【 睡眠不好的同学请收好这份攻略】失眠症是一种常见的睡眠障碍,主要表现为入睡困难、夜间易醒或清晨提早醒来。数据显示,普通人群中有失眠症状的比例高达30%-48%;近半数(48.5%)成年人存在睡眠困扰,且困扰率随年龄增长逐渐攀升;伴有明显日间功能损害的比例达到9%-15%。如何获得高质量睡眠?戳视频,了解更多睡眠相关知识↓晚安,祝你有个好眠!
3小时“闪袭”委内瑞拉,美军如何掳走马杜罗?
总有明天不辜负|新京报新年献词
总有明天不辜负|新京报新年献词
2026,敬你老己!
礼赞2025!这十个瞬间,绘出奋进中国的壮丽画卷!
一审死刑不上诉,河南郑州崔某某抢劫案宣判
古老的中轴,如今是市民生活的舞台。你来过这儿散步吗?
迹忆之城:中轴线上的古今烟火丨何以中国理想都城
无差别2地袭击致4死,全景梳理台北街头凶案
扔烟雾弹、长刀砍人!无差别2地袭击致4死,全景梳理台北街头凶案|重建现场
60死70万人逃离,地图速览泰柬12天交火记录
珠峰大逃亡:暴雪如何围困近千人?丨重建现场
7分钟,如何“洗劫”卢浮宫?|重建现场
三年“仅退款”,如何考验人性 | 后峰青年
北京下雨时,你会担心什么
胜 利 之 路 1 9 5 3
阳之前,用“囤药”吗
“体毛级”越位冤不冤?
转个圈,我把中轴线搬过来了
血色万圣节,3D重现
英国首相辞职,和你有啥不同?
只会看添加剂?食品包装还有4个“套路”
15条传播链,北京本轮疫情有何特点?
小鹿:把痛苦变成段子,是一种幸运
再不见,英国女王
杀人者的恶与逃 | 劳荣枝
8万游客滞留,三亚如何抗疫?
婚后主动分居,她们有话说
高空视角看北京,是什么体验?
北京老城里,有一种鸟“永不落地”
霍乱的“前世今生”