窥探记

这是一位网友的话，我觉得很有道理。
他说很多事情，其遵循的方法是：小步快跑。很多人做事喜欢走两个极端： 1，害怕，不敢干。 2，入手就是顶流。小步快跑，是不断在试错中纠正，总结经验，以利再战。不轻言放弃，成功的机会，会大大增加。

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人生最难得，是与自己和解，与岁月温柔相伴。
不必急于求成，不必苛责自己，该来的总会来，该走的不强留。心慢下来，风就轻了；事看淡了，日子就顺了。三餐烟火暖，四季皆清欢，认真过好每一个平凡的当下，就是对生活最好的回应。不慌不忙，不卑不亢，慢慢来，一切都是最好的安排。愿你往后，心有暖阳，无惧风霜，在平淡中寻欢喜，在岁月里守心安。

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永远不要只做一个听话的人，
而要做一个有主见的人。听话，只会让人觉得你好拿捏、好使唤，而有主见，才会让人真正尊重你、重视你。永远不要只做一个付出的人，而要做一个被需要的人。一味付出，只会变成理所当然的廉价善良，被需要，才是别人离不开你的底气。永远不要活成别人的附属，要活成自己的靠山。附属随时可以被取代，靠山，才有资格被认真对待。

易友生活杂谈

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有些人，自己文章写的不怎么样，天天发文教别人怎么做自媒体。
点开他的主页，全是教别人怎么写的，其他内容一篇没有，要不然就是晒收益。这就好比，以前人人拍视频的时代，创造了多少运动相机，无人机的疯狂业绩。关键你要真能分享点干货也行，全是空话。

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人民日报有这样一句话：
“给时间时间，让过去过去，让开始开始，凡事顺其自然，一切都是刚刚好。” 晨起喝一碗慢熬的热粥，暖了胃也安了心；傍晚迎着微风散步，看晚霞染红河天，日子慢下来才懂温柔。年轻人不必慌，那些迷茫焦虑，时间会慢慢解答；中年人别较劲，接纳岁月沉淀的痕迹，与生活握手言和。不必追赶什么，也不用纠结过往，顺着时光的节奏，三餐四季，平淡安稳，就是最好的模样。

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老得慢的男性，大多藏着这7个共性。
1. 睡得早、不熬夜睡眠是男人最好的修复剂。长期熬夜最伤肾气、耗气血，老得快。 2. 脾气平和，少生气气大伤身，怒伤肝、伤心、伤血管。心态稳、情绪稳、不随便发火的男人，身体损耗少，衰老自然慢。 3. 不抽烟、少喝酒烟酒是男人衰老的加速器。伤肺、伤肝、伤血管、伤皮肤。 4. 坚持轻度活动，不猛练每天散步、拉伸、走路、做家务，让身体动起来。 5. 饮食清淡，不暴饮暴食饮食有节制、清淡、七分饱的男人，身体负担小，老得更慢。 6. 顾家、心有归宿家庭和睦、心里踏实的男人，压力小、内耗少。情绪稳定、生活有温度，是最好的抗衰老药。 7. 凡事看得开，不内耗不钻牛角尖，不纠结小事，不跟自己过不去。心态年轻，人就不容易老。

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理想的生活。
在家睡到自然醒，饿了吃点美食点心。煮上一壶养生茶，喝喝茶看看书，磕磕瓜子，追追剧。天气好在附近公园散散步，晒晒太阳，补补钙。不用去应付虚情假意的客套，不用硬凑过去跟不熟的人打交道。舒服自在安静，没有人际交往的焦虑和压力。慢下节奏，修身养性。最好的养生从来就不内耗，不焦虑，按照自己的节奏，放松身心，过松弛自在的小日子。

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大家说说，我这种想法是不是古板？
前些天朋友们一起吃饭，有些人又带了各自的朋友，一桌子男男女女，有十来人。席间，一位男士非常活跃，各种荤段子张口就来，有人随声附和，有人低头不语。我不是一个爱说话的人，所以，对在公共场合能说会道的人还是十分佩服的。但当时我想的是，其实我们的日常文化挺低俗的。以前常有人说中国人缺少幽默感，所以我们就拼命幽默，但好多时候我们的幽默，就是荤段子。有人说我们保守，我们就变得开放，但往往我们认为的开放就是男女关系开放。不光我们普通人，你看看现在的相声小品的好多包袱也是插科打诨，影射擦边而已。为什么会出现这种情况呢？说到底还是低级思维作怪。荤段子是最容易的幽默，生理开放是最低级的开放，因为难度极低，属于最原始的需求。好逸恶劳是人的本性，如果没有正确的引导，谁愿意舍简追繁呢？也有人说，生活嘛，本来就是吃吃喝喝，玩玩笑笑，何必把自己搞得这么累？难道真是我太古板了？

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人到中年才真正明白：
人生的温度，从来不是你拥有多少财富，而是你心里装着多少善意。总以为自己看透了人情世故，其实世上本无绝对的冷暖，只是看人心的方式不同而已。试着多一份共情，多一份温柔，多一份体谅，路就宽了，世界也就暖了。

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放下面子赚钱，才是最大的体面。
年轻的时候，总把面子看得比什么都重。怕被人看不起，怕被人笑话，怕做一点辛苦活就觉得低人一等。等到上有老、下有小，肩上扛着责任才懂：面子，不能当饭吃；尊严，是自己挣的。能撑起家，能把日子过好，不偷、不抢、不坑、不骗，靠自己双手踏踏实实赚钱，比什么都体面。生活从来不会同情弱者，只会奖励努力生活的人。别再死要面子活受罪，别再因为不好意思，耽误了过日子。真正的强大，不是从不低头，而是为了家人，愿意放下虚荣，扛起生活。

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有段话说得好：
人到中年，最大的“通透”，就是不再与全世界较劲，开始与自己握手言和。这种通透，并非看破红尘的冷漠，而是历尽千帆后，对自己那份深切的懂得与慈悲。人到中年才明白，规则不是用来打破的，而是用来理解的。顺势而为，不是认怂，是终于看清了潮水的方向。与他人较劲。非要争个高低对错，辩个你死我活。赢了道理，输了情分。中年人的智慧是：看破不说破，看穿不揭穿。与时间和解，就是接纳生命的馈赠。接受自己就是个普通人，没有惊天动地的成就。接受性格里的软肋，能力上的边界。

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现在懂也不晚的社会潜规则
1.无论在谁的面前，只要不欠他的，就没有必要唯唯诺诺 2.只要利益没有冲突，别人说话，不需要反驳 3.不要替别人做任何决定，成了不一定念你的好，不成一定会怪罪你 4.翻过脸的人，无论是什么关系，都无法回到从前 5.所有的人脉都是假象，你不落寞一次，体会不到人情冷暖 6.出去旅游，不要为了节省酒店的费用，去亲戚朋友家住

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人到中年，最好的活法就是：闭嘴、存钱、隐身。
1.不该说的话不要说，不解释，不争辩，不需要所有人认同你的观点，不要向别人倾诉自己的心思，过度倾诉，连家人都觉得烦，反而削弱了自己的能量场。 2.存钱永远是人生最对的做法，无论在人生任何时候，钱都是最硬的底气，尤其是中年，更是维持体面与从容的根基。 3.退出无效社交，专注搭建自己的世界，专注自我提升，培养更多的兴趣爱好，去学更多的技能，在无人关注的时光里，静静地温柔生长。

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保持年轻的八大习惯
一、多走路每天三公里以上，不用很快二、睡好觉不熬夜，早睡比护肤品管用三、多喝水少喝奶茶饮料，给身体补水四、常微笑心情好，人看着就显年轻五、不暴饮暴食吃得清淡健康六、勤护肤做好防晒，少长斑少皱纹七、少生气心态放平，别跟自己较劲八、多培养爱好让生活充实有活力

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去看长辈，是买礼品，还是给钱？
逢年过节，亲戚间难免走动。好多人觉得现在人不缺吃喝，你送的东西人家未必看得上，不如给钱。更有人调侃，昨天送人的东西，今天有人又送给我了，大家都是你送我，我送他。但有时对年龄大的人来说，你给钱，他可能也舍不得花。最后，钱还有可能到不了他的口袋。所以，买些对方真正能吃的着，用得上的东西，我觉得最合适。以前走亲戚，标配是牛奶、饮料、坚果礼盒，包装花里胡哨，价格虚高，而且全是糖水、添加剂。我感觉还是米面油最实在，还有新鲜的食材，看着不好看，但实用。过日子，就实打实，不弄那些虚的。

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早先时候去广东，那边人的早餐喜欢吃一种叫肠粉的东西。
就是以米浆做外皮，加入鸡蛋，蔬菜，肉馅什么的配菜制作而成的。如果非要说像什么？有点类似馄饨吧。肠粉，除了两广，好像其他地方没有。南方，尤其是沿海地区，这边的东西我是吃不习惯。就比如肠粉，你说它腻吧，也没什么肉，但也不清淡，这边不管什么东西，给我的感觉都是甜丝丝的，我们那边是偏咸偏辣。关键是量太少了，我的饭量并不大，但一份吃不饱，要两份。两份十几块钱，在我们这地方，够两个人吃的饱饱的了。

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人与人交往，最好的方法：保持距离。
不讨好、不依附、不纠缠。你不用猜我想要什么，我也不向你索取情绪、认可和关注。人，太容易靠近的，会被轻视；太主动热情的，会被轻慢；太没有边界的，会被随意对待。保持距离，不是冷漠，是让别人知道：我有我的边界。

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人到中年，最顶级的智慧。
不是争对错，不是辩是非，而是懒得解释，不再内耗。懂你的人，不必多说，不懂你的人，说了也白说。与其纠结别人怎么看，不如安心过好自己的小日子。不讨好，不解释，不勉强。沉默，是最好的回击，心安，是最大的赢家。