- 全部
- 文章
- 视频
-
陈正雷太极拳北京总馆陈斌老师陈氏太极拳新架二路嫡传班：陈氏太极拳掤、捋、挤、按
2026-08-30
04:30 -
陈正雷太极拳北京总馆赵国仁老师陈氏太极拳新架一路教学
2026-08-25
02:01 -
陈正雷太极拳北京总馆刘家瑞老师教学：陈氏太极拳老架一路第16式撇身捶
2026-08-22
01:56 -
北京太极拳馆陈斌老师嫡传班：陈氏太极拳老架一路第六段
2026-08-19
11:49 -
陈正雷太极拳北京总馆刘家瑞老师教学：陈氏太极拳老架一路第15式金刚捣碓
2026-08-18
01:18 -
陈正雷太极拳北京总馆陈斌老师嫡传班：陈氏太极拳老架一路第五段领练
2026-08-15
08:31 -
陈正雷太极拳北京总馆刘家瑞老师教学：陈氏太极拳老架一路第14式掩手肱拳
2026-08-14
00:43 -
陈正雷太极拳北京总馆陈斌老师嫡传班：陈氏太极拳老架一路第四段领练
2026-08-11
05:26 -
陈正雷太极拳北京总馆陈斌老师嫡传班：陈氏太极拳老架一路第三段领练
2026-08-06
08:21 -
陈正雷太极拳北京总馆教学：陈氏太极拳老架一路第13式拗步
2026-08-05
00:54 -
陈正雷太极拳北京总馆陈斌老师教学：陈氏太极拳老架一路第二段领练
2026-08-01
03:49 -
陈正雷太极拳北京总馆陈斌老师嫡传班：陈氏太极拳老架一路第一段领练
2026-07-28
04:08 -
陈正雷太极拳北京总馆教学：陈氏太极拳老架一路第12式 搂膝
2026-07-24
00:40 -
陈正雷太极拳北京总馆刘家瑞老师陈氏太极拳老架二路完整演练
2026-07-23
04:56 -
陈正雷太极拳北京总馆陈斌老师陈氏太极拳老架一路嫡传班：陈氏太极拳缠丝劲
2026-07-22
06:02 -
陈正雷太极拳北京总馆学员第十五届北京国际武术邀请赛现场：陈氏太极单刀演练
2026-07-19
01:07 -
陈正雷太极拳北京总馆学员第十五届北京国际武术邀请赛现场：陈氏太极拳演练
2026-07-17
03:05 -
恭喜正雷太极书院暨陈正雷太极拳北京总馆在2026年北京国际武术邀请赛中获得7金4银3铜
2026-07-15
-
陈正雷太极拳北京总馆陈斌老师教学：陈氏太极拳基本功重心转换
2026-07-11
04:39 -
陈正雷太极拳北京总馆教学：陈氏太极拳老架一路第11式 斜形
2026-07-07
00:53
-
恭喜正雷太极书院暨陈正雷太极拳北京总馆在2026年北京国际武术邀请赛中获得7金4银3铜
2026-07-15
-
春暖花开，太极养生练起来！
2025-03-14
-
以柔克刚 绽放力量 | 3.8女神节，邀您共赴身心平衡的太极之约
2025-03-08
-
养与练 | 陈式太极拳中的养气和练气
2021-01-08
-
▶陈氏太极枪 | CCTV《探索·发现》——十八般兵器·枪
2020-12-31
-
正雷太极书院李玉俭老师讲解｜太极十三势的概念：进退顾盼定
2020-12-27
-
今晚播出 | CCTV-10科教频道《探索·发现》:古代兵器中的百兵之王——枪
2020-12-25
-
正雷太极书院李玉俭老师讲解｜太极十三势的概念：靠
2020-12-24
-
新京报：太极拳如何吸引年轻人？陈氏太极传承人这么说
2020-12-21
-
每天“站桩”10分钟，从头到脚都轻松
2020-12-12
-
太极推手的技巧和作用，看懂了一定要试试
2020-12-12
-
习练太极拳时的三大难点及防治方法
2020-12-10
-
练拳不懂养，百练功不长——"养拳"的正确打开方式
2020-12-09
-
“书院论拳”系列 | 拆拳讲劲老架一路分解动作：右擦脚
2020-12-08
-
太极拳理 | 松于活之内，活于松之中
2020-12-08
-
“书院论拳”系列 | 拆拳讲劲老架一路分解动作：高探马
2020-12-07
-
练太极拳要领 | 以意领气以气运身
2020-12-07
-
去僵求柔——如何化去身上的僵劲?
2020-11-30
-
太极不需要你抽出时间，而是给你时间
2020-11-29
-
改变生活，从一套太极拳开始
2020-11-27