三伏天光着脚在地上走一走，把阳气补上来，火气引下去，倒头就睡

肝血亏了，梦就多。把这3处灸透，把透支的肝血慢慢攒回来

吃饭满头汗是阳虚，睡觉汗湿透是阴虚。灸这三穴，汗就收了

水湿泛滥，这三个穴位是把水排出去的关键

女人别轻易留长发、长指甲。它们可能正在耗你的气血

肝堵屁多，脾堵生痰，血堵疼痛。把这三对穴位揉开，全身都通了

别光止痒了，从根上把体质调过来。全身瘙痒才能真的好

例假肚子冰凉，坠着疼，一碗红糖水加两处艾灸，把肚子暖透

伏天再忙也必灸这两处，把一身的寒湿排出去，阳气从头顶补到脚底

比姜还管用，这个纯阳穴位，从中伏灸到末伏，把阳气囤进身体里

晚上睡不着，捏住手臂这两个点。把心火引下来，还能把胳膊变细

伏天出汗多的人，把这三个穴位灸透。气补上来了，汗自己就少了

大学同学的灰指甲，被我治好了。就用这两样东西，把湿毒拔干净

明日中伏，这30天把这一处灸透。痰湿少了，脾胃也一天比一天好

减肥最快的这40天，睡前把2处灸通。灸到不痛了，体重自己就往下掉

几块钱的东西，把我的脾胃养好了。喝下去胃里暖洋洋的

这两个穴位，比散步省事。把痰湿排光，全身都通了，这一年都精神

湿毒最重的这一个月，这3种水果尽量别碰，越吃湿气越重

坚持一周晒太阳加艾灸，我竟然不怕热，都不用开空调了

躺下睡不着，是阳气回不了家。把4个穴位揉开，倒头就睡