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对于经常内耗的人来说，很多时候缺少的并不是勤奋和能力，而是发自内心的自信。你相信什么样的自己，就会活成什么样的人生。相信自己能跨过风雨、熬过难关，相信自己终能奔赴理想的生活，这份底气足以驱散所有不安与迷茫。内耗严重的人，请每天默念这5句话

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新华社快讯：，使其丧失航行能力。

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当地时间5月8日，央视记者获悉，美国国防部开始公布新一批有关不明飞行物（UFO）的文件，并表示公众可以自行判断相关内容。
美国国防部表示，未来还将持续分批公布更多相关文件。美国总统特朗普今年2月以“美国公众非常感兴趣”为由，要求政府机构着手公开关联不明飞行物、不明航空现象以及外星人可能存在的政府文件。特朗普4月17日又公开称，政府工作人员梳理有关UFO的材料时发现了不少“有趣的文件”，首批文件将很快公开。（央视新闻客户端）

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总台记者8日获悉，伊朗地方官员表示，一艘伊朗商船当地时间7日晚在霍尔木兹海峡附近遭美国海军袭击并起火，导致至少十名船员受伤，五人失踪。（央视新闻客户端）

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5月4日16时43分许，湖南省长沙市浏阳市华盛烟花制造燃放有限公司发生特别重大爆炸事故，截至5月8日12时，事故造成37人死亡、1人失联，在医救治51人。为认真贯彻落实习近平总书记重要指示精神，按照李强总理等中央领导同志批示要求，根据国家有关法律法规规定，国务院成立事故调查组，由应急管理部牵头，公安部、海关总署、市场监管总局、全国总工会和湖南省人民政府等相关方面参加，对湖南长沙浏阳市华盛烟花制造燃放有限公司“5·4”特别重大爆炸事故进行调查。
5月8日下午，国务院湖南长沙浏阳市华盛烟花制造燃放有限公司“5·4”特别重大爆炸事故调查组召开第一次全体会议。国务院事故调查组组长、应急管理部部长张成中主持会议，通报调查安排、提出工作要求。会议开始前，与会同志全体肃立，向湖南长沙浏阳市华盛烟花制造燃放有限公司“5·4”特别重大爆炸事故遇难者默哀。会议强调，事故调查工作要认真贯彻落实习近平总书记重要指示精神和党中央、国务院决策部署，按照“科学严谨、依法依规、实事求是、注重实效”和“四不放过”的原则，把事实查清楚、把问题查清楚、把责任查清楚，以高度的政治责任感做好事故调查工作。同时，会议要求地方政府深刻汲取教训，采取果断措施加强烟花爆竹安全监管，举一反三抓好重点行业领域隐患排查整治，坚决防范遏制重特大事故。国务院事故调查组全体成员，中央纪委国家监委有关部门负责同志出席会议。（新华社）

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【中央网信办：个别平台在算法上仍存在“选择性整改”“别人不改我不改”等问题】据“网信中国”8日公众号消息，2026年1月，中央网信委印发《生活服务类平台算法负面清单（试行）》。随后，中央网信办会同有关部门精心组织实施，北京、上海、江苏、浙江、广东等地网信部门迅速行动，督促外卖、网约车、货运、网购、在线旅游、票务领域重点平台对照《负面清单》，深入开展自查自纠。美团、淘宝闪购、淘宝天猫、京东、滴滴、高德、T3、百度、满帮、货拉拉、拼多多、抖音、携程、去哪儿网等平台积极响应，已实施优化改进措施63项，承诺遵守算法要求139项，限期推进125项，在提升算法透明度、公平性、合理性方面取得初步成效。但中央网信办相关负责人表示，个别平台仍存在“选择性整改”“别人不改我不改”等问题，与广大新就业群体和人民群众的期盼期待相比还有不少差距。下一步，中央网信办将会同有关部门，持续抓紧抓实《负面清单》实施工作，进一步压实平台主体责任，适时组织专项检查，评估效果、督促进度。发现存在严重问题的，依法依规处置处罚。（记者刘亮）

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近期，日本密集抛出一系列激进军事举措，从制度、装备、海外部署、对外军售多维度撕下“和平国家”伪装，全面突破战后“专守防卫”底线。
针对日本这一动向，中俄朝三国提醒国际社会警惕日本“再军事化”威胁，日本国内各界质疑和批评也持续升温。（高晓烜）日本彻底不装了！中俄朝密集发声出手，直指日本“再军事化”

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【从“砸钱买存在感”到“不惯双标”，！】距离今年世界杯开幕已不到40天，但中国大陆的转播权归属，仍然没有落定。根据公开报道，国际足联向中国开出的世界杯转播权初始报价高达2.5亿到3亿美元。央视选择了拒绝，双方谈判仍在僵持。而这场博弈的背后，不仅仅是一场商业议价，更是中国从“急于被世界拥抱”到“从容与世界握手”的姿态转变。

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【两家内地会计师事务所获准从事H股企业审计】经财政部、中国证监会内地会计师事务所从事H股企业审计业务审核推荐委员会审核认可，并经香港监管机构确认，容诚会计师事务所（特殊普通合伙）、天职国际会计师事务所（特殊普通合伙）获准自2026年5月15日起，可以本所名义在香港资本市场为符合条件的H股公司出具审计报告。（记者赵建华）

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【外交部：】外交部发言人林剑8日主持例行记者会。
有记者提问：据报道，洪都拉斯新任总统表示，其政府需要对前任政府与中国达成的协议进行审查。他还指出，华为设备也将纳入此次审查范围。中方对此有何回应？林剑：我要指出的是，相关报道移花接木、挑拨是非，与事实不符，严重违背新闻职业道德。我要强调的是，世界上只有一个中国，台湾是中国领土不可分割的一部分，中华人民共和国政府是代表全中国的唯一合法政府，一个中国原则是国际社会普遍共识和国际关系基本准则，也是中洪发展关系、开展合作的政治基础和前提条件，容不得半点含糊。中洪建交以来，双方本着相互尊重、平等协商的原则，开展各领域务实合作，互利双赢、成果显著，造福两国人民也得到两国人民的广泛拥护。事实证明，坚持一个中国原则是顺应历史发展大势，契合时代进步潮流的正确决定，符合洪都拉斯国家和人民的根本利益。“台独”势力妄图分裂国家，不得人心，注定是绝路死路。（记者黄钰钦）

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【外交部：，而是推动各国共同发展的增量】外交部发言人林剑8日主持例行记者会。
有记者提问：我们注意到，近期一些西方媒体和智库炒作“中国冲击2.0”，称中国在新能源、人工智能等高技术领域快速发展，并依赖国外市场吸收过剩产能，挤占发达国家市场份额，对全球经济造成比传统制造业时代“更严重的冲击”。同时也有外媒评论称，有关论调忽视中国工业生态体系正在发生的真实创新，中国出口恰恰是全球经济在动荡前行中所需的助推力，比以往更加不可或缺。发言人对此有何评论？林剑：从“世界工厂”到“世界市场”和“创新高地”，中国发展靠的是创新驱动的真本事，给世界带来的是实实在在的合作机遇与空间。以传统“老三样”为代表的中国优质产品，稳定了全球产供链，降低了各国消费者生活成本，缓解了世界通胀压力。以“新三样”为代表的中国绿色产能，弥补了全球绿色发展的供需缺口，促进了世界能源转型和低碳发展。以“新新三样”为代表的中国高科技产品，打破了高端技术的壁垒与垄断，让更多国家民众用得上、用得起新兴技术。开放带来进步，合作才能共赢。中国的发展，从来不是谁的“威胁”，而是推动各国共同发展的增量。真正冲击世界的，从来不是中国企业的创新与中国产能的高效，而是筑墙设垒、脱钩断链的保护主义做法。中国将继续扩大高水平对外开放，捍卫多边贸易体制，以自身稳定发展为世界经济提供更多确定性和新动能。（记者黄钰钦张素曾玥）

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5月8日，外交部发言人林剑主持例行记者会。有记者就一事提问。
对此，林剑重申，一个中国原则是国际关系的基本准则和国际社会普遍共识，世界上已经有183个国家在此原则基础上与中国建立了外交关系。我们奉劝巴拉圭当局早日站到历史正确一边，作出承认一个中国原则与台湾当局断绝所谓“关系”的正确决策。（央视新闻客户端）

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【中方：欢迎各国企业到中国市场“健身房”一展身手，在创新发展中相互成就】外交部发言人林剑8日主持例行记者会。
有记者提问：日前，美国《时代》周刊发布了“2026年最具影响力的10家人工智能公司”榜单，中国有3家企业入选。有观点称这充分体现了中国AI产业和技术发展的成就。发言人对此有何回应？林剑：在许多人工智能相关评选中，中国企业和产品都榜上有名，包括多款消费级AI应用和自主研发的开源大模型。相信在座各位也都使用过。中国在AI的规模应用、全栈布局和开源生态方面具有优势，这是科技自主创新与发展进步的直接体现。科技进步应当惠及全人类，封闭排他只会自陷孤立。中国始终坚持走开放共赢的人工智能创新之路，加快构建向善普惠的技术创新生态。我们也欢迎各国企业到中国市场的“健身房”一展身手、锻造本领，在创新发展中锤炼筋骨、相互成就。（记者黄钰钦张素）

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【外交部：中方支持各方通过政治外交途径化解矛盾和争端】5月8日，外交部发言人林剑主持例行记者会。有记者就美以伊战事情况提问。
林剑表示，当前中，中方同包括以色列在内的有关各方保持不同层级的沟通和交往。中方支持各方通过政治外交途径化解矛盾和争端，实现全面持久停火止战，维护中东和海湾地区和平稳定。（央视新闻客户端）

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【外交部：】5月8日，外交部发言人林剑主持例行记者会。有记者就英方抓捕和起诉两名在英中国公民一事提问。
对此，林剑表示，英方以莫须有的罪名抓捕和起诉在英的中国公民，滥用法律操弄司法程序定罪，公然为反中乱港分子站台，对中方进行无理指控和污蔑抹黑，是典型的政治闹剧。中方对此予以强烈谴责和坚决反对。（央视新闻客户端）

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5月8日，外交部发言人林剑主持例行记者会。有记者就伊朗外长访华相关问题提问。
对此，林剑表示，当前海湾和中东局势正处于战和转换的关键节点。中方同包括伊朗在内的各方保持沟通，出发点很明确，就是缓局降温、止战促和。中方将继续秉持习近平主席四点主张精神，以支持中东地区国家构建“四个共同家园”为目标，为启动和谈继续提供助力，为恢复中东地区和平安宁发挥更大作用。（央视新闻客户端）

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5月8日，外交部发言人林剑主持例行记者会。有记者就有报告称，欧盟正推进出台“网络安全法”，禁止中国企业参与欧关键基础设施建设一事提问。
对此，林剑表示，日前，中方的主管部门就欧盟“网络安全法修订案”等向欧方提交了评估意见，表达了中方严正关切和政治立场，希望欧方认真对待。中方正密切关注欧方有关的立法动向，愿与欧方就此进行对话沟通，希望欧方全面客观、积极看待中欧经贸关系，遵守世贸组织规则和市场原则，停止损人不利己的做法。如欧方执意惩罚、歧视性对待中国企业，中方将采取坚决措施维护中国企业的合法权益。（央视新闻客户端）

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【挪威方面逮捕一中国女子中国外交部回应】外交部发言人林剑8日主持例行记者会。
有记者提问：7日，挪威方面逮捕了一名中国女子，并指控其收集卫星相关数据，这涉及欧洲的一个太空项目，中方对此有何回应？林剑：我不了解你提到的具体情况，中方坚决反对任何对中方的无端指责和恶意抹黑，相信挪威方面将切实保障中国公民的合法权益。（记者黄钰钦）

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【外交部：铁证如山】5月8日，外交部发言人林剑主持例行记者会。总台央视记者提问，在东京审判开庭80周年纪念日之际，《远东国际军事法庭庭审记录·全译本》在中国首发，有关庭审记录是东京审判的核心历史文献，完整记载了法庭长达两年多的全部审理过程。参与东京审判的美国副检察官萨顿的亲笔日记也首次披露。请问中方对此有何评论？
对此，林剑表示，《庭审记录·全译本》的出版和萨顿日记的披露，再次说明日本军国主义侵略罪行罄竹难书，铁证如山。80年过去了，日本右翼势力却始终未能深刻反省历史，极力美化侵略罪行，向日本社会灌输错误的历史观。一些政客还频繁参拜供奉甲级战犯所谓“靖国神社”，这实质是企图否定东京审判历史定论，挑战战后国际秩序。林剑指出，历史真相不容抹杀，正义底线不容模糊，战后国际秩序不容挑战。世界上一切爱好和平的人士都绝不允许有人为侵略罪行翻案，都会坚决抵制遏制日本“新型军国主义”的妄动。（央视新闻）

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【中方船只在霍尔木兹海峡遭袭？外交部回应】外交部发言人林剑8日主持例行记者会。
有记者提问：据报道，一艘由中方所有的成品油轮在霍尔木兹海峡附近遭到袭击。据称，该船甲板上发生了火灾。中方能否就此事件提供更多信息？此外，为确保在该地区航行的中国船只安全，中方正在采取哪些应对措施？林剑：根据目前掌握的情况，相关遇袭船只系马绍尔群岛籍，船上有中国籍的船员。截至目前，该船只未报告有船员伤亡的情况。霍尔木兹海峡是用于国际航行的海峡，中方对大量船只和船员受战事影响被困海峡深表关切，认为尽早恢复海峡通行畅通，维护民用船只和船员安全，符合地区国家和国际社会共同利益。（记者黄钰钦）