏州和各界同仁们一起关注儿童过敏 随着食品工业化和大环境的变化，越来越多的人发现了自己过敏 尤其是越来越多孩子，多余食物过敏和不耐受的发病率也年年增加 首先要打破一个误区：“一刀切”式地回避8大过敏原。 这种过度回避，正在造成越来越多孩子出现隐性饥饿和生长迟缓。 在这次的的内容分享里，我会揉合ABCD敏感分级、 科学营养补偿机制 和家庭3步法sop， 给出了一套既保护孩子、又保证营养的家庭落地实操方案。 很开心能把知识分享给需要的人 让我们一起带着爱❤️去守护敏宝的健康成长
    JPG 长图
    JPG 长图
    JPG 长图
    JPG 长图
    JPG 长图
    JPG 长图
  • 营养师蓝冰滢
    国家二级公共营养师
    打架子鼓真的太好玩了！
    第二节课，依旧手忙脚乱，眼睛都在谱上，嘴和手也对不上，耳朵顾不上听音乐 哈哈哈但是已经很好玩！深度沉浸，不走神儿错不错随缘，一走神肯定错

  • 【端午节划龙舟 和人比赛 小龙神能胜出吗？

    2026-05-25
    图片

  • 又是一年营养周，2026年的主题《营养餐桌，家庭健康》

    2026-05-16
    图片
  • 营养师蓝冰滢
    国家二级公共营养师
    我喊了18次：不行，我害怕！
    上上下下爬了7-8趟，这条v3可算是爬下来了 嗑一条线，嗑下来的愿意是不害怕了哈哈哈

  • 玉渊潭的紫藤杀疯了

    2026-04-23
    图片
  • 营养师蓝冰滢
    国家二级公共营养师
    v1爬多了，自然就能升级了
    今天的抱石也是认认真真爬v1 不进步就是最大的进步！攀岩运动打卡
  • 营养师蓝冰滢
    国家二级公共营养师
  • 营养师蓝冰滢
    国家二级公共营养师
    磕一条超级硬度v1
    没难度硬上难度的操作哈哈哈 好快乐攀岩
  • 营养师蓝冰滢
    国家二级公共营养师
  • 营养师蓝冰滢
    国家二级公共营养师
    今天这条v2的目标是：省点！哈哈哈感觉自己很能，结果也确实是很能
    成功省了一个点，爬上去啦！
  • 营养师蓝冰滢
    国家二级公共营养师
    风筝可以甩起来了，那就开始练习上板吧！
    脚说：我踩不住 手说：我甩不动 脑子说：我控制不了多路输出…… 哈哈哈哈教练真的太重要了，他只要不说话，我就不知道要干嘛……哈哈哈
  • 营养师蓝冰滢
    国家二级公共营养师
    泡在海里的第二天，继续学控风筝
    从5m的小风筝换成了12m的大风筝，线也长了，操作起来更体力消耗更大了 同时好玩程度也增加了！ 把风筝甩起来，增加拉力才能浪起来啊 感谢我的教练飞哥，把我这不会游泳的小鸭子栓在腰上一分钟都没放开哈哈哈，我知道好几次我要掉下去都是他拖了我一把，让我少喝不少海水啊哈哈哈
  • 营养师蓝冰滢
    国家二级公共营养师
    开学第一餐 让每个孩子吃的营养均衡又健康，是我们的责任和使命。
    在学校的营养午餐这件事情上，家校生之间总有沟通不完的话题。 孩子们爱吃的和我们想要他们吃的， 均衡膳食与挑食偏食之间到底怎么平衡 每一位家长，每一位老师，包括我们厨师团队的人员，都是爱着我们的孩子的。当我们带着爱去关注我们的孩子的时候，更要去看到是我想给的爱和他们需要的爱同频吗？ 更多的沟通，更多的理解， 放下焦虑，才能让我们的孩子在阳光下更好的茁壮成长。
    NET/NBOT2/IMG/F5DFF0A923A29290DC4D3FD4FF2432F4 长图
    NET/NBOT2/IMG/B84265EE52F3DBB9BC9C9B874C22F52E 长图
    NET/NBOT2/IMG/17C3B89A69216D0AC19A8B88DDC57886 长图
    NET/NBOT2/IMG/367AA5E4CB346E9263CE373A420E06E6 长图
    NET/NBOT2/IMG/7FFFDD09444F31B1B30E2B6D5D80D433 长图
    NET/NBOT2/IMG/D28FDBE2AE3F01FAA63BCD85333BB0ED 长图
  • 营养师蓝冰滢
    国家二级公共营养师
    我教练回来了！我又可以满血复活去攀岩了♀️
    哈哈哈有人指挥就是好 今天总结我能爬的线：扣不住，推不动，跳不过…… 哈哈哈没剩下几条了 一条都没有也不影响我开心哈哈哈
  • 营养师蓝冰滢
    国家二级公共营养师
    又菜又爱玩儿的我想爬平衡线
    手没力气，抓不住点， 内收肌没力气，踩不住点 脾气还记，一秒不能等…… 那就定制呗在我的
  • 营养师蓝冰滢
    国家二级公共营养师
    当一只小猫咪和妈妈学会了爬墙 你将看到……哈哈哈大年初一她不在家呆着就去攀岩了♀️攀岩
  • 营养师蓝冰滢
    国家二级公共营养师
    平板支撑唱歌《是你没选我啊》
    干嘛要等着别人选？爱❤️不是等来的，是你自己足够好的时候正向吸引来和你一样带着爱的人。 我不要任何人选我，也不要等谁来爱我。要选，要等的说明都不是对的人，或者不是对的时候 看到那个内心深处足够优雅的自己，那内耗转化成内驱力，多香啊
  • 营养师蓝冰滢
    国家二级公共营养师
    今天是做的一天，明显看到背肌比一个月前清晰了很多，力量也增加了
    除了手疼，会受伤，攀岩真的没啥缺点了吧 每天快快乐乐的就得到想要的一切，就是这简单！ 越练，肌肉线条越紧致，越觉得多一丝布料都是多余的了哈哈哈运动打卡攀岩
正在载入...
正在载入...