《也许你该找个人聊聊》——到处是蠢货
“要心怀慈悲。” 能心怀慈悲，就是另一个维度，俯瞰才能慈悲，仰视是幸灾乐祸，平视是感同身受。 “他想知道为什么世界上会有这么多蠢货？他们生来就是这么蠢吗？还是后天变蠢的呢？” 用《蛤蟆先生去看心理医生》一书中苍鹫的解释来回答，或许这是在人生坐标中处于“我好，你不好”的人，希望通过贬低他人来提高自己，长时间处在“挑剔型父母”的状态。 “尽管他来这里是为了寻求我的帮助，但此刻，我却完全插不上嘴。” 很多时候，人们需要的不是帮助或者建议，而是一个能够肆意倾诉的地方吧。 “每个人都有可爱之处。” 罗翔老师在《圆圈正义》里面说的一句话：“真正的爱往往都是对不可爱的人。”可爱的人大家都会爱他，因为有可爱之处，如果真正的爱一个人就是要看到不可爱之人身上的可爱之处。 “深藏在他盛怒之下的，其实是一片柔情。” 你永远不可能真正的了解一个人，除非你穿上他的鞋子走来走去，站在他的角度思考问题。可真当你走过他的路时，你连路过都觉得难过。有时候，你所看到的的并非事实真相，你了解的不过是浮在冰山上的一角。”——杀死一只知更鸟 “变化也常常伴随着失去。无所失则不得变，正因如此，人们常常说着要去改变，却依然驻足原地。” 人都会被熟悉的事物吸引，自即使这个熟悉的事物是不健康的，是具有破坏性的。毕竟与不确定的痛苦相比，确定的痛苦会让我们感觉更好些。 “关于我们如何被治愈，治疗又将我们引向何方。” 没有人能直接告诉你生活的答案，你的心理医生她们甚至也不知道答案，交谈也好阅读也好，只是通过这些来链接自己的内心，然后寻找自己的答案，检验自己的答案。 “在这个故事里，你将遇见一小撮正在苦苦挣扎的人类，这群人将和自己生而为人的本性展开艰苦卓绝的斗争，我自己也不例外。” 人生似乎就是克服人性，逐步完成每个人自己人生课题的过程。 “正因为我们和来访者有相似的体验，才能建立起相互信任的关系，让陌生人能放心与我们分享他们最敏感的故事和秘密。” 虽然没有真正的感同身受，但是你来的路我曾身有体会，所以我能深有体会，我懂你的情绪。 “生而为人，总有不易。” 每个人来到世界上都是一场盛大的冒险。 “尽管我们的社会在不断开放，一些私密的话题也不再是禁忌，但关于精神层面的挣扎，人们却依然羞于启齿。” 表现出脆弱的一面，相当是鱼把肚子露出水面，但鱼从不这样，这是一种生存本能。当表现出脆弱，更容易成为被捕食的对象。 “萤火虫也喜欢黑暗的地方呀。黑暗的角落里也有美好的事物，但我们总得先去看了才能发现。” 萤火虫喜欢黑暗，它懂得怎样在黑暗中发自己的光。 “心理问题并不是少数人才有的问题。认识了这个事实，我们就可以尝试和自己的心魔建立一种新的关系，不再非要和内心那个引发困扰的声音争辩出个青红皂白，也不用再依赖酒精、暴饮暴食或是上网来麻痹我们的感受。” 这正是认知和接纳的过程，开始全然的意识到自己的情绪跟放下内心真正的问题，接纳自己面对这个痛苦的过程，而痛苦正是提醒你，当下与你内心追求的样子不同。 萨特说过：“他人即地狱。” 出自萨特的一个剧本《禁闭》：1，如果自我不能正确对待他人的目光，那么他人就是自我的地狱。如果自己有意恶化与他人的关系，那么自我就不得不承担地狱般的痛苦。2，如果自我无法正确对待他人的评价，那么他人对你的评价就是自我的地狱。他人的评价需要听取，但只能作为参考，不要过分依赖，过分重视，当然更不能把他们当作行为的准则，这样你也会承担地狱般的痛苦。3，如果自我不能正确对待自己，那么自我就是自己的地狱。 “没错，有时自身即地狱。” 大多数困住自己的，都是自己脑海里无穷无尽的想法。 “如果我们的反思能帮助来访者更透彻地看清自己，那我们也可以透过他们来更清楚地认识自己。” 听别人的故事，反思自己的人生。心理治疗师这一生中会听到很多不同的故事，从他们的身上可以学到很多的经验、教训，从而更加完善自己的人生。 “我们是镜子，反射着对面正在反射我们的镜子，互相照见自己未曾发现过的自己。” 你对我百般注解和识读，并不构成万分之一的我，却是一览无余的你。——三毛的《撒哈拉的故事》 “我即将成为温德尔医生最新的来访者。” 医者不自医。
“要心怀慈悲。” 能心怀慈悲，就是另一个维度，俯瞰才能慈悲，仰视是幸灾乐祸，平视是感同身受。 “他想知道为什么世界上会有这么多蠢货？他们生来就是这么蠢吗？还是后天变蠢的呢？” 用《蛤蟆先生去看心理医生》一书中苍鹫的解释来回答，或许这是在人生坐标中处于“我好，你不好”的人，希望通过贬低他人来提高自己，长时间处在“挑剔型父母”的状态。 “尽管他来这里是为了寻求我的帮助，但此刻，我却完全插不上嘴。” 很多时候，人们需要的不是帮助或者建议，而是一个能够肆意倾诉的地方吧。 “每个人都有可爱之处。” 罗翔老师在《圆圈正义》里面说的一句话：“真正的爱往往都是对不可爱的人。”可爱的人大家都会爱他，因为有可爱之处，如果真正的爱一个人就是要看到不可爱之人身上的可爱之处。 “深藏在他盛怒之下的，其实是一片柔情。” 你永远不可能真正的了解一个人，除非你穿上他的鞋子走来走去，站在他的角度思考问题。可真当你走过他的路时，你连路过都觉得难过。有时候，你所看到的的并非事实真相，你了解的不过是浮在冰山上的一角。”——杀死一只知更鸟 “变化也常常伴随着失去。无所失则不得变，正因如此，人们常常说着要去改变，却依然驻足原地。” 人都会被熟悉的事物吸引，自即使这个熟悉的事物是不健康的，是具有破坏性的。毕竟与不确定的痛苦相比，确定的痛苦会让我们感觉更好些。 “关于我们如何被治愈，治疗又将我们引向何方。” 没有人能直接告诉你生活的答案，你的心理医生她们甚至也不知道答案，交谈也好阅读也好，只是通过这些来链接自己的内心，然后寻找自己的答案，检验自己的答案。 “在这个故事里，你将遇见一小撮正在苦苦挣扎的人类，这群人将和自己生而为人的本性展开艰苦卓绝的斗争，我自己也不例外。” 人生似乎就是克服人性，逐步完成每个人自己人生课题的过程。 “正因为我们和来访者有相似的体验，才能建立起相互信任的关系，让陌生人能放心与我们分享他们最敏感的故事和秘密。” 虽然没有真正的感同身受，但是你来的路我曾身有体会，所以我能深有体会，我懂你的情绪。 “生而为人，总有不易。” 每个人来到世界上都是一场盛大的冒险。 “尽管我们的社会在不断开放，一些私密的话题也不再是禁忌，但关于精神层面的挣扎，人们却依然羞于启齿。” 表现出脆弱的一面，相当是鱼把肚子露出水面，但鱼从不这样，这是一种生存本能。当表现出脆弱，更容易成为被捕食的对象。 “萤火虫也喜欢黑暗的地方呀。黑暗的角落里也有美好的事物，但我们总得先去看了才能发现。” 萤火虫喜欢黑暗，它懂得怎样在黑暗中发自己的光。 “心理问题并不是少数人才有的问题。认识了这个事实，我们就可以尝试和自己的心魔建立一种新的关系，不再非要和内心那个引发困扰的声音争辩出个青红皂白，也不用再依赖酒精、暴饮暴食或是上网来麻痹我们的感受。” 这正是认知和接纳的过程，开始全然的意识到自己的情绪跟放下内心真正的问题，接纳自己面对这个痛苦的过程，而痛苦正是提醒你，当下与你内心追求的样子不同。 萨特说过：“他人即地狱。” 出自萨特的一个剧本《禁闭》：1，如果自我不能正确对待他人的目光，那么他人就是自我的地狱。如果自己有意恶化与他人的关系，那么自我就不得不承担地狱般的痛苦。2，如果自我无法正确对待他人的评价，那么他人对你的评价就是自我的地狱。他人的评价需要听取，但只能作为参考，不要过分依赖，过分重视，当然更不能把他们当作行为的准则，这样你也会承担地狱般的痛苦。3，如果自我不能正确对待自己，那么自我就是自己的地狱。 “没错，有时自身即地狱。” 大多数困住自己的，都是自己脑海里无穷无尽的想法。 “如果我们的反思能帮助来访者更透彻地看清自己，那我们也可以透过他们来更清楚地认识自己。” 听别人的故事，反思自己的人生。心理治疗师这一生中会听到很多不同的故事，从他们的身上可以学到很多的经验、教训，从而更加完善自己的人生。 “我们是镜子，反射着对面正在反射我们的镜子，互相照见自己未曾发现过的自己。” 你对我百般注解和识读，并不构成万分之一的我，却是一览无余的你。——三毛的《撒哈拉的故事》 “我即将成为温德尔医生最新的来访者。” 医者不自医。
爱写作就像爱生命
