追光少女的梦

常用菊花、玫瑰、夏枯草泡茶喝
白天常用菊花、麦冬、夏枯草泡茶喝，可疏肝清热。因为菊花可以清肝热、平肝阳，适合眼睛干涩疲劳，有肝火的人饮用；玫瑰具有理气解郁的功效，适合因肝火旺而失眠易怒的人饮用；夏枯草具有清肝泻火、解郁散结的功效，有助清泄肝火，改善睡眠。

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有心火做梦频
症状：梦多，整晚似睡非睡，导致白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还会心慌。愿意：中医认为心主血，血虚则虚火内生，上扰心舍，阴不足于下，神不安于上，就会心神失养，致失眠、多梦、健忘。

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有胃火睡不沉
症状：睡不踏实，一晚上要醒好几次，而且醒来后再次入睡比较困难，常伴有口腻、口淡厌食、大便不成形等症状。原因：中医认为“胃不和、则卧不安”，如果饮食不节或者脾胃功能不好，就会造成腹胀、胃痛、使人辗转难眠，时睡时醒。

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有肝火入睡难
症状：难以进入睡眠状态，这种人的舌头往往是尖尖的，舌边尖红，有口苦、口干、头晕、胃口不佳、胸闷、心悸等症状。原因：中医认为肝主藏血，对应着“五神”中的魂，入夜后，魂入肝，人就进入了正常的睡眠，倘若有了肝火，魂魄就易失潜藏难以入睡。

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当我们在生活中遇到烦心的事、工作压力过大、长期精神紧张等情况时，往往会出现嘴里长疮、口腔溃疡、牙疼、牙龈出血、咽喉干痛、大便干燥、睡眠障碍等不良表现，常被人称为“上火”。
“上火”到底是怎么回事呢？中医认为在人体内有一种看不见的“火”，它能温暖身体，提供生命的能源，这种“火”又称“命门之火”。在正常情况下，命门之火应该是藏而不露、动而不散、潜而不越的。如果由于某种原因导致阴阳失调，命门之火便失去约制，火性就会浮炎于上。

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戏剧体裁( genre)戏剧作品的表现形式。一般分为悲剧、喜剧、正剧、悲喜剧。(1)悲剧，一般认为主要表现主人公从事的事业由于客观条件的限制恶势力的迫害及本身的过错而致失败，甚至个人毁灭，但其精神却在失败和毁灭中获得肯定。(2)喜剧，指以可笑性为外在表现特征的一类戏剧。一般以夸张的手法、巧妙的构思、诙谐的台词及对戏剧性格的刻画，引人发出不同含义的笑，来嘲笑丑恶、滑稽的现象，肯定正常的人生和美好的理想。由于描写的对象和手法差别，一殷分为讽刺喜剧、抒情喜剧、荒诞戏剧和同剧等样式。喜剧冲突的解决一般比较轻快，往往以代表进步力量的主人公获得胜利或如愿以偿为结局.

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大河之舞》（Riverdance）是由百老汇超级制作人莫亚.多赫蒂制作，世界著名的踢踏舞剧。目前《大河之舞》有两部作品，分别命名为《大河之舞》、《起舞狂澜》，第三部正在开发中。
《大河之舞》是爱尔兰国宝，世界顶级演出之一，百老汇的常青藤，国家元首首选观看经典演出，世界舞蹈的教科书。全球巡演21年来，《大河之舞》蝉联21年全球票房冠军，在全球演出18000余场，票房高达30亿美金，走遍117个国家的2317个城市和地区，为425位国家领导人现场表演，在全球拥有超过3600万观众，演出总行程达到70000英里，其舞台原声音乐曾获得格莱美最佳音乐专辑奖，全球售出1100万张超白金销量。

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法国红磨坊有着悠久的历史，早在1899年红磨坊酒吧便在巴黎蒙马特（Montmartre）地区开业，不到半年，盛誉响遍整个欧洲。一百多年来，五代经营者将红磨坊发展成为国际化的知名品牌。

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美国Vman杂志
VAMN是一本闻名于美国的男士服装时尚杂志，该杂志展现了全新的美丽,成功抓住了歌迷和时尚界人士的视线，在美国、英国、法国、德国、加拿大等地方发行，备受时尚界关注。

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萧伯纳，全名乔治·伯纳德·萧（George Bernard Shaw，1856年7月26日—1950年11月2日），爱尔兰剧作家。1925年因作品具有理想主义和人道主义而获诺贝尔文学奖，他是英国现代杰出的现实主义戏剧作家，是世界著名的擅长幽默与讽刺的语言大师，同时他还是积极的社会活动家和费边社会主义的宣传者。他支持妇女的权利，呼吁选举制度的根本变革，倡导收入平等，主张废除私有财产。
萧伯纳的一生，是和社会主义运动发生密切关系的一生。他认真研读过《资本论》，公开声言他“是一个普通的无产者”，“一个社会主义者”。他主张艺术应当反映迫切的社会问题，反对“为艺术而艺术”。其思想深受德国哲学家叔本华及尼采的影响，而他又读过马克思的著作，不过他却主张用渐进的方法改变资本主义制度，反对暴力革命。

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易卜生是欧洲近代现实主义戏剧的杰出代表。其突出贡献是在欧洲现实主义戏剧走向衰落，自然主义和颓废派文学十分泛滥的时代，高举现实主义和民主主义的旗帜，并创造了以设疑性构思。论辩性对白和追溯性手法为基本艺术特征的“社会问题剧”体裁。其创作实践和社会影响，也足可与莎士比亚、莫里哀等戏剧大师媲美。他共写了25部各种体裁的剧本。按其思想发展历程，可分为三个阶段：50、60年代主要写富于爱国激情和个人“精神反叛”思想的浪漫历史剧；70、80年代主要写批判社会丑恶和宣扬个性解放的“社会问题剧”；80年代后主要写带神秘、象征色彩精神的探索剧。
亨利克·易卜生易卜生的作品早自1907年起便开始译介到中国。它无论在中国的反帝、反封建斗争或社会主义革命与社会主义建设中，都一直起着积极作用。

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皮埃尔，高乃依
第一部喜剧《梅里特》于1629年上演，获得成功，便专心创作，1636年共写了4部喜剧、3部悲喜剧和1部悲剧《梅黛》，引起红衣主教黎塞留的注意，被主教吸收进5人写作班子，开始领取年金，不久因意见不合而退出。1636年他的5幕韵文剧《熙德》公演，轰动巴黎，为法国古典主义戏剧的建立奠定了基础。该剧取材于西班牙历史，并参考了作家卡斯特罗的剧本《熙德的青年时代》，将男女主人公投入到责任与爱情的剧烈冲突之中。剧中人都表现出刚毅的美德和百折不挠的精神，为了完成自己的义务，不惜牺牲一切。《熙德》演出后受到观众热烈的欢迎，但由于这个悲喜剧违背了古典主义的三一律，在评论界引起了一场论战。[黎塞留授意法兰西学院组织力量抨击此剧，发表《对〈熙德〉的意见书》。并对古典主义悲剧的美学特点作系统的阐述，写有论文《论悲剧》，《论三一律》等。

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加隆·德·博马舍（Pierre-Augustin Caron de Beaumarchais，1732.1.24—1799.5.18）原名彼埃尔·奥古斯旦·加隆。他的第一个妻子是一位贵族富孀，婚后不到半年就故世了。继承其妻一块名叫博马舍的领地，为了追求贵族的称号，他就把自己的姓氏改为博马舍了。

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哥尔多尼
1731年毕业后开始剧本创作。1734年成为职业剧作家。他主张喜剧面向现实，发扬“颂扬美德，嘲讽恶习”的作用，具有民族的、时代的特色；改革舞台流行的即兴喜剧，抛除假面，改变演员只是根据提纲即兴表演的陋习，写有固定台词的脚本，开创新型的喜剧。因遭剧作家戈齐等人的攻击，被迫于1762年避居巴黎。1793年在此逝世。一生剧作甚多，有悲剧、传奇剧、歌剧，以喜剧最多，达100多部。在喜剧《剧院》和《回忆录》中阐明了他的喜剧理论。1750年制作16出喜剧，包括他最好的两部作品：《咖啡屋》及《骗子》。大部分剧本用威尼斯方言写成，语言淳朴幽默。他的剧本被译成世界几十种文字，在意大利和许多国家盛演不衰。代表作《一仆二主》《女店主》《狡猾的寡妇》曾多次在中国公演。

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哥尔多尼（Carlo Goldoni，1707.2.25—1793）意大利剧作家，现代喜剧创始人。出生于威尼斯资产阶级家庭。自幼接触戏剧。早年参加流浪剧团。曾就学于帕维亚大学，后获帕度亚大学法律学位。

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《汉宫秋》作品主题
作品的主要内容描写了汉元帝对王昭君的爱情，同时，又写出了王昭君对祖国的感情，并把这两方面的描写交织在一起。此外还批判了封建社会昏庸无能的文武百官，痛斥他们存大敌压境时的怯懦态度；批判了他们在太平时可以共享太平宴，国难时却不如一个女子。这个剧本的创造，抒发了反对民族压迫的感情；当时正处在民族压迫极为严重的元代，因此，这个剧本富有现实意义。但这个剧本所写的，并不符合史实。王昭君并没有自杀，而是嫁到匈奴去的，作者是借古讽今。

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《破幽梦孤雁汉宫秋》取材于王昭君出塞的历史故事。昭君出塞的故事，从西汉到元初，经历了一个演变过程。它最早见于《汉书·元帝纪》和《匈奴传》。大致情节是：西汉竟宁元年（公元前33年），元帝以宫人王嫱赐呼韩耶单于为阏氏；昭君入匈奴，生二子；呼韩耶死，从成帝敕令，复为后单于阏氏。元帝时，汉强匈奴弱，昭君出塞，是元帝实行民族和睦政策的具体表现。
自汉朝以来，笔记小说和文人诗篇都经常提及昭君的故事。其中，晋代葛洪的《西京杂记》记载昭君故事时，增加了毛延寿、陈敞、刘白等多位画工，因受贿作弊而同日弃市等情节。但是，比《西京杂记》稍后的《后汉书》并未采用这一传说；而此后的笔记小说和文人诗篇，不仅采用这一传说，而且还把受贿作弊的画工，集中到毛延寿一个人的身上。唐代敦煌的《王昭君变文》是昭君故事在民间流传过程中的重大发展。《王昭君变文》一反正史的记载，把汉元帝时期民族矛盾的形势描绘为匈奴强大、汉朝虚弱；把昭君出塞看作朝廷屈辱求和的表现。其中，叙述了画工画图，单于按图求索，以及昭君到匈奴后，因思念乡国，愁肠百结，终不可解，直至愁病身亡等情节。马致远的《破幽梦孤雁汉宫秋》显然不是取材于正史，而是在《王昭君变文》的基础上，汲取历代笔记小说、文人诗篇和民间讲唱文学的成就，然后确定自己的创作意图，构思剧本的情节和人物的。

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破幽梦孤雁汉宫秋》（简称《汉宫秋》）是元代文学家马致远创作的杂剧。
该剧讲述汉元帝派毛延寿去民间挑选宫女，毛延寿借机收受贿赂，中饱私囊。王昭君因不肯向毛延寿行贿，被毛延寿画丑，因而被打入冷宫。后汉元帝巡视后宫偶然得见王昭君，遂加以宠爱，并封为明妃。毛延寿自知罪责难逃，投奔匈奴，并献昭君美图于呼韩邪单于，致使呼韩邪单于向元帝索要昭君为妻，不从则兵戎相见。汉朝文武百官畏惧匈奴，劝元帝忍痛割爱，以美人换取和平。元帝无奈，只得让昭君出塞，并亲自到灞桥送别。汉元帝回宫后，心情无比悲痛。而昭君不舍故国，在汉蕃交界的黑龙江投水而死。该剧的基本冲突是汉元帝、王昭君和文武官僚、奸臣贼子的冲突。与匈奴的矛盾只是作为一个社会背景来写的。全剧的艺术特点在于抒写人物内心的感情，有浓厚的抒情意味。《破幽梦孤雁汉宫秋》被称为元曲四大悲剧之一。

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背供,戏曲排演术语。演出过程中，人物甲与人物乙进行交流时，人物甲背对人物乙，面向观众说出人物自己的"潜台词"，即"内心独白"或"旁白"。因为人物背对所交流的人物，故称"打背供".

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摇摆舞蹈其实是爵士舞蹈中的一种，也可称为摇摆爵士舞蹈。爵士舞蹈最早出现在二十世纪早期的美国，从上世纪的二十年代到五十年代是摇摆舞蹈乐队最得意的三十年，他们不仅在美国本土拥有大批忠实的追随者，而且受到了世界范围的普遍喜爱。