高温天失眠，心脏正在承受 “双重暴击”
盛夏闷热难耐，不少人整夜辗转难眠，很多人只觉得疲累，却不知道高温叠加失眠，会给心脏带来两层叠加伤害，形成致命的双重负担。 第一层暴击来自持续高温本身。气温升高后，身体为了散热会扩张全身皮肤血管，大量血液涌向体表，心脏只能加快跳动、加大泵血力度维持循环，心肌耗氧量持续攀升新华网。同时高温多汗会流失水分与钾、镁电解质，血液变得黏稠，血流阻力变大，心肌电信号不稳定，极易诱发心慌、早搏；夜间闷热环境下人体调节能力减弱，这种心脏超负荷状态会持续一整晚，得不到缓解微博健康。 第二层暴击源于失眠带来的持续应激。正常睡眠时心率放缓、血压回落，是心脏修复休整的黄金时段。可整夜无法安睡，交感神经会全程保持兴奋，升压激素不断分泌，夜间血压无法正常下降，血管内皮持续受损伤，体内炎症因子大量堆积，加速血管硬化，大幅提升房颤、心梗风险。 更危险的是二者叠加形成恶性循环：高温导致失眠，失眠又放大高温带来的神经亢奋与血管损伤，夜间高温诱发心血管急症的风险远高于白天。长期如此，健康人会反复胸闷乏力，有高血压、冠心病基础的人群，更容易突发心绞痛、血栓等危急情况。
盛夏闷热难耐，不少人整夜辗转难眠，很多人只觉得疲累，却不知道高温叠加失眠，会给心脏带来两层叠加伤害，形成致命的双重负担。 第一层暴击来自持续高温本身。气温升高后，身体为了散热会扩张全身皮肤血管，大量血液涌向体表，心脏只能加快跳动、加大泵血力度维持循环，心肌耗氧量持续攀升新华网。同时高温多汗会流失水分与钾、镁电解质，血液变得黏稠，血流阻力变大，心肌电信号不稳定，极易诱发心慌、早搏；夜间闷热环境下人体调节能力减弱，这种心脏超负荷状态会持续一整晚，得不到缓解微博健康。 第二层暴击源于失眠带来的持续应激。正常睡眠时心率放缓、血压回落，是心脏修复休整的黄金时段。可整夜无法安睡，交感神经会全程保持兴奋，升压激素不断分泌，夜间血压无法正常下降，血管内皮持续受损伤，体内炎症因子大量堆积，加速血管硬化，大幅提升房颤、心梗风险。 更危险的是二者叠加形成恶性循环：高温导致失眠，失眠又放大高温带来的神经亢奋与血管损伤，夜间高温诱发心血管急症的风险远高于白天。长期如此，健康人会反复胸闷乏力，有高血压、冠心病基础的人群，更容易突发心绞痛、血栓等危急情况。
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