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之前和一个前辈聊，她说演出前要避免兴奋，让自己沉入好状态，避忧也要避喜
我问是要控制自己的信息摄入和情绪起伏，以保存自己的能量吧，就像吃巧克力也要控制，不然会血糖波动吧，她哈哈笑说是啊大概，在容易过载的时代，控制摄入——精神和身体——比较容易健康

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贾马尔·穆雷与米球，都是全天候无死角的篮子，一高兴就能爆个40分。2020年俩人对砍50分的传奇历历在目。
差别？米切尔的爆发力、速度与力量都要更胜一筹，当夹击到来、跳投被压时，米球能变成球形闪电强行撕裂夹击——虽然他的出球也比穆雷要慢一拍。穆雷更狡猾，无球变化和适配性都更好——因为他更擅长无球跑动中接球，也更会利用掩护。米球低重心突破时视野容易受限，夹击到来后需要调整身体姿态才能出球，但靠着更低的重心、更强的爆发力，更刚猛凶悍。大概，穆雷是更好的副攻，但作为大当家时，米球更咄咄逼人。话说，老公牛球迷大概记得一个人：本·戈登（不是埃里克，也不是阿隆）；新秀年拿年度第六人，动不动第四节十几二十分——那是2005年，还不是大空间时代。2009年首轮大战凯尔特人时杀伤力一度胜过少年罗斯。我当时跟人聊“如果戈登稳定点是啥样？”——米球差不多就是“本·戈登稳定版本”。

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马刺三卫。
福克斯的远投与灵快全队第一。哈珀的近筐处理、运球节奏和钻空子的头脑；但明显分为“传球模式”和“突击模式”。卡斯尔的中距离、守转攻和视野，以及三卫中最好的领防压迫。但俩少年瞬间起速都不如福克斯——当然也没几人好过福克斯——且射程不如福克斯全覆盖：所以阵地战持球，哈珀奇兵，卡斯尔杀伤，但都不如福克斯可以随机应变。还不提福克斯的无球威胁几乎大过他俩总和。所以福克斯无论持球还是无球，都还是三卫进攻第一，最全天候的存在。

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纳什，2003-13十年间，命中率50+40+90，同时场均10.1助攻。
这十年他引领的球队进攻排名：1、1（第一个太阳赛季）、2（小斯报销赛季，球队换掉三个首发）、1、2（马里昂换鲨鱼赛季）、2（带着老鲨鱼，小斯只打半季）、9（小斯走人，纳什带着老希尔和弗莱们打）、9（球队第二攻击手是戈塔特）、9（第一个湖人赛季）。

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穆雷上半场28分，复刻五年前与米球的园区战，然而掘金还是被骑士逆转。
最后半节，骑士还能放下米切尔：大球盖穆雷，莫布里盖霍尔姆斯；米球归来，掘金围持球人，被骑士奔袭弱侧、统治前板打崩。约基奇和瓦兰都伤，霍尔姆斯6投1中，最后任莫布里们来往。穆雷下半场6分。掘金输了17个篮板，少了6个助攻——没有了篮板王+助攻王约基奇的日子，这才刚开始。

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马刺赢下步行者：至此有福克斯无文班，马刺10胜3负；有文班无福克斯，6胜3负；俩人俱全9胜3负。
只今天最亮眼的是哈珀。卡斯尔今天略黏球，但福克斯中投无解，哈珀生涯至今最好的一场球。三卫：福克斯灵快，哈珀狡猾，卡斯尔烈火。尚帕尼跌回凡间，但今天四翼轮到凯尔登。马刺甚至有余裕试卡布了：但他进攻端还迷失，沃特斯暂时比他更适合当第十人。哈珀有一个“内外拉球变向”非常地哈登：之前他总在“也许该让大哥们投，我动作尽量小点免得磕碰”，但过去三场，他在尝试“也许我该自己攻”了。 ——话说，他没福克斯快，没卡斯尔猛，但只论运球，可能是马刺全队第一？

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莱纳德，加上今天的45分，过去六场场均39分9篮板4助攻，53%+44%+94%的命中率——这六场祖巴茨都缺阵，大洛替他首发。
本季祖巴茨出场时莱纳德每场5罚球；过去六场大洛首发时莱纳德每场10罚球——空间的意义。今天第四节，卢教练招牌全锋空间阵，莱纳德+小琼斯+雅尼克+巴图姆+桑德斯，4两米锋+单塔一次性打完：莱纳德单节20分喂了三个远射。 “既然都说快船老，那给你配三个年轻人试试？”

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一长辈吃饭感叹：以前单位效益好，大家自在；现在效益差，管头管脚，出门坐车办事，路线变了，回来都要写解释信
拍桌感慨：富时夸能力，穷时挑道德，为啥？形势好时，能力真能赚钱；条件差时，挑刺就好扣钱！

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袁祥仁老爷子殁了。世外高人离世而去了。
我朋友跟我说“69岁”时我一惊：“这么年轻？”因为总觉得：很早很早，他就是很老很老的世外高手了…… 《功夫》里，他传给周星驰如来神掌时，他48岁。《苏乞儿》里，他传给周星驰睡梦罗汉拳时，36岁。这两个角色一脉相承，中国武侠最典型的世外高人：乍看蓬头垢面游戏风尘，实则神龙见首不见尾。《射雕英雄传》里，洪七公即如此：出场是乞丐，问黄蓉郭靖要鸡屁股吃；馋嘴，嬉笑，但功夫却是最阳刚中正的降龙十八掌。《苏乞儿》里，袁祥仁演的洪日庆，就是致敬洪七公。《功夫》里他给周星驰如来神掌，也是类似的角色。戏份少，但演得真好：世外高人的游戏风尘和光同尘，他有了。不能太仙，但得英华内蕴，他有了。我至今记得《苏乞儿》里，他“还是乞丐”的包袱，以及笑眯眯地“年青人，我们梦中相见”。幕后，袁祥仁是真世外高手。袁家班不提。《黄飞鸿》的武指是他，《黑客帝国》他参与了。李连杰的无影脚，基努·李维斯的帅气，背后都有他。戏里戏外，都是世外高人。我最喜欢的一个他的角色却是，《精武英雄》里的探长。《精武英雄》的好，全体都有：武戏则李连杰、钱小豪、周比利、仓田保昭从头打到尾，甚至楼学贤作为炮灰也尽职尽责。文戏，则中山忍的山田光子、蔡少芬的晓红、钦佩的农劲荪、高桥利道的翻译，都好。谭淑梅的小惠尤其被低估，很重要的粘合剂。然后就是袁祥仁扮的解元魁——大家未必记得他的名字里，就是租界那个探长。他身处夹缝之中，竭力平事，“给我个面子”，既想保精武门，又不能得罪日本人；到日本人来精武门闹事，他来弹压；持枪瞄准一个日本人。对面挑衅“老鬼，我不信你敢开枪！”他狡黠地回答“我不知道我这枪会不会走火！”然后，保护性地捉走了陈真。一个委屈求全又暗藏原则的老江湖跃然而出。到电影结尾，李连杰已经赢了，却被日本人持枪围住时，作为租界探长的他临阵倒戈，为了保陈真豁出命去了，不八面玲珑了：“我是个中国人！” 不演世外高人时，他也演得好。《精武英雄》和《功夫》，我觉得最好的两部武打片，他都有。《黄飞鸿》和《黑客帝国》，最帅气的李连杰和基努，他都帮。很好了。当然也许最具有象征意义的，还是那段台词： “维护世界和平的任务就交给你了！” 这话第一次在《功夫》里出现时荒诞到搞笑；他交出来的如来神掌没成功，成了阿星最初的屈辱，以及堕落的根由；但在阿星重新想当个好人与英雄时，记忆复苏，如来神掌从天而降，成为了传说。到电影结尾袁祥仁重新出现，教下一个孩子维护世界和平。假作真时真亦假。周星驰电影里的一点童心，最后是通过袁祥仁传达给我们的。也许如来神掌可以是真的，只要你相信；也许睡梦罗汉拳可以直是真的，只要你相信；也许英雄的梦、“维护世界和平”可以不是个笑话，只要你相信。电影当然都是假的，世外高人也许并不存在。但因为袁祥仁，我一直隐约希望，或相信：“相信”的力量是真的。武状元苏乞儿

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库里今天第400场“单场5三分”。哈登和克雷加起来407场。
本季库里场均4.8个三分球，过去十四年里第十一次领跑联盟（另三季：哈登两次，克雷一次）。截至前天，联盟强拔三分命中率前十：斯潘塞、克努佩尔、穆雷、亚历山大（！）、卡灵顿、福克斯（！）、CJ、库里、杰伦、波杰（！）、霍勒迪。过去两季，接球三分空间最窄的射手：库里、马卡宁、小波特、克雷、普尔、小米勒、唐斯、邓罗、三球——这十人里，只库里保持了40%开外的接球三分率。严防死守的持球投，四成三分率。空间最小的接球投，四成三分率。联盟最高产量。

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“明年一定要开始每天做某事！”（许愿）→“新一年了！啊第一天休息下明天再说”→“第二天也在放假再等等，第三天也是”——然后一年过去了1/120，依然没开始。
“今天就开始吧，虽然随便做做敷衍下”——然后就开始了。开始做比什么都重要：哪怕做不好。

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我吃火锅是先烫毛肚鹅肠，再煮牛肉鳝鱼，中间串着酥肉，鱿鱼豆干菌菇海白菜麻花下去慢慢炖，然后豆芽莴笋，最后红薯粉下去：此时炒饭和泡菜也就来了
土豆不可早下，不然糊锅；豌豆尖不可久烫，不然就老所以我想川渝不论男女大多都会下点厨，应该是因为：每次吃火锅，都在不经意间琢磨食材和火候

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马刺复仇尼克斯，结束两连败。
文班亚马31分13篮板，但马刺赢在厚度：三卫四翼双塔——三卫闷了俩，还有福克斯。四翼折了俩，还有尚帕尼和凯尔登。文班第四节不打，科内特坐镇。尼克斯本季进攻极令人佩服：联盟前六命中率、第三多的远射、第三低的失误、第四的前场篮板——远射多的球队前板容易少；前板多的球队失误容易多，但迈克·布朗教练做到了：十人轮换气死锡伯杜，七大火力点个个不能放。第一节的布伦森，第二节的唐斯和克拉克森，第三节的布伦森，第四节的OG，轮流出手：马刺的防守，俩缺点： ——文班和科内特单塔护筐时会被冲前板和内切，尼克斯今天利用到了，比如第四节的OG。 ——文班和科内特高位挡拆冲筐时会被反击渗透，尼克斯今天占便宜了。反过来，今天尼克斯用了强侧合围，卡斯尔和哈珀二少打愣了：俩人15投2中。当然卡斯尔还算读到了尼克斯的弱侧轮转，找到了尚帕尼，但自己就撬不开了。文班12投10中31分，但他的起跳爆发力不及开季时，多少也影响了他防守轮转。之后受伤下场，马刺一时危殆。尚帕尼和福克斯出现了。马刺四翼，巴恩斯辣但老，瓦塞尔能强投但莽，凯尔登硬且准但不算快，尚帕尼是最3D的3D——某种程度上，最接近丹尼·格林的3D？今天第四节，他也确实做了丹尼的活儿：领防布伦森——恰如当年丹尼领防库里们——反击三分。但三分球机会也不是凭空变出来的。科勒克——尼克斯自己的麦康内——喂OG扣篮后，马刺落后11分，本来要糟，福克斯找到弱侧尚帕尼三分：差8分。凯尔登后场篮板，尚帕尼追身三分，差5分。此时尚帕尼9个三分球，平马刺队史记录。福克斯自己两个抛射一个发球，差6分。福克斯追身找到弱侧尚帕尼，队史新记录的第十个三分，差3分。尚帕尼高领防布伦森，福克斯和科内特合围，福克斯断球后再喂尚帕尼，116平，第11个三分。然后福克斯接管：反击急停上篮，两个罚球，一个中投，拉开4分。尼克斯来围福克斯，科内特趁势两个补进，比赛结束。如此文班亚马下场、马刺双卫瘫痪时：尚帕尼马刺队史记录的11个三分球，末节4个三分球。终结。科内特末节4分3篮板2助攻，代替文班镇筐。巨塔。福克斯末节13分，喂给尚帕尼三个三分球。创造。就，很马刺：被周到老辣的对手与突如其来的伤病袭击时，双塔三卫四翼里忽然出来个谁，一波带走了比赛。每逢这种比赛，就会让人觉得“虽然零钱换整钞梭哈个巨星来可能很爽，但这样的团队继续成长，也乐趣无穷——也更接近马刺篮球本质啊？”

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今天应该是库里第400场“单场5三分”的比赛。史上“5三分”第二第三多是哈登和克雷：俩加起来407场。
吉米今天第151场“单场10罚中”比赛，历史第25：离韦德还差一场。库里生涯场均25分，做客夏洛特时场均27分——夏洛特是他老家。

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2026新年快乐~

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