分享一个玄学真相
肝郁的女孩子,要学会去表达,去分享,去大量频繁的说话。 肝郁的根源,是堵住的气,更是堵住的话。 从中医的角度看,肝主疏泄,不仅疏泄气机,也疏泄情绪。 而言为心声,说话是最直接的情绪出口,你经常不表达,肝的疏泄功能就会跟着一起躺平,越来越懒,最后想疏也疏不动了。 可以改变一下生活习惯很重要,比如平时打字可以换成语音,强制出声。在家的时候,别让脑子空着,可以放放播客或者综艺,让那些语言环境来影响你。 还有就是从小事开始,表达“我想要”,今天想吃什么直接说,当你通过轻松的表达得到了想要的东西,你会发现,憋屈的感觉会越来越少,身体也松快了不少。 别让肝气,堵在没说出的话里,让自己成为一个有话说出来的舒展女孩子。!
肝郁的女孩子,要学会去表达,去分享,去大量频繁的说话。 肝郁的根源,是堵住的气,更是堵住的话。 从中医的角度看,肝主疏泄,不仅疏泄气机,也疏泄情绪。 而言为心声,说话是最直接的情绪出口,你经常不表达,肝的疏泄功能就会跟着一起躺平,越来越懒,最后想疏也疏不动了。 可以改变一下生活习惯很重要,比如平时打字可以换成语音,强制出声。在家的时候,别让脑子空着,可以放放播客或者综艺,让那些语言环境来影响你。 还有就是从小事开始,表达“我想要”,今天想吃什么直接说,当你通过轻松的表达得到了想要的东西,你会发现,憋屈的感觉会越来越少,身体也松快了不少。 别让肝气,堵在没说出的话里,让自己成为一个有话说出来的舒展女孩子。!

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