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72岁与失眠缠斗多年：修习正念后，我慢慢找回了安睡的底气
22小时前
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孩子沉迷游戏，背后的推手是谁？
2026-07-26
09:15 -
晴天老师在央视讲心理 老年人心理问题多，学习正念的益处
2026-07-26
02:12 -
63岁“老北漂”帮子女带娃：常年焦虑紧绷，两次止语营让我找回自己
2026-07-25
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第一次参加线下止语营：我从忐忑不安，到离别时满心不舍。成都三日正念止语营学习感悟
2026-07-18
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70岁退休高级工程师的止语营手记：慢下来，才是晚年最好的养身
2026-07-18
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照顾父母为何心力交瘁？
2026-07-13
08:21 -
身体和欲望
2026-07-13
00:22 -
孩子沉迷手机、自己练习浮躁？一场止语营解决了我两大难题
2026-07-11
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连续七八天睡不着，暴瘦十几斤：修习正念，我终于睡上了整宿安稳觉
2026-07-11
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佩服佛陀
2026-07-10
01:26 -
无条件的快乐
2026-07-07
01:01 -
静坐练习要做完吗？
2026-07-06
01:30 -
正念八步法帮助我改善焦虑，找回内心安宁
2026-07-05
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静坐状态波动 幸福八步法
2026-07-05
01:25 -
教育孩子没有应该
2026-07-01
01:26 -
和同事不对付
2026-06-30
01:08 -
婚姻的核心
2026-06-29
00:51 -
正念修习不封顶
2026-06-27
00:23 -
止语观心，滋养本心——止语营内观静修感悟
2026-06-27
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2026-07-05
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止语观心，滋养本心——止语营内观静修感悟
2026-06-27
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五日止语静修，不求效果，效果自来
2026-06-06
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践行正念八步法半年心得：改善焦虑失眠，重拾身心自在
2026-05-30
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焦虑是心结，八步法帮我解开心结，迎来新生活
2026-05-16
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正念照亮生命，重遇人生晴天
2026-05-09
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短短2个月，焦虑失眠的我发生了6个积极变化
2026-04-25
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向内，寻一味端午的清凉（成都•端午•止语静修营）
2026-04-18
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正念如光，照亮我的至暗时刻
2026-04-18
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正念八步法帮我走出了焦虑、失眠的困境
2026-04-11
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修习正念八步法，我的睡眠质量和心理状态有了明显提升
2026-04-04
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与焦虑告别，与新生相拥
2026-03-29
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从睡不好和情绪焦虑到安心前行——我的八步法成长之路
2026-03-21
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遇见张晴老师是我的缘
2026-03-14