太极本草

这真不是炸鱼镜头，顿了顿，这是1946年7月25日早晨8点35分，真实得让人脊背发凉的历史画面。
这是美国在太平洋马绍尔群岛附近的比基尼环礁，进行的一次水下核爆试验。过了好半天，我才仔细看清楚每一个细节，当时的场面，简直就是人间炼狱。核弹被安放在水下27米处引爆。眨眼间，海面就被拱起了一个高达1800多米的白色水柱！200多万吨的海水、泥沙，还有附近的鱼虾，统统被炸上了云霄。海底也被炸出了一个深9米、直径610米的巨大深坑。顶点位置的美军军舰，直接在几十万度的高温下瞬间气化，用来测试的动物更是无一幸免，全部惨死。这是核爆试验前，美军的准备工作，大家可以看看。为了测试核爆威力，他们把95艘退役靶舰按计划摆放在海里，其中包括两艘航母和五艘战列舰。为了更准确收集数据，美军还把数千只老鼠、数百头猪、山羊和其他小动物，统统绑在这些靶舰上。为了录下这“壮观”的一幕，他们近百名摄影团队跟拍，空中还有八架飞机一边拍摄一边采集数据。一切准备就绪后，倒数声落下，核弹引爆了。这也是美国迄今为止，唯一一份水下最大当量核爆试验的真实高清彩色影像。这颗当量2.3万吨TNT的核弹，在水下27米爆炸，威力恐怖到炸舌。瞬间，海面被拱起1800多米高、610多米直径的白色水柱，200多万吨海水、泥沙、鱼虾，甚至海绵宝宝、皮皮虾之类的，全都被卷上了天。与此同时，核爆气泡冲击海面，把零点下方28米的海床炸出一个610米直径、9.1米深的大坑。这段镜头是测量飞机拍下来的。透过画面可以看到，核爆产生的冲击波像滔天巨浪一样，瞬间吞没了零点附近的所有军舰。零点100米内的舰船，直接被撕成碎片，后来连辨认残骸都找不到。这里要说明，水下核爆不像地上那样会冒蘑菇云，被炸上云霄的白色海水，是因为水里吸了大量微小气泡。因为爆炸中心几乎形成了真空，海水涌入填补时，又反向推挤出巨大的推力，引发了类似海啸的巨浪。第一波海浪在离中心300多米时，浪高就达到了29米，涌向6公里外的海滩时，还剩4.6米高，恐怖程度可想而知。核爆12秒后，炸上天的海水动力耗尽，开始重重砸回海面。但这些海水吸足了核辐射，所以落下时，整个区域都被严重污染。原本用来测试的95艘军舰，全部受到核辐射污染，最后只能统统击沉。这是核爆完全结束后，美军正在收集数据的真实影像。 1946年大家对核辐射认知有限，所以这些收集数据的美军，后来大多患上了各种辐射病。最终数据显示： 30%的生物被冲击波杀死， 35%的生物被带核辐射的火球杀死，仅有25%的生物在后续研究中因辐射致死。用来测试的军舰也有80%被炸得面目全非，剩下的20多艘，也在几天内相继沉没。没沉没的，因为辐射太严重，最后也被美军下令击沉。萨拉托加号航空母舰，还有阿肯色号、长门号战列舰，都在这次核爆中沉没。在之后的十多年里，美国又在这里进行了多次核爆，共引爆21枚核弹，总当量高达7500万吨。比基尼环礁从此沦为人间炼狱，生态被严重破坏，以至于如今这里依然是人类的禁区。真的不敢多想，当年的人类为了所谓的军备竞赛，竟然能做出这种惨烈到极致的实验。你看完这些画面，是不是也和我一样，感到深深的震撼和一丝寒意？你怎么看？

今天给大家整理了一套心脏最爱的10个护养小习惯，顿了顿，我觉得真的比吃补药还靠谱。
咱们平时忙忙碌碌，很少在意心脏的感受，过了好半天才发现，它默默承受了太多。其实把这10个习惯融入日常，心脏真能轻松很多，我给大伙儿一个个细细捋。 1. 轻拍手臂没事的时候，用手掌轻轻拍一拍手臂内侧。这里连着心经和心包经，常拍拍，能让这两条经络都通畅起来，心里那股闷气，顺着就散了。 2. 按揉内关就在手腕横纹往上三指宽的地方，有个穴位叫内关。心慌、心里发慌的时候，常按按这儿，宁心安神的效果特别好，能让心跳都平稳不少。 3. 午间小眯中午11点到1点这阵子，哪怕睡不着，也趴桌上眯一刻钟。中医讲午时养心，这一小觉，能补足阳气，下午干活都精神，心脏也能歇口气。 4. 少生闲气这个最难但最重要。中医说“怒则气上伤心血”，脾气上来那一下，心脏负荷瞬间就大了。心态平和点，不跟自己过不去，心脏负担自然就轻。 5. 常吃红色红色入心。平时多吃点红枣、红小豆、西红柿，都是很好的养心食材。饮食里带点红，对心脏是实实在在的呵护。 6. 晒晒暖阳尤其是上午，晒晒后背，补阳气的效果最好。阳气足了，心阳也跟着旺，手脚暖和乎的，心脏也能跟着活跃起来，不那么怕冷。 7. 深呼吸别总憋着气，慢一点吸、慢一点吐，给心脏充分供氧。规律的呼吸，能慢慢调节心率，人也会感觉越活越年轻，心里都敞亮。 8. 闲暇踮脚坐着或者站着的时候，时不时踮踮脚尖。能促进血液回流，大大减轻心脏的负担，下肢循环也好了，对心脏是个隐形的“减负器”。 9. 热水泡脚每天用热水泡泡脚，微微出点汗就行。这叫引血下行，能把血从心脏引到下肢，心脏不用再费力往上泵，晚上睡得香，心脏也不累。 10. 常揉极泉腋窝顶点那个凹陷处，就是极泉穴。没事常按按揉一揉，能宽胸理气，缓解胸闷，对预防心绞痛也很有帮助。每天花一点点时间做一做，坚持下来，真的能感觉到心不慌了，血脉也通畅了！愿你从今往后，都能心平气和，血脉通畅，身体倍儿棒！你觉得这几个习惯里，哪一个你最容易马上开始做？你怎么看？