功夫辛东方：书生开胯拉伸韧性训练，武术基本功实况

功夫辛东方：书生苦练自由拳击十五年，在云南某地曾实战检测

功夫辛东方：书生一脚踢断厚木板，苦练二十年脚功

功夫辛东方：书生逛大街专找硬核桃练功，金刚指日常训练

功夫辛东方：书生脚功发力点不同，红砖断的位置不同！

功夫辛东方：书生一脚踩断红砖，二十年脚功反复验证

守住梦想，不要忘记自己的初心，不要忘记了为什么要出发？

水煮三国：内心强大，才是曹操战胜困难的勇气和力量！

功夫辛东方：书生负重五十斤户外爬树攀越训练，武术基本功教学

你的心态，决定你的命运；你的想法，决定你的未来！（深刻）

文武双全的王阳明，他给人很多启发和教育！（深刻）

功夫辛东方：新手振臂练习，书生武术基本功教学

功夫辛东方：书生运气打拳，全程拍摄功夫教学

提升精神内核，才是强大的关键因素！（深刻）

突破认知的局限，是一种高度的觉悟！（深刻）

功夫辛东方：书生纵身上树，功力震得落叶纷飞

练好身体，保持良好的心态，就是一种了不起的能力！（深刻）

功夫辛东方：书生徒手抱起大石头，日常苦练手臂力量

功夫辛东方：如何才能飞跃高墙？

提升觉悟，才是强大的根本！（深刻）