营养师蓝冰滢

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国家二级公共营养师

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注册营养师、高级儿童营养师
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  • 营养师蓝冰滢
    国家二级公共营养师
    我喊了18次：不行，我害怕！
    上上下下爬了7-8趟，这条v3可算是爬下来了 嗑一条线，嗑下来的愿意是不害怕了哈哈哈

  • 玉渊潭的紫藤杀疯了

    2026-04-23
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  • 营养师蓝冰滢
    国家二级公共营养师
    v1爬多了，自然就能升级了
    今天的抱石也是认认真真爬v1 不进步就是最大的进步！攀岩运动打卡
  • 营养师蓝冰滢
    国家二级公共营养师
  • 营养师蓝冰滢
    国家二级公共营养师
    磕一条超级硬度v1
    没难度硬上难度的操作哈哈哈 好快乐攀岩
  • 营养师蓝冰滢
    国家二级公共营养师
  • 营养师蓝冰滢
    国家二级公共营养师
    今天这条v2的目标是：省点！哈哈哈感觉自己很能，结果也确实是很能
    成功省了一个点，爬上去啦！
  • 营养师蓝冰滢
    国家二级公共营养师
    风筝可以甩起来了，那就开始练习上板吧！
    脚说：我踩不住 手说：我甩不动 脑子说：我控制不了多路输出…… 哈哈哈哈教练真的太重要了，他只要不说话，我就不知道要干嘛……哈哈哈
  • 营养师蓝冰滢
    国家二级公共营养师
    泡在海里的第二天，继续学控风筝
    从5m的小风筝换成了12m的大风筝，线也长了，操作起来更体力消耗更大了 同时好玩程度也增加了！ 把风筝甩起来，增加拉力才能浪起来啊 感谢我的教练飞哥，把我这不会游泳的小鸭子栓在腰上一分钟都没放开哈哈哈，我知道好几次我要掉下去都是他拖了我一把，让我少喝不少海水啊哈哈哈
  • 营养师蓝冰滢
    国家二级公共营养师
    开学第一餐 让每个孩子吃的营养均衡又健康，是我们的责任和使命。
    在学校的营养午餐这件事情上，家校生之间总有沟通不完的话题。 孩子们爱吃的和我们想要他们吃的， 均衡膳食与挑食偏食之间到底怎么平衡 每一位家长，每一位老师，包括我们厨师团队的人员，都是爱着我们的孩子的。当我们带着爱去关注我们的孩子的时候，更要去看到是我想给的爱和他们需要的爱同频吗？ 更多的沟通，更多的理解， 放下焦虑，才能让我们的孩子在阳光下更好的茁壮成长。
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  • 营养师蓝冰滢
    国家二级公共营养师
    我教练回来了！我又可以满血复活去攀岩了♀️
    哈哈哈有人指挥就是好 今天总结我能爬的线：扣不住，推不动，跳不过…… 哈哈哈没剩下几条了 一条都没有也不影响我开心哈哈哈
  • 营养师蓝冰滢
    国家二级公共营养师
    又菜又爱玩儿的我想爬平衡线
    手没力气，抓不住点， 内收肌没力气，踩不住点 脾气还记，一秒不能等…… 那就定制呗在我的
  • 营养师蓝冰滢
    国家二级公共营养师
    当一只小猫咪和妈妈学会了爬墙 你将看到……哈哈哈大年初一她不在家呆着就去攀岩了♀️攀岩
  • 营养师蓝冰滢
    国家二级公共营养师
    平板支撑唱歌《是你没选我啊》
    干嘛要等着别人选？爱❤️不是等来的，是你自己足够好的时候正向吸引来和你一样带着爱的人。 我不要任何人选我，也不要等谁来爱我。要选，要等的说明都不是对的人，或者不是对的时候 看到那个内心深处足够优雅的自己，那内耗转化成内驱力，多香啊
  • 营养师蓝冰滢
    国家二级公共营养师
    今天是做的一天，明显看到背肌比一个月前清晰了很多，力量也增加了
    除了手疼，会受伤，攀岩真的没啥缺点了吧 每天快快乐乐的就得到想要的一切，就是这简单！ 越练，肌肉线条越紧致，越觉得多一丝布料都是多余的了哈哈哈运动打卡攀岩
  • 营养师蓝冰滢
    国家二级公共营养师
    今天去当了一只尺蠖
    哈哈哈跳起来的感觉好奇妙 你努力往前，背后的绳索和你对抗着把你拉起来 这个感觉好微妙，既轻飘飘又要每一步都用力踩下去 各中快乐，吊一次才知道！新游戏马克啦运动打卡
  • 营养师蓝冰滢
    国家二级公共营养师
    一句：这次看到我了。就是让大家都笑到翘嘴的最佳能量吧。转头，转髋，转腿，听着不难，脑子真的指挥不了这么多……在天赋面前，努力就是让你不摔的太难看，哈哈哈冲浪
  • 营养师蓝冰滢
    国家二级公共营养师
    不会游泳，不耽误我冲浪♂️
    突然间看到室内冲浪的视频，可太好玩了吧，不能等，马上去 第二节课可以前后前进了，虽然像一只夹了肩膀的企鹅 在浪上注意力高度集中，在身体于波浪之间找平衡的感觉太好啊
  • 营养师蓝冰滢
    国家二级公共营养师
    妖精！放了我爷爷。今天平板支撑唱歌《葫芦娃》开心到唱的各种走调和撑不下去
    是不是唱个儿歌系列哈哈哈好开心的撑不住。和撑下去比较还是开心的唱歌更重要运动打卡蓝蓝聊美食
  • 营养师蓝冰滢
    国家二级公共营养师
    平板支撑唱歌《像中枪一样》分手后的痛苦是对习惯性生活方式的割离，你痛苦的不是那个离开的人，而是自己习惯的生活模式。同时，心痛❤️的感受是你的允许。你允许别人伤害你，你允许自己此刻是痛苦的，不允许自己沉浸在一段过去里不走出来。当你站起来看清这一切，请允许自己开心和快乐，并且迎接那个更爱自己的自己
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