身体活动与积极情绪正向循环：锻炼后心情更好、更有活力

未来减缓衰老的关键在于维持线粒体基因组的稳定性

滴注肽类热潮：动物实验结果不能直接替代人体效果

肌肉流失、握力减弱和走路变慢都与中风风险升高相关

日常饮食多吃豆类和大豆食品有助于降低高血压风险

每天只需10分钟仰卧锻炼，就能有效改善平衡力和敏捷度

诺贝尔奖得主坚信大剂量维生素C可治疗癌症，真错了吗？

腹型肥胖不仅严重影响女性健康，还会加重更年期症状

对于健康尚好的老人，营养补剂几乎或根本没有获益

长期职场压力使大脑持续运转引发偏头痛，如何缓解？

积极的敬畏感能提升满意度和幸福感，改善心理健康

厚底碳板类“超级跑鞋”虽能提升成绩，但却增加损伤风险

研究发现心率并非越低越好，过低或过高均增加中风风险

65岁以上老人每周吃5个以上鸡蛋，老年痴呆症风险降低27%

认知筛查新方法使更多老年患者获得评估，减少漏诊率

人们并非天生懒惰不想努力，而是厌恶无回报的“白忙活”

研究证实持续减少内脏脂肪可延缓脑萎缩和改善认知功能

令人惊讶的研究！中国老人补Omega-3可能与认知下降有关

目前市售生物年龄检测仅适用科研，消费者应谨慎对待

研究证实高强度间歇训练在改善心血管功能方面最具优势