明天大寒，60年一遇不一般，建议吃2样，喝2样，做2事，乐过寒冬

“大寒4不吃，吃了身难安”，1月20大寒，哪4不吃？应时节乐过冬

明天腊月初一“咬灾节”，记得吃2样，喝2样，做2事，祈福纳祥

“女怕四九”，今天四九，建议女人：吃3样，做2事，补身体乐过冬

明天入四九，60年一遇不一般，建议吃2样，喝2样，做2事，暖过冬

“三九不冷看四九，四九不冷年后冷”，2026年春节会冷吗？早了解

冬天“补肾王”被找到，不是生蚝韭菜，2天吃一次，朝气蓬勃有劲

三九天吃饺子，少吃这2种馅，多吃3种“时令馅”，顺应时节味道鲜

三九天忌“大补”，多吃这4样，不热不燥好消化，安稳过最冷时节

三九天，最该吃不是牛羊肉，而是这4宝，暖胃驱寒，轻松过最冷天

“三九补一冬，来年无病痛”，建议中老年吃4宝，滋补御寒乐过冬

“三九4不吃，寒冬病不沾”，今天进三九，哪4不吃？应时节乐过冬

今天三九，无论有钱没钱，别忘了吃“三九4宝”，老传统要传承！

明天入三九，60年一遇不一般，建议吃2样，喝2样，做2事，暖过冬

“小寒后不排寒，郎中跑断腿”，建议：多吃4样，驱寒保暖乐过冬

今天小寒，老话说“小寒尝4宝，冬天不受苦”，哪4宝？别不懂吃

今天小寒，建议中老年：吃2肉，食2菜，喝2汤，做2事，过寒冷15天

明天小寒，60年一遇不一般，建议：吃2样，喝2汤，做2事，乐过冬

“小寒4不吃，吃了冬难安”，1月5号小寒，哪4不吃？应时节乐过冬

元旦到，建议中老年：吃2样，喝2样，做2事，新的一年平安顺遂