定了!每年3月21日是“国际太极拳日”!
太极拳和八段锦,哪个健身效果更佳?
60岁大妈晨练时去世,如此锻炼,就是嫌命太长!
太极拳与中医,这篇文章讲的很透!
练太极拳为什么让人大汗淋漓,却不气喘?
用五指去锻炼内脏,太极拳的顶级养生秘诀
注意 | 被发现时已是尿毒症了,最伤肾的原来是它!
小腿连着肝脑心,但是很多人都不重视,惹来一身病!千万要看看
练太极拳若找不到这四种感觉,全是无用功
【健康科普】秋季养生抓重点,护肺、健脾、温肾,养出好状态,来年劲头足!
最适合打太极拳的是这五类人,压力大的你一定要练
太极剑法:架剑,拦剑和托剑基本剑法练习图文教学
太全面了!太极拳周身各部位的练习要求
练太极拳这些部位出汗了,气血就通畅了!
太极拳练得出来吗:看看杨澄甫十大弟子案例就知道了
这些生活习惯不改,练再多太极拳也白搭
练太极三年才懂:“松” 是入门第一关
练太极拳不伤膝、不气浮,关键在这4个字
神奇的太极抬脚功:抬抬腿也能治病
双盘腿竟然有如此惊人好处!每天只需坚持20分钟,好处多到你想不到!
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