今日“冬至”。
冬至，夜最长，天最短的日子。从这天开始，“数九”了。三九严寒，五九或六九，就到春天了。 以前在南方的时候，不少人家冬至前都去找老中医开“膏方”，以冬日进补，秋收、冬藏嘛！ 熬好的膏方放在小罐子里，每天舀出一勺，放小碗里加黄酒，隔水蒸化了再喝掉。到北方后，感觉吃膏方的人要少，南方比较讲究“进补”的。 开始数九，天就真正开始冷了，数九寒天啊。 天冷了，一些传染病疾病、呼吸道疾病、心血管病的发病就多了，防寒保暖就很重要。受凉了，抵抗力低，就容易呼吸道感染；心血管呢？容易血压高、心跳快，也容易冠状动脉痉挛；要是原来心功能不好，呼吸道一感染，心衰就加重了。 冬季保暖，穿暖和、出门戴口罩有利保暖，尤其在室内外温差大的北方。前些年请教过一位中医大师，他说脖子的保暖很重要，预防感冒要注意避免脖子受凉。 一些愿意早晚锻炼的人、尤其是老年人要注意，锻炼的时间改在上午十点之后到下午三四点前比较好，这段时间室外的气温要高一些，寒冷刺激小，室内的温差也小。 冬至大如年！ 今日冬至，吃饺子！ #乘风计划，动态激励#
冬至，夜最长，天最短的日子。从这天开始，“数九”了。三九严寒，五九或六九，就到春天了。 以前在南方的时候，不少人家冬至前都去找老中医开“膏方”，以冬日进补，秋收、冬藏嘛！ 熬好的膏方放在小罐子里，每天舀出一勺，放小碗里加黄酒，隔水蒸化了再喝掉。到北方后，感觉吃膏方的人要少，南方比较讲究“进补”的。 开始数九，天就真正开始冷了，数九寒天啊。 天冷了，一些传染病疾病、呼吸道疾病、心血管病的发病就多了，防寒保暖就很重要。受凉了，抵抗力低，就容易呼吸道感染；心血管呢？容易血压高、心跳快，也容易冠状动脉痉挛；要是原来心功能不好，呼吸道一感染，心衰就加重了。 冬季保暖，穿暖和、出门戴口罩有利保暖，尤其在室内外温差大的北方。前些年请教过一位中医大师，他说脖子的保暖很重要，预防感冒要注意避免脖子受凉。 一些愿意早晚锻炼的人、尤其是老年人要注意，锻炼的时间改在上午十点之后到下午三四点前比较好，这段时间室外的气温要高一些，寒冷刺激小，室内的温差也小。 冬至大如年！ 今日冬至，吃饺子！ #乘风计划，动态激励#
JPG
长图
JPG
长图
JPG
长图
JPG
长图
JPG
长图
JPG
长图
健康养生堂