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红枣党参炖排骨红枣党参炖排骨
用料: 党参30g、红枣8颗、排骨500g,姜、葱、味精、胡椒粉、料酒等调料各适量。做法: 1.将党参洗净切成小段节备用;红枣洗净去核备用;排骨洗净剁成宽段备用;姜拍松,葱切段备用; 2之后将排骨、党参、红枣、姜、葱、料酒一起放入炖锅内炖煮,加入没过排骨的清水,大火烧开后改中火炖熟,出锅前加入盐、味精、胡椒粉调味即成。功效: 补气活血增强机体抵抗力

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谷雨养生一、起居养生
春末夏初阴气渐消，阳气渐长，要早睡早起，不要熬夜，以顺应自然界“升发”的规律；“春捂”要适度，随气温适量增减衣物；莫要久居湿地，避免湿邪内侵关节、脏腑；过敏体质者出门注意做好自我防护，尽量避免接触粉尘、花粉等。二、运动养生运动要量力而行，切忌过量。可根据自身情况，选择适宜且动作柔和的运动，如太极拳、五禽戏、瑜伽、慢跑、慢走等适量出汗的健身方式，有助于排出体内的湿气。三、精神养生春秋季节变化时，精神、心理疾病的发病率会有明显变化，其中精神分裂症春季容易复发。此时养生需注意调节情绪，可根据个人情况，选择合适的娱乐、健身方式以陶冶性情；注意劳逸结合，减少外部精神刺激；与人交流时，尽量保持平和的态度，保持心情舒畅；切忌遇事忧愁、焦虑，动辄发怒。四、饮食养生在谷雨时节，茶树经过一冬的休养，谷雨时采摘的新茶，芽叶鲜绿，香气怡人，所以民间自古便有“品谷雨茶”的传统。另外，此时不要过食生冷，可适量多食时令水果、蔬菜等，如养肝的菠菜，也可服用祛湿类药膳。五、按摩养生春末夏初，湿邪容易侵袭人体，尤其是关节和脾胃，要么在此时发病，要么在此时容易旧疾复发。所以，谷雨节气养生，可运用穴位按摩或艾灸等以助祛除湿邪，养肝健脾，防治相关疾病。

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芪牛莲芡猪尾汤食材：五指毛桃、牛大力、赤小豆各50克，莲子、芡实、茯苓各30克，红枣6枚，生姜3片，猪尾巴1条（连尾龙骨，约750克），鸡脚6只，火腿肉50克。
做法：先将猪尾巴洗净，斩块，与洗净的鸡脚一齐放进沸水中稍焯，捞出冲洗干净血沫；火腿肉切成粒；红枣劈开，去核。然后，连同洗净的其他食材一齐置于砂锅内，加入清水3000毫升、白酒少许，用武火煮沸后改用文火熬2小时，精盐调味，即可。功用：本馔食材中，五指毛桃（别名南芪）性味甘平，善于健脾补肺、行气利湿、舒筋活络；牛大力性味甘平，长于补虚润肺、强筋活络；赤小豆性味甘酸平，功能利水消肿、解毒；莲子性味甘涩平，善能补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神；芡实性味甘涩平，功善益肾固精、补脾止泻、除湿止带；茯苓性味甘淡平，功能利水渗湿、健脾宁心；搭配性味甘平，功擅益肾滋阴、生肌壮骨的猪尾巴，以及性味甘温，功善温中益气、益精填髓、强筋骨的鸡脚，和性味甘咸温，善能健脾开胃、滋肾益精、补气养血的火腿肉；佐以性味甘温，功能补中益气、养血安神的红枣，且姜、枣同施，又可调和脾胃，诸物合烹，味道鲜香可口，汤性平和，清补兼备，既可利湿解毒、舒筋活络，又可健脾补肺、益气养血、补肾固精、养心安神，适宜于潮湿季节一般人群服食，尤宜于脾肺肾三脏虚弱，水湿壅盛者。

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腊味煲仔饭腊味煲仔饭
主料：大米2杯、腊肠2根、鸡蛋2个、小油菜100g 辅料：清水450ml、蚝油1汤匙、生抽1汤匙、白糖半汤匙、凉开水1汤匙、姜1小块、色拉油半汤匙、香油适量做法： 1. 大米洗净，放入电饭煲内胆中，加入1.5倍大米的水量最佳； 2. 浸泡1小时，泡好的大米中加入半汤匙色拉油拌匀，将煲胆放入电饭煲中； 3. 煲饭的时间准备一下其他食材：姜洗净切成细丝，腊肠切成片； 4. 另起锅，放入适量水烧开，加少许油和盐，放入洗净的油菜焯熟，捞出沥水。 5. 米饭焖好后打开锅盖，摆入油菜，将调好的调味汁淋在米饭上，拌匀。就完美出锅啦。

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春天健康减肥方法 1、起床前的小锻炼
当你起床睁开眼睛，不要用手支撑，慢慢坐起来。脚伸直，身体向前倾，尽量让你的身体往腿上靠，用手按住脚，然后，深呼吸，收紧腹部。只要重复2次这个动作就能轻松为你消灭掉10卡路里的热量。 2、散步多散步能让你更好地欣赏大自然和呼吸新鲜的空气，而且，它对减肥有很大的帮助。散步是最轻松简单的运动，走的距离越远，燃烧的热量也就越多。厌烦了市区混浊的空气和烦杂的噪音，不如就到郊外来个轻松舒畅的散步吧！ 3、游泳春季健康减肥方法有哪些？首先来个舒服的游泳运动吧！游泳能让你的身体每一块肌肉都参加运动，所以也使它成为最有效的减肥方法之一。游泳消耗的能量大，需要消耗更多的热量。同时，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗，所以游泳减肥的效果更为明显。另外，游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100卡路里的热量，而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间。建议每周至少游泳两次，这样可以帮助你减肥。 4、多喝水水是一种天然的不含脂肪的饮料，多喝水能帮助你排掉体内多余的毒素，提高新陈代谢水平，有助减肥。相反，饮用汽水或任何其他含糖饮料会增加你的卡路里摄入，是减肥者的大敌。另外，饭前喝水能增加饱腹感，对减少食量有很大的帮助。 5、按时用餐不要以为过度节食可以减肥，过于饥饿感不仅会损害你的健康，还会让你吃得更多。按照健康的饮食习惯按时用餐，不要随意吃东西，这样会减少摄入一些多余的热量。如果还没到用餐时间就感到饿了，可以先喝一杯水来增加饱腹感。 6、只吃八分饱吃饭只吃8分饱，好处多得不得了。这样能帮你控制食量，使你不会因为饭量过多而导致腰围越来越粗。过于饥饿会导致你下一餐吃得更多，总是吃太饱会导致脂肪囤积。所以，8分饱是一个非常恰当的量，可以使减肥者保持比较好的状态。 7、多吃富含纤维的食物纤维是最好的预防肥胖的营养物质，膳食纤维可以防止热量摄取过多，对减肥有很大的好处。纤维在肠胃中占的体积较大，并且所含有的热量非常低。这就降低了摄取其他食物的数量。富含纤维素的食物包括豆类、全谷物以及蔬菜等等。 8、多吃富含蛋白质的食物有研究表明，在你每天的饮食中添加含有蛋白质的食物越多，你吃的会越少，所以在你的麦片中，可以添加一个煮鸡蛋或部分脱脂干奶酪。蛋白质的消化时间较长，给人持久的饱腹感，不容易感到饥饿。蛋白质可抑制促进脂肪形成的荷尔蒙分泌，减少赘肉的产生。所以，每餐都适量地加入一些富含蛋白质的食物，也是能让你减肥成功的好习惯呢。

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春分药膳食谱五指毛桃枸杞乌鸡汤
【材料】五指毛桃50克，乌鸡250克，猪瘦肉150克，枸杞子20克。【做法】乌鸡切块洗净，焯水。将所有材料放入砂锅，加适量清水，武火煮开，改为文火煮60分钟，调味即可。此为2～3人分量。【功效】补气健脾，滋补肝肾。

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春分时节的饮食养生春分时节的饮食，宜清补不宜浊补，大量气血外行，重补不易运化，清补则有利于轻清之气的通畅。医圣孙思邈曾说：“春日宜省酸增甘，亦养脾气”。意即：春季宜少吃酸食，多吃甜食。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。
红枣、蜂蜜：是春分时节的首选。中医认为，红枣、蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。由于红枣、蜂蜜含有多种矿物质、维生素，有益气解毒的功能，能增强人人体免疫力，是春季最理想的滋补品。因此在春季，如果每天吃几个红枣或饮用1-2匙蜂蜜（以1杯温开水冲服或者加奶服用），对身体有滋补的作用。葱、姜、蒜：不仅是调味佳品，而且还有重要的药用价值。可增进食欲，还具有杀菌防病的功效。春季是葱和蒜在一年中营养最丰富，也是最嫩、最香的时候，此时食之可以预防春季最常见的呼吸道感染。菠菜：味甘性凉，能养血、止血、敛阴、润燥。不过，因菠菜含草酸较多，有碍钙和铁的吸收，吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。总之，根据中医五行理论，春天是生长发育的季节，枯木逢春，肝胆之气生发，我们应该吃一些具有升发之性、味道偏于辛辣的食物，鼓舞肝胆之气，化解冬天储藏的能量，发散到体表，为人的体力和脑力活动提供充沛的能量。

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积雨云的形成天空形成浓积云之后，若空气对流运动继续增强，云顶垂直向上发展更加旺盛，达到冻结高度以上，原来浓积云的云顶便开始冰晶化，它的轮廓边缘开始在某些地方变得模糊，很快就会形成积雨云。

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超声波对植物的作用超声波是一种弹性机械波，在传播中会产生热效应。由于它的机械作用和温热作用，可促使植物细胞部分物质发生氧化、分解和合成作用，因而可增加农作物的产量。

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白化动物在同一种物种中，偶尔会出现易于同种动物的个体，它们在羽色和毛色上与同种动物有明显的差别，一般呈白色，但其体内结构及各种器官与同种同种个体并无差异，这就是白化动物。

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为什么我们总是辜负亲近的人？为什么我们总是辜负亲近的人？
这现代社会有一个特点，就是制造了对未来的美好想象。比如未来经济会更发达，科学会更昌明，每个人都有上升的空间等等。那请问这是好事吗？当然是了，但是副作用也不少。就拿国家来说，很多政治家会为了某个他相信，或者是设想的某种美好未来，而漠视现在人民的福祉。其实对个人也一样。你发现没有，传统社会里的人对谁最好？当然是对自己最亲最近的人最好，这是人类的本能。但是在现代社会呢，你发现没有，人的行为方式往往颠倒了。很多人只对那些预期会对自己有用的人好，比如同事、合作伙伴、客户，这些人也许能给自己带来未来嘛。反倒对身边的人，比如父母、伴侣和孩子非常漠视。对，家人是现状，不是未来嘛。所以你看，我们经常讲向前看，要有理想，要相信未来，但是如果只有向前一个方向，其实一点也不美好。

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最后的晚餐据说，埃及艳后在死前故意将自己打扮成她最喜欢的女神爱瑟斯的样子，并命人摆了一桌豪华的宴席。用过晚餐后，她把手伸进了一个篮子，让一种叫角奎的毒蛇咬死了自己。

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为什么部分人友善且独来独往？这是我看过最好的回答因为有些人已经成熟到明白：
我们没有必要和这个世界上的每一个人成为朋友，没有必要让所有人都喜欢自己，将自己的时间和精力平均分配给每一位朋友没有意义，做的事情没有必要满足所有人的期许。他们明白邓巴数字，了解心理距离同心圆，懂得对身边的人好，有三五至交好友，有自己的兴趣爱好，懂得说不，并且非常明白如何不给别人、更重要的是给自己添麻烦。所以他的友善，只是一种修养，并不意味着承认你在他心中的地位。他的独来独往，仅仅是与你的圈子没有交集而已，并不意味着他没有自己的圈子。从大环境来讲，这是从熟人社会往陌生人社会转变后非常正常的社交适应行为。收获幸福的目的不变，环境变了，当然我们实现的方式会进行调整，很自然。（摘自知乎Amos网友的回答）

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香菇山药粥用料：
胚芽米1/2量米杯（约60克）、干香菇1-2朵（约30克）、山药100克、胡萝卜20克、盐1小匙。做法： 1. 先将食材洗净，胚芽米浸泡水2小时，香菇浸水泡软备用； 2. 胡萝卜去皮，香菇各切丁状，山药去皮切方块状； 3. 将所有材料放入电饭煲内，内锅加5杯米，外锅加1.5杯水； 4. 煮至开关跳起，加盐调味，续焖20分钟，即可食用。功效： ①健脾补胃 ②增强体力 ③提高免疫力

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信鸽的导向罗盘信鸽辨别方向的能力特别强，即使北方的信鸽被带到南方放飞，它仍然会飞回北方。原来，信鸽体内有一种“导学罗盘”——电磁场。信鸽能够利用自己产生的电磁场与地磁场的相互作用，来辨别方向。

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海洋中的无人船近百年来，人们在海上多次发现奇怪的无人船。科学家认为，在海洋风暴的作用下，海面会产生次声波。强大的次声波使人们惊慌失措、仓促离船。于是，无人的船只在海上飘荡，就有了幽灵船的传说。

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情话微甜当我跨过沉沦的一切，想着永恒开战的时候，你是我的军旗。
我是一个俗气至顶的人，见山是山，见海是海，见花便是花。唯独见了你，云海开始翻涌，江潮开始澎湃，昆虫的小触须绕着全世界的痒。你无需开口，我和天地万物便通通奔向你。每想你一次，天上就飘落一粒沙，从此形成了撒哈拉；每想你一次，天上就掉下一滴水，于是形成了太平洋。我和你就像两个小孩子，围着一个神秘的果酱罐，一点一点地尝它，看看里面有多少甜。我把我的整个灵魂都给你，连同它的怪癖、耍小脾气，，忽明忽暗，一千八百种坏毛病。只希望你和我好，互不猜忌，也互不称誉，安如平日，你和我说话像对自己说话一样，我和你说话也像对自己说话一样。说吧，和我好吗？我会不爱你吗？不爱你？不会。爱你就像爱生命。

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可怕的次声次声是一种低频率的声音，人耳听不到。其穿透力极强，在空气中能以1200多千米时的时速传播，可使人烦躁不安，精神沮丧，甚至癫狂。低于7赫兹的高强度次声对人有致命的危害。

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懒猫水獭，别名“懒猫”，主要栖息于河流、湖泊、水库和溪流中。白天它隐匿于洞中，夜间外出活动。水獭的前爪非常敏捷，尾上强有力的肌肉可以使其直立起来。

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防疫姜枣汤防疫姜枣方
生姜一斤切片，红枣一斤破边，红糖半斤，入压力锅注满80%水至水开盖伐后10分钟即可，当水饮用，可有效预防当下疫症。原理：目前这个传染疾病，在中医阴阳五行为冬伤于寒，外感风寒。治疗温里发汗解表，扶正祛邪即愈！防冶重点在于调和营卫。因为外感疾病由表及里，把住门即可使邪不得入内！营养里致不虚则病无由生也。生姜卫外祛邪，大枣养营守内！此二者可以使诸邪不入于体！刚病不能生。（煲法：可反复连煲三次，把汤倒出来混在一起，装着放冰箱也可以，每次喝就热一下。一天喝2次3次都可以。大枣一定要掰开，不用去核。不用高压锅，就用煤气煮的话，第一次煮加水大火煮开关小火煮20分钟，倒出来。加水煮第二次，大火煮开关小火煮30分钟，倒出来，还可以煮第三次、加水大火煮开关小火煮30–40分钟。连续煮三次混在一起喝好一些。不然第一次的汤浓，后面的就越来越淡了。）

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