三款越吃越瘦的凉拌菜，既解馋又低卡，想掉称的话赶紧安排吧

自制减脂期也能吃的炸鸡块，酥脆咸香，低卡又美味！

自制低卡酸奶片，既能解馋又不发胖，营养超丰富！

鸡蛋的神仙吃法！外皮酥脆，越吃越香！

三款超好喝的水果饮品，复刻奶茶店同款，好喝又营养！

吐司的高级吃法，自制茶餐厅里的西多士，好吃又简单！

土豆这样做也太好吃了吧！低脂又健康，口感超级丰富

巨好吃的土豆蘑菇拼盘，蒜香爆汁，有烤箱或空气炸锅就能做！

馒头的神仙吃法！蘸一蘸烤一烤，酥脆咸香，好吃到根本停不下来！

红豆酒酿圆子，分享我的宝藏吃法，巨好喝！

饭团界的扛把子！紫米粢饭团，我永远的最爱

挑战花30元做三菜一汤！有荤有素，有肉有蛋哦

吐司新吃法！和牛奶鸡蛋一起烤，保证孩子抢着要吃！

鸡蛋的神仙吃法！保证你吃完一个还想吃，实在是太香了！

用空气炸锅也能做面包！松软香甜，比用烤箱做更省事哦！

空气炸锅还能做饼干？方法超简单，比烤箱做出来的更香更酥脆呢

蘑菇新吃法！搅一搅拌一拌，直接扔空气炸锅，比吃肉还香！

超好吃的红糖核桃栆糕，松软香甜又营养，搅一搅烤一烤就做好了

用空气炸锅做懒人披萨，不用揉面就能做，超长拉丝！

用空气炸锅做大麻花，外酥里软，越吃越香的那种！