无糖食品也有副作用,这个问题,可能很多人曾经遇到过
这些无糖食品还在保质期之内,为何有些人食用之后却出现腹泻的情况,无糖食品到底怎么了? 其实,无糖食品引起腹泻的罪魁祸首是添加的糖醇。 只不过糖醇并不能被完全吸收,他们滞留在肠道中会增加肠道的渗透压,提升粪便中水分的含量。 而且,糖醇还会成为肠道微生物的食物,微生物的发酵作用使得肠道内的气体增多,这个时候你就会在水分和气体的双重作用之下,出现了排气较多的情况,腹泻也就随之出现了。 另外一个重要的原因则是食用量的问题,偶尔吃一两口可能没啥问题,如果你是在短时间室内摄入大量的糖醇食品,可能就需要寻找卫生间解决问题了
这些无糖食品还在保质期之内,为何有些人食用之后却出现腹泻的情况,无糖食品到底怎么了? 其实,无糖食品引起腹泻的罪魁祸首是添加的糖醇。 只不过糖醇并不能被完全吸收,他们滞留在肠道中会增加肠道的渗透压,提升粪便中水分的含量。 而且,糖醇还会成为肠道微生物的食物,微生物的发酵作用使得肠道内的气体增多,这个时候你就会在水分和气体的双重作用之下,出现了排气较多的情况,腹泻也就随之出现了。 另外一个重要的原因则是食用量的问题,偶尔吃一两口可能没啥问题,如果你是在短时间室内摄入大量的糖醇食品,可能就需要寻找卫生间解决问题了
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