1、三伏天湿热重,易伤脾胃,需健脾祛湿。扁豆为“祛湿佳品”,肥厚可炒可炖,但须煮熟防中毒。今推扁豆炒牛肉,鲜美营养,开胃祛湿,常食祛湿效果佳。推荐菜谱 【青椒扁豆炒牛肉片】; 2、三伏天,天气炎热致食欲减,清淡小炒受欢迎。此菜融合千张、白玉菇、绿豆芽与胡萝卜,多样食材炒制,鲜香爽口,开胃解腻,营养均衡,佐餐佳选。推荐菜谱【菌菇豆芽炒千张丝】 ; 3、夏养心,鸡心佳选。富含营养,补心养血,安神除烦。三伏炎热心躁难眠,鸡心助养血安神。价亲民,半斤足矣,佐洋葱红椒去腥提味,简易家常小炒,夏日解暑下饭良品。推荐菜谱【洋葱爆炒鸡心】; 4、天热多汗,需及时补水。喝汤优于纯水或冷饮,既补水又补营养。紫菜富含钙钾,搭配番茄鸡蛋煮汤,五分钟速成,营养美味价廉。【紫菜番茄鸡蛋汤】 #乘风计划,动态激励#
1、三伏天湿热重,易伤脾胃,需健脾祛湿。扁豆为“祛湿佳品”,肥厚可炒可炖,但须煮熟防中毒。今推扁豆炒牛肉,鲜美营养,开胃祛湿,常食祛湿效果佳。推荐菜谱 【青椒扁豆炒牛肉片】; 2、三伏天,天气炎热致食欲减,清淡小炒受欢迎。此菜融合千张、白玉菇、绿豆芽与胡萝卜,多样食材炒制,鲜香爽口,开胃解腻,营养均衡,佐餐佳选。推荐菜谱【菌菇豆芽炒千张丝】 ; 3、夏养心,鸡心佳选。富含营养,补心养血,安神除烦。三伏炎热心躁难眠,鸡心助养血安神。价亲民,半斤足矣,佐洋葱红椒去腥提味,简易家常小炒,夏日解暑下饭良品。推荐菜谱【洋葱爆炒鸡心】; 4、天热多汗,需及时补水。喝汤优于纯水或冷饮,既补水又补营养。紫菜富含钙钾,搭配番茄鸡蛋煮汤,五分钟速成,营养美味价廉。【紫菜番茄鸡蛋汤】 #乘风计划,动态激励#