小燕美丽说

你的脸上是不是也经常性的干燥紧绷呢？那你知道为什么吗？

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敏感肌可以化妆吗？皮肤本来就很娇嫩尤其是在冬春两季交换的时候，更容易出现问题，所以要格外注意。一旦皮肤出现红肿，异常干燥粗糙的发炎症状，就要停止化妆，让肌肤轻松自由地呼吸，慢慢的恢复过来。
洗脸时不要用太热的水或碱性较强的洗面奶，以免刺激皮肤加重病情，也不要频繁的换化妆品的牌子。面部容易过敏的朋友，脸上不应抹东西，特别是不能随意使用含激素的外用药。在发现自己皮肤过敏，发炎后，不要自主选择药物或化妆品进行调节，应到医院就诊，确定为哪种皮肤病后，进行针对性的治疗，一定不要自己乱用药物。在饮食方面要清淡，多喝开水。如果使用化妆品只会让肌肤损伤更严重。已经发炎的敏感肌肤，即使涂粉也无法服帖，还会因不透气而导致敏感加剧，因此最好不要上妆，让皮肤好好休息几天，如果非要化妆那只要防晒加散粉就可以了

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用眼霜会导致眼部长脂肪粒吗？经常会有妹子们问，“我眼睛旁边刚长了一颗小小的脂肪粒，是不是最近的眼霜太滋润了”。眼霜严肃表示：不背，这锅我们不背！
其实长脂肪粒的原因是由多方面原因造成的，最主要的原因可能是你用眼霜的过程中太过粗暴，造成了拉扯而出现了一些小的伤口，这个时候脂肪粒就趁机形成了。当然跟内分泌失调也有一定的原因。还有对于一些大油皮，皮脂分泌旺盛，也是形成脂肪粒的原因之一。建议：油皮尽量选择清爽的眼霜进行使用，长了脂肪粒尽量去专业的医院在医生的配合下合理治疗。

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为什么就变敏感肌了呢？第一，过度清洁
使用清洁力度很强的洁面产品，比如皂基洁面，还有过度摩擦，又或者使用强力的卸妆工具等第二，过度护肤追求过多的护肤步骤或者手法以及使用过多的护肤品第三，过度敷面膜过度敷面膜会使我们皮肤长期属于高水合状态，容易剥削皮肤屏障功能，所以正常皮肤每周敷2~3次面膜就够了第四，过度去角质频繁使用撕拉式面膜，去角质产品，果酸，水杨酸类产品会导致角质层变薄，皮肤变敏感第五，乱用刺激性产品某些非正规渠道购买的护肤品或者一些速效类的护肤品和药膏都有一定的刺激性，有些还可能会含有激素第六，风吹日晒日晒严重会导致皮肤屏障受损，毛细血管扩张，炎症加重，很强烈的风会导致皮肤水分流失过多，冷风会刺激血管扩张

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要如何修复受损的皮肤屏障呢？你的皮肤是不是也经常性的干燥脱屑甚至瘙痒红肿？你还是以为自己皮肤只是单纯的过敏了吗？如果总是反复发作，那你就要小心了，其实这个是因为我们的皮肤屏障受损了
不管是因为原发性疾病引起的皮肤屏障受损，还是因为不当护肤或者用药造成的继发性皮肤屏障受损，我们都是要在保证不再伤害皮肤的情况下再去修复皮肤的具体要怎么做呢？今天我们就来分析一下

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为什么你脸上总长痘呢？ ①带妆做运动
人在运动的时候毛孔容易扩张，汗液和油脂分泌旺盛。如果带妆运动容易使毛孔堵塞，使汗液和油脂不可以正常排开。 [微风]②经常熬夜长时间的生活作息不规律容易引起上火、内分泌失调以及新陈代谢混乱，从而使痘痘频繁出现，熬夜所引起的痘痘通常会出现在额头的位置。 [微风]③脸部卸妆不干净如果我们的脸部没有卸妆干净，化妆品容易残留在肌肤表面，时间久就会沉淀在肌肤内。不仅会使肌肤变得粗糙暗黄，还会造成毛孔堵塞，加快皮肤衰老现象。

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关于化妆你应该知道这几点！第一，化妆前不要敷面膜！
第二，隔离和妆前乳使用一个就可以了，因为他们两个的效果是一样的第三，化妆不怎么伤害皮肤，其实卸妆不恰当才最伤害皮肤！第四，化妆时搓泥一般是因为我们用的面霜，隔离或者粉底液不太匹配，所以我们调换一种就可以了第五，化妆卡粉不一定是因为皮肤缺水，也有可能是因为我们皮肤屏障受损了第六，用完以后会变白的底妆一般都要去卸妆，像一些素颜霜贵妇膏或者隔离等等第七，尽量使用洗卸2合1的洁面产品。如果没有的话，在卸完妆以后用清水洗完脸之后，一定要及时的护肤

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什么是抗糖化？又要怎么去抗糖化呢？抗糖化顾名思义就是以低糖饮食为原则的抗糖化，人体摄入的糖分超量就会导致胶原蛋白纤维断裂，从而造成皮肤泛黄松弛。
抗击皮肤的糖化其实就是在减缓皮肤的衰老糖化反应会有哪些影响呢？第一高糖饮食的第一大危害就是肥胖。第二，高糖饮食的第二危害就是加速身体衰老。第三，导致皮肤表面肤色不均，出现皱纹。第四，糖化反应会让我们皮肤变黄，变黑。第五，糖化反应会让我们长痘。第六，糖化反应会造成肝脏肥胖，糖尿病等慢性疾病第七，促进细胞凋亡，加剧皮肤老化。第八，降低皮肤的锁水功能。第九，促进自由基的形成，氧化反应和炎症反应。皮肤糖化会怎样呢？皮肤糖化会导致皮肤代谢变慢，导致多余糖分在血液中游走，当遇到胶原蛋白就会与胶原蛋白反应，让胶原蛋白紊乱，皮肤就出现了皱纹，松弛，暗黄，粗糙的情况。那要如何抗糖化呢？首先要减少糖分的摄入。虽然糖化是不可逆的，但我们可以通过改善自己的生活方式来减少AGEs的合成其次要正确饮食，暴饮暴食会导致身体吸收率下降，老的快，建议合理饮食，先吃蔬菜后吃主食，对抗糖化有帮助还有就是的话，日常一定要做好防晒，适当的运动。饮食方面呢我们可以多吃一些坚果呀，鱼类呀，豆类呀，红薯啊，秋葵等等，这些食物都有很好的抗糖化作用。那像一些奶茶呀或者一些碳酸饮料啊，我们就要少吃一点了。

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你们真的了解自己的皮肤吗？什么是皮肤屏障呢？皮肤屏障有哪些作用呢？皮肤屏障一旦受损了，有哪些表现呢？我们又应该如何去护理呢？
这些你们都了解吗？

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敏感肌肤为什么要防晒呢？很多敏感肌肤的朋友觉得自己皮肤很脆弱，用防晒会让皮肤状态更不好，万一来个泛红闷痘过敏就得不偿失了
但其实太阳它不仅能让敏感肌肤变得更加敏感脆弱，增加红血丝等等，还会促进皮肤衰老，比其他类型的肤质都要快的衰老紫外线照射皮肤以后，当照射量足够大的时候，被照射部位可出现红斑，灼热等日晒表现，严重时肿痛明显，甚至可能出现水泡和脱皮的情况所以不管是任何皮肤都一定要做好防晒的，尤其是敏感性肌肤，如果你觉得防晒霜涂在脸上皮肤不舒服，那你可以选择硬防晒

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敏感肌肤的朋友一定要多多注意这些！第一，避免过冷或者过热的水洗脸，所以就是要用温水洗脸最好
第二要注意日常饮食，尽量不要吃一些辛辣刺激肥腻的食物，还有就是不抽烟不喝酒第三，每天保证喝了足够的水，就像别人说的每天8杯水，这个是很有必要的第四，不要总用手摸脸，因为我们手上的细菌很多的，容易造成皮肤感染，还有就是早晚各洗一次脸第五，避免滥用一些化妆品我们平时买化妆品的时候一定要在正规渠道购买，而且在使用的时候最好是一个阶段就使用一款护肤品，不要很多种护肤品搭着用第六不要熬夜熬夜不仅是对身体还是对皮肤都是有很大的伤害的第七，定期清洗毛巾如果你是习惯使用毛巾的话，那平时一定要注意毛巾的清洁第八，除了工作需要以外，不要长期面对电脑，睡觉时最好是手机要远离我们的头部

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如何区分过敏性皮肤和敏感肌呢？过敏肌其实不等于敏感肌，很多人都分不清自己皮肤到底是过敏肌还是敏感肌，那今天我们就来具体分析一下这两者的区别，你们可以根据我所分析的，然后确认一下自己到底是属于哪种肌肤

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关于痘痘，你应该知道这些！第一，油腻食物不会直接引起痘痘，但是油性化妆品或长时间处在油腻的工作环境，比如厨房，会加重已有的痘痘
第二，辛辣食物不会直接引起痘痘，但是可能会加重第三，心理压力不会直接造成痘痘，但是会加重第四，吸烟容易引起痘痘第五，经常洗脸并不能预防或控制痘痘，但过度清洁甚至可能会加重痘痘的情况第六，及时治疗，不仅可以加快恢复，也可以减少痘印和痘疤的产生

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哪些人容易长痘呢？第一，正值青春期发育的人
第二，父母有青春痘病史，而且自己也是严重油皮的人第三，喜欢吃甜食，荤食，油炸和辛辣食物的人第四，经常熬夜，睡眠质量差的人第五，因为工作性质而经常与煤焦油，矿物油等化工原料接触的人第六，经常在湿热环境中工作的人第七，常有月经不调的人第八，经常用劣质化妆品，特别是粉质化妆品使用过多的人

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你知道什么是正确的护肤观念吗？不少人觉得护肤就是用各种化妆品给自己脸上加料，小粉瓶、小黑瓶、精华液、眼霜……
其实，护理皮肤更重要的是内调外养。如果每天营养不足，皮肤得不到足够的营养供应，斑痕得不到修复，皮肤就会越来越差。还有，要护理好自己的肠道，吃的蔬菜少，运动少，喝水少，大便不通畅。垃圾在肠道内停留的时间过长，会导致多种有害毒素被肠粘膜吸收，出现皮肤粗糙、面色枯黄、毛发枯干、精神萎靡、肥胖等现象。所以，护肤先养胃，护肤先养肠，健康美才是真的美！内调做好了皮肤自然也不会差，然后这个时候你再搭配一些适合自己皮肤的护肤品，这就是锦上添花了，我们的皮肤才会越来越好

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为什么不护肤，脸部皮肤反而更好呢？其实护肤这个问题不能横向比较的，因为有的人基因优势就是比较强大，天生皮肤就好，就像有些人天生可能就智商比较高一样。
而你如果遵循了科学的护肤方式的话，你的皮肤肯定是比完全不护理或者错误护理是要好的。形象一点去解释呢，如果有两个平行世界时间线上的你，一个科学护肤，一个完全不护肤或错误护肤，那么10年后，科学护肤的你可能就会比另一个你要显得年轻5岁。那么科学护肤是怎样的呢？很简单，做好保湿和防晒，在日常护肤方面就完全足够了。一个皮肤再好的人，如果从来不用保湿霜，每天都长时间在户外接受阳光考验，皮肤也不可能一直保持很好的。但为什么很多人觉得自己不仅擦保湿抹防晒，还每天敷面膜、用洁面仪、用一堆精华精心护肤，皮肤反而问题多多呢？其实问题就出现在这些多出来过于精细化的日常护肤步骤，它们反而会造成皮脂膜及角质层受损，然皮肤越来越容易被外界刺激侵害到。所以其实日常护肤，做好保湿防晒就好，多出来的步骤建议统统都做减法。但是有一些问题是日常护肤不能改变的，比如色斑出现了，日常护肤很难将其完全祛除；皮肤松弛了，日常护肤很难让它紧致提升；皱纹出现了，日常护肤也无法让它消失不见。这时候就需要依靠一些医美的手段来帮助你把皮肤变得更好了。所以对皮肤有高要求的人，日常做好保湿防晒再用医美加以辅助，不说能帮你完全打败那些基因逆天的少数派，但也一定可以让你皮肤一直保持健康，并且大大延缓它衰老的速度。

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别再乱用喷雾了！不少的人手里都有保湿喷雾，觉得皮肤干燥的时候喷一喷，能舒缓不适感。
喷雾不是不可以用，但有两个误区大家一定要避开，否则会有适得其反的效果。误区一：用矿泉水、蒸馏水自制的喷雾；自制的喷雾在卫生安全上得不到保证，其中超标的微生物，可能会对皮肤有潜在的影响。误区二：觉得皮肤干，就不停地喷；单纯使用喷雾，不做后续的保湿会让皮肤越来越干燥，最后只会形成一个死循环：皮肤干燥-用喷雾-皮肤干燥所以说喷雾救急降温是可以的。但是喷雾挥发后还会带走皮肤本身水分，会更干燥。所以使用后要在完全挥发前补涂保湿。

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春暖花开，预防春敏要做好！最近天气回暖，春暖花开，空气污染再加上春季换季没有及时做好换季护肤的动作，那很多敏感肌的朋友的话，皮肤就容易出现各种的泛红发烫，刺痛，干燥甚至脱皮，那这个时候我们要怎么办呢？🤔🤔
今天小燕儿就来教你们几招！

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喷雾可以修复好敏感肌吗？现在的化妆品种类越来越多了，很多朋友就喜欢各种尝试，然后导致最后变成敏感肌肤
后来吧，他们就觉得不能用太多产品，然后就用一个修复喷雾，以为这样子就能把皮肤给修复好，其实这是不能的，像那些说喷一喷就能有效的舒缓敏感肌，并且长期使用可以把皮肤修复好的喷雾的话，一定是不太可靠的