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如果告别不可避免，让我们记住她“策马奔腾”的样子 | 送别贺娇龙

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我们是不是都活成了“专注地心猿意马”的样子？📱💼
北大程乐松教授这段话，精准戳中了时代的痛点：我们同时做好多事，生怕只做一件事是“浪费生命”。结果呢？时间被压缩，耐心被磨光，只能追逐即时快感。我们成了“从不入局的局中人”—— ✔️ 身体在忙碌，心神在游荡 ✔️ 在自我放逐的不甘与自我和解的犹疑间，无限徘徊 ✔️ 被未来的预期统治，却无法真正拥有当下本质是渴望被善待，却用错了方式。真正的善待自己，或许不是保持所有选项开放，而是： 🔸 敢为一件事，投入整颗心 🔸 在不确定中，为自己的选择负全责 🔸 把“当下”，过成生活本身，而非未来的工具从时间的焦虑者，变成意义的创造者。共勉。✨ #人生感悟 #自我成长 #专注 #活在当下 #程乐松 #哲学思考 “你也有‘心猿意马’的时刻吗？你是如何找回专注的？👇 聊聊。”

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今夜怒江灯火璀璨，滇超联赛战火再燃，泸水市江西民族体育场内，保山队客场挑战怒江队，经过全场激战，保山以2比1奋勇夺下胜利。

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#你那里入冬了吗# 晨光中滑入温泉，世界只剩江流声与自己的呼吸。远山裹着薄纱般的云，被初阳染出淡金色的边——原来清晨的云是睡眼惺忪的，懒懒挂在半山腰。水汽与晨雾交融的刹那，忽然懂了：山慢慢醒，云慢慢走，而时间在这一池暖意里松开刻度，允许一切缓缓发生。 #拍一张窗外美景# #今日份的蓝天白云#

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12月25日下午，滇超联赛保山代表队举行出征仪式，启程参加将于12月27日在怒江傈僳族自治州举行的保山队客场对战怒江队的比赛。这场备受瞩目的“滇西德比”不仅是联赛积分之争，更是一场连接两地文化与热情的足球盛会。（来源：腾冲融媒）

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#拍一张窗外美景# 又是美好的一天……

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#随手拍冬日美食#

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11月24日至27日，第三届国际精品咖啡产业发展大会在云南保山举行。来自10余个国家和地区的500余位代表共赴一场“咖啡之约”。
为生动展现保山以咖啡为媒、搭建国际交流桥梁的开放姿态，保山市融媒体中心特别邀请保山学院的外籍留学生担任出镜记者，推出短视频《咖啡无界友谊万岁》。让国际视角与本土文化碰撞出别样火花，更以年轻化、国际化的表达方式，传递保山以咖啡为媒、联结世界的开放与热忱。第三届国际精品咖啡产业发展大会|咖啡无界友谊万岁(编/制:杨波李建霖杨陆军黄荣昌(翻译)审核:仵猛李京)

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高黎贡小香猪· 扒呼
食材本身，即是巅峰。 #寻味云南# 山野至味