心理咨询师红衫倩影

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8枚勋章

高校心理教师、红衫倩影心理工作室创始人、10年帮助1000+来访、接受过江西三套、澎湃新闻采访
IP属地:江西
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  • 来访者向我咨询,自己和同事在一起,无论在哪都是陪衬,永远无法得到领导和男人的偏爱……
    她认为,领导选其它人完成了某个项目、评别人KPI第一、男人出轨、不爱自己,都是源于自己不够好,是因为他人太优秀了,被爱即正义,不被爱即是第三方…… 当有一天,你可以把领导重用你或忽视你,对方爱你或不爱你这件事情当成是对方的人生课题,而不是你要去思考的部分,你就会发现:这并不是你有问题,而是人性的本能。 女性最大的愚蠢,就是把老板喜不喜欢我、男人爱不爱我、老公对我好不好作为自己人生成长的标尺,却忽视了我也是有资格去审视对方的: 比如:这个老板我不喜欢,我可以开掉他!因为他脑子有坑! 这个男人对我不好了,我要换掉他,因为我值得更好的! 领导选了那个女同事去了我想去的位置,可能是我比那个女孩更有底线、更不愿接受潜规则,或者说那个女孩比我更有背景,而并不是我技不如人呢! 我有很多优秀的女性来访者,常常会因为失恋、被出轨、离婚而把自己弄到自暴自弃,要么恋爱脑的倒贴、疯狂查对方手机、尾随跟踪录音、自杀要胁,要么谩骂撕打、坠落沉迷、自毁前程…… 我常常在想,为什么很多女性明明有钱有颜还有经济生存能力,却会甘愿陷在这种烂到底的婚姻或职场当中呢? 这个世界上,想要领导认可你,和你优秀与否无关,和你的背景后台有关; 想要男人爱你,和你付出多少无关,全在于对方对你的颜值、才华以及他内在情感缺失的沉迷程度; 你想让你的领导记住你一辈子,从来都不是你默默无闻的埋头苦干,而是如何给到对方创造最大的情绪、经济价值,以及离了你公司无法运转,他再也找不到助他完成KPI的第二人选…… 为人父母,我们需要更早地让自己和孩子意识到这个社会弱肉强食残酷的真相,在学校,把学习成绩提升上去,把孩子的内驱力和韧性提升上去,远比你的才艺表演、老师的关注度更为靠谱和重要。 因为,未来职场的残酷,远远不止是一到十次的落选、一个忽视你的眼神,几十年不被重用的机会。 这个世界,最大的愚蠢,就是把所谓的公平和他人对你定义的价值挂在脑门,一旦你把自己人生的决定权交到对方的审判手上,就等于亲手把刀剃给了对方,还要精准告诉他人,刺向你心脏一刀致命的部位! 人生的归因,从来都不要去建立在别人如何待我这件事情上,因为当你去把自己放在被人审视的角度,你怎么看自己都是错的。 你只有把自己放在审判者的角度,你才会发现:这才是打破玻璃心,尽早适应这个社会最好的生存能力! #职场困境自救指南#
    体制内非正式座谈会
  • “滥竽充数”的心理咨询师,在AI的面前原形毕露
    2025-12-27
  • 今天在高校给学生上哲学课,
    说到唯物主义和唯心主义,我在网上看了很多教学的版本,都说哲学是世界最难的学科,但在我看来,和心理学没有什么区别。 我的理解是: 唯物主义其实就是现实主义差不多,没有物质、资源在社会行走是万万不能的。这也是目前我们现代国家提出的思想论; 唯心主义其实就是和祈祷、自我鼓励差不多,在它的世界,精神才是万物的,物质、资源是要在精神的带领下才会有。所以这个论点到现在并不成立。 我又一次和学生推荐了李娟的《我的阿勒泰》这本书 所以,学好心理学的前提一定是学好哲学。连教科书都告诉我们,这个世界就是唯物主义,没有钱哪都走不通 所以,那些爱做梦的理想主义,真的要赶紧的~醒一醒. #用一张照片记录生活# #职场困境自救指南#
  • 前两天,朋友打了1个多小时的电话和我聊天,他说真想辞职,辞掉这个领导的头衔,哪怕当个普通的员工也好,他的压力太大了,大到,每天睁开眼就是做不完的工作和处理不完的人际关系……
    他说自己临危受命被上级选中,让他当一个中层领导。他三次和上级提出,要辞掉这个职位,均被驳回。 在我的分析建议下,他才发现,上级之所以选中他,就是因为他好被摆布,好操控,这样他所有的功劳都可以是上级的。 他说,现在非常想像我一样成为一名自由职业者,哪怕钱少一大半,但至少可以有时间偶尔陪伴一下家人、孩子,听听花怎么开,看看水怎么流,去想想自己适合做什么 而现在,每天像上了发条的机器,马不停蹄的就是管下属,被上级指挥,做不完的工作。 有时候想直接就辞职了,自己去开直播养家 我笑着问:你以为自由的背后就仅仅是轻松和爽这么简单? 你回家了,你自己的积蓄或你的另一半能有经济支撑到你退休? 我说,我现在的每一天也会偶尔焦虑未知,所以我努力读书、学习,因为我的原生家庭也不可能去承载我的这份看似快乐的自由 朋友说:确实人生自由两难全,但又看着孩子一天天长大,很想去陪伴他,但现在很多时候连睡好觉都是一种奢侈。 通完电话,朋友说一直说很感谢我陪伴了他很久,他还是冷静一下不辞职。 很多时候,人人都向往不被束缚的工作,有些朋友羡慕我每天养花种草、陪伴孩子、做自己喜欢的事情…… 但却不知道,为了这样的理想生活,是和原生家庭长达十年的斗争,是牺牲了自己的稳定前程,是家人用自己的积蓄在职场打拼替我负重前行…… 这个世界,从来都没有所谓的云淡风轻,你想听花开,看水流,你想过世外桃源的生活,向往诗和远方,都是要有经济为基础的。 #分享你的职场经验# #职场困境自救指南#
  • 每个人的心中,都有一个扫地僧的梦想~
    当有一天,你有时间去看花怎么开,听水怎么流,用扫把清扫着落叶🍂发出沙沙沙的声音的时候 你就会发现,这一刻,我们对自我是没有任何评判的声音的,这个声音里,没有好与坏,没有赞美,也没有批评 它只有阳光照在每一处生命上鲜活的声音~ 一下班,就开始沉浸式打扫花园,假装这一刻,我是扫地僧 #人,我们一起去撒欢#
  • 来访者向我咨询,和老婆结婚几年,想离婚一直离不掉,母亲和老婆每天一哭二闹三上吊,现在他有想死的冲动。
      常常有很多人问我:婚姻是什么?   我想说,婚姻是牢笼这件事情,并不是针对所有的人的。而是针对那些生活中拎不清的妈宝男、爸宝女。   尤其是女性,真的不要去用约束、道德绑架、付出去试图挽回一个不爱你的人,哪怕这个人是你的老公。   婚姻并不能保护你的老公可以爱你一辈子,但婚姻确实可以保证一部分不爱你的男人不敢轻易离婚。   但是,有些话说出来也确实很扎心:婚姻中,那个不被爱的女人才会是小三,被偏爱的永远有恃无恐。   而一个男性,如果他真的娶到了自己心爱的女人,他是不可能在婚姻中会有痛苦的,他会因此付出自己的一切去努力。哪怕这份工作是他再讨厌的,他也会为了那碎银几两去哄老婆开心。   所以,女性真的不要天真的以为,只要你够努力,够会赚钱,够好看,够会做家务,够会做饭菜,你的老公就会对你不离不弃。   更不要去相信什么所谓的:管住老公的心就是管住老公的胃这句鬼话。   他不爱你,你做什么都是无济于事。   他要爱你,哪怕你的原生家庭再糟糕、你再糟糕,他也会为了你把太阳射下来送给你。   对于男人来说,他们赚钱的动力的背后,一定是有一个他深爱的女人,不然,他是不会有奋斗目标的。   不要去相信什么那些图你钱的男性对你是真爱这样的鬼话,真正爱你的男人,他一定会绞尽脑汁去把自己所有的物质都给你的。因为,这才是他的价值感。   男性和女性的价值感完全是两种不同的体现。   所以,结婚这件事情,尤其是男性,真的要找自己一眼钟情就喜欢的人,千万不要为了父母眼中、亲友眼中,别人眼中的将就去选了一个自己不喜欢的人,不然绕绕转转几十年后,你最终依然还是会做出厌恶、不爱或离婚的决定。   如果离不了,他就会选择出轨,不敢出轨的,他就会自我内耗,导致抑郁、焦虑而度过一生。   这个世界,哪有什么难懂的爱情、婚姻,不过就是都是在将就的年龄选了将就的人,过了将就的一生而已。   所以,找对象这件事情,就是要找自己心动的,自己认为好看的,处得愉快的人。其它的,还不如单着,不然人生为小家庭奋斗的几十年的目标就仅仅是为了搭伙过日子?仅仅是为了每天柴米油盐的争吵、反复拉扯、再鸡零狗碎的过一生?   不要去相信什么所谓的婚姻是可以接受长期异地恋、可以接受搭伙过日子、可以接受将就   这所有一切的默契,都是有一方肯定是不那么爱另一方的。也许听起来非常扎心,但这就是事实。   很多中年女性之所以没有一点少女感、一直抱怨、唠叼,很多中年男性之所以太油腻,不修边副,都是因为将就的婚姻已经让他们放弃了自我,一段没有爱情的婚姻才是人生中最大的毒药。   婚姻可以持续到最后,绝对不可能是亲情,而一定是年少时光那份心动的爱情和责任感、还有那颗永远长在彼此心头的朱砂痣,毕竟亲兄弟都可以明算帐,父子都有对薄公堂的一天,你认为,这份没有任何血缘关系的婚姻关系,靠什么才能长长久久、三生三世?   太多的世人,总会把婚姻的长久归于亲情,而非爱情。   在心理学上,只有爱情产生的多巴胺才会让一段没有任何血缘关系的感情去超越那份血浓于水的亲情。   所以,嫁人也好,娶妻也罢,别将就、别妥协,宁缺勿滥 #一句话情绪树洞#
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