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依靠运动减肥，半个月减掉18斤，他的这个总结让人感同身受
2020-01-02
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如果健身只练手臂，一年时间会变成什么样子？
2019-11-06
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大块头的肌肉笨重？这3位200斤大块头的引体向上值得一看
2019-11-05
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腹肌是瘦出来的吗？为什么有些人体脂率20%也有分块的腹肌？
2019-07-10
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强壮的健美巨兽为何成了短命鬼？走进他们的生活，这就是答案
2019-06-16
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胖大叔只喝水不吃食物25天减肥35斤，一年之后，他的变化扎心了
2019-06-11
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肌肉是吃出来的力量才是练出来的？看完大块头一天的伙食你会懂
2019-06-05
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跳绳20分钟和跑步1小时，60天后减肥一样？运动时间真不代表结果
2019-06-02
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徒手健身者负重练出来的肌肉是怎样的？他用4年时间告诉你答案
2019-05-31
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俯卧撑的效果有限值得每天都做吗？大叔用一年时间告诉你答案
2019-05-26
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姑娘3天内只喝水和只喝芹菜汁，她们的变化叫醒了爱做梦的减肥者
2019-05-24
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高难度波比跳挑战，每天增加一个，这是他坚持365天后的变化！
2019-05-23
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每天做100个波比跳和每天跑5公里，30天后分别会发生什么变化？
2019-05-16
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42岁大叔酷爱健身，体脂率仅为3.8% 但这样健康吗？请看体检单
2019-05-15
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大叔分别尝试运动和节食减肥，对比结果后，难怪有人愿饿也不运动
2019-05-13
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如果不考虑搏击技巧，健身的人可以凭借身体战胜练格斗的人吗？
2019-05-12
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常吃增肌蛋白粉或损健康？这次蛋白粉被冤枉惨了
2019-05-10
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分别用俯卧撑和卧推练胸肌，1年后胸肌会变成什么样子？
2019-05-09
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只能一口气做10个引体向上，怎样才能在一个月内学会双力臂？
2019-05-08
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李小龙体脂率只有3%？看起来瘦可不代表体脂率就低
2019-05-06
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