山楂搭一物,喝掉身体淤堵!这种搭配,告别淤堵,让你全身通畅
“通则不痛,痛则不通”,立秋过后,很多人感觉身体越来越“堵”——脸上长斑、胸口憋闷、手脚冰凉、月经不调、肚子上的肉怎么也减不掉。这些问题的根源,往往在于气血运行不畅,身体出现了“淤堵”。淤堵不除,补什么都补不进去,反而越补越堵。 山楂被称为“化瘀第一果”,活血化瘀、消食导滞。但山楂单用偏酸,容易刺激胃,搭配对了,效果翻倍,还不伤胃。今天推荐三种山楂的神仙搭配,喝掉身体淤堵,让你全身通畅! 一,黑豆山楂桑葚豆浆——补肾化瘀 黑豆补肾养血,桑葚滋阴补血,山楂活血化瘀。黑豆山楂桑葚豆浆,香浓顺滑,每天早上一杯,肾气足了,瘀血化了,脸上的斑淡了,气色也红润了。立秋后肾气开始收敛,这道豆浆正好可以补肾化瘀,为秋冬储备能量。 推荐做法: 1、黑豆提前浸泡四小时,山楂干和桑葚干用清水冲洗一下。 2、把泡好的黑豆、山楂干和桑葚干放入破壁机中,加入足量清水。 3、选择豆浆模式,打成细腻顺滑的豆浆。 4、打好后过滤掉豆渣,加入适量冰糖调味即可。喜欢浓稠的可以少加水,喜欢稀薄的可以多加水。 二,桑葚山楂陈皮玫瑰乌梅饮——疏肝解郁 桑葚滋阴补血,山楂活血化瘀,陈皮理气化痰,玫瑰疏肝解郁,乌梅生津止渴。这款饮品集多种功效于一身,疏肝理气、活血化瘀、美容养颜。立秋后肝气不舒、心情烦躁、脸上长斑的人,每天喝上一杯,心情好了,斑也淡了。 推荐做法: 1、桑葚干、山楂干、陈皮、玫瑰花、乌梅用清水冲洗一下。 2、把所有材料放入壶中,加入足量清水。 3、大火烧开后转小火煮十五分钟,煮至汤汁变色、香味溢出。 4、加入适量冰糖调味,煮至冰糖融化即可关火。晾至温热后饮用,冰镇后口感更佳。 三,山楂桑葚陈皮水——简单高效 山楂活血化瘀,桑葚滋阴补血,陈皮理气化痰。山楂桑葚陈皮水,做法最简单,活血化瘀、理气消食的效果却很好。立秋后吃多了不消化、胸口憋闷的人,饭后喝上一杯,胃肠通了,全身都舒畅。 推荐做法: 1、山楂干、桑葚干、陈皮用清水冲洗一下。 2、把山楂干、桑葚干和陈皮放入壶中,加入足量清水。 3、大火烧开后转小火煮十分钟,煮至汤汁变色。 4、加入适量冰糖调味,煮至冰糖融化即可关火。可以反复冲泡,直到味道变淡。 山楂搭一物,喝掉身体淤堵。黑豆山楂桑葚豆浆补肾化瘀,桑葚山楂陈皮玫瑰乌梅饮疏肝解郁,山楂桑葚陈皮水简单高效。这三款饮品换着喝,坚持一段时间,你会发现自己全身通畅,气色越来越好!
“通则不痛,痛则不通”,立秋过后,很多人感觉身体越来越“堵”——脸上长斑、胸口憋闷、手脚冰凉、月经不调、肚子上的肉怎么也减不掉。这些问题的根源,往往在于气血运行不畅,身体出现了“淤堵”。淤堵不除,补什么都补不进去,反而越补越堵。 山楂被称为“化瘀第一果”,活血化瘀、消食导滞。但山楂单用偏酸,容易刺激胃,搭配对了,效果翻倍,还不伤胃。今天推荐三种山楂的神仙搭配,喝掉身体淤堵,让你全身通畅! 一,黑豆山楂桑葚豆浆——补肾化瘀 黑豆补肾养血,桑葚滋阴补血,山楂活血化瘀。黑豆山楂桑葚豆浆,香浓顺滑,每天早上一杯,肾气足了,瘀血化了,脸上的斑淡了,气色也红润了。立秋后肾气开始收敛,这道豆浆正好可以补肾化瘀,为秋冬储备能量。 推荐做法: 1、黑豆提前浸泡四小时,山楂干和桑葚干用清水冲洗一下。 2、把泡好的黑豆、山楂干和桑葚干放入破壁机中,加入足量清水。 3、选择豆浆模式,打成细腻顺滑的豆浆。 4、打好后过滤掉豆渣,加入适量冰糖调味即可。喜欢浓稠的可以少加水,喜欢稀薄的可以多加水。 二,桑葚山楂陈皮玫瑰乌梅饮——疏肝解郁 桑葚滋阴补血,山楂活血化瘀,陈皮理气化痰,玫瑰疏肝解郁,乌梅生津止渴。这款饮品集多种功效于一身,疏肝理气、活血化瘀、美容养颜。立秋后肝气不舒、心情烦躁、脸上长斑的人,每天喝上一杯,心情好了,斑也淡了。 推荐做法: 1、桑葚干、山楂干、陈皮、玫瑰花、乌梅用清水冲洗一下。 2、把所有材料放入壶中,加入足量清水。 3、大火烧开后转小火煮十五分钟,煮至汤汁变色、香味溢出。 4、加入适量冰糖调味,煮至冰糖融化即可关火。晾至温热后饮用,冰镇后口感更佳。 三,山楂桑葚陈皮水——简单高效 山楂活血化瘀,桑葚滋阴补血,陈皮理气化痰。山楂桑葚陈皮水,做法最简单,活血化瘀、理气消食的效果却很好。立秋后吃多了不消化、胸口憋闷的人,饭后喝上一杯,胃肠通了,全身都舒畅。 推荐做法: 1、山楂干、桑葚干、陈皮用清水冲洗一下。 2、把山楂干、桑葚干和陈皮放入壶中,加入足量清水。 3、大火烧开后转小火煮十分钟,煮至汤汁变色。 4、加入适量冰糖调味,煮至冰糖融化即可关火。可以反复冲泡,直到味道变淡。 山楂搭一物,喝掉身体淤堵。黑豆山楂桑葚豆浆补肾化瘀,桑葚山楂陈皮玫瑰乌梅饮疏肝解郁,山楂桑葚陈皮水简单高效。这三款饮品换着喝,坚持一段时间,你会发现自己全身通畅,气色越来越好!

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