千雅谈心理

“老师，您看过《你好，李焕英》吗？”
“看过啊，你觉得这部片子怎样？” “觉得还不错，有点像《天堂的张望》” “那你被电影感动了吗？” “不是很感动，我奶奶说我冷血，但是有时会有惊吓！” “你看《你好李焕英》会有惊吓的感觉？”[捂脸] “嗯，因为那个撞车的情节太真了”

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一年级男生做沙盘，整个沙盘时间里说的都是游戏，我问他你除了游戏还喜欢什么吗？他说没有了，我只喜欢游戏。单一必将导致迷恋，所以想要避免孩子游戏成瘾的其中一个方法就是要扩大他的兴趣爱好范围！

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蛤蟆先生去看心理医生有声阅读

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这是许多人的真实状态[捂脸]

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无论你从什么时候开始，重要的是开始后就不要停止；无论你从什么时候结束，重要的是结束后就不要悔恨。
四月的最后一天，依然！

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无论是工作，还是育儿，都不要惧怕“问题”和“失控”。如果只做我们能力范围内的事，看似一切尽在掌握，却永远都不会进步。生命就是一场冒险，所有的问题都是帮助我们成长的，而混乱，恰是生命力的一种体现。
幸福不是活着屋子里幸福是活在有感受中一切幸福都是感受的开始一切不幸福都是感受的僵持感受在一切都在当感受不在一切就不在没感受的都是在讲道理能进入感受的才是真理

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心态失衡，世界也会随之失衡！

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小的时候从腊八节开始就盼着过年，可以穿新衣，吃美食，收压岁钱，还可以放花炮，逐渐长大了，似乎年的感觉变淡了，大家只是多了一个机会能聚在一起，岁数再大点，对于过年更没有太多感觉了，唯有不变的是与家人团聚的那份亲情！

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小鱼游到老鱼的旁边对它说：我要找到他们说的叫做海洋的东西！
老鱼：海洋？你现在就在海洋里啊！小鱼：不，这里是水，不是海洋！

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小伙子今天结束期末考试，不论成绩如何，先庆祝一下吧，一个阶段的完成，另一个新阶段的开始。作为一位青春期孩子的妈妈跟大家分享的重点是，不管你曾经经历过什么，也不论你现在正在经历什么，也许孩子带给你的是开心、温暖和体贴，也许孩子带给你的是不安、焦虑和愤怒，珍惜吧，因为这些都是我们以后最珍贵的回忆，孩子终将有一天会离开我们，走向他自己的一片广阔天空！
不恋过往，不畏将来，不负当下！

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来说说你的新年愿望吧

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养育孩子不仅是合作的过程还是博弈的过程！儿子最近两周感冒，嗓子发炎没有上学，昨天晚上觉得他好了许多，坚持一下，可以去上学了。今天早上叫他起床，他依然还是不舒服，加上休息的这些天睡的多，起的晚，今天一早起还是不习惯，于是不想起，不想去学校，想在休息一天。我反复坚持的叫他起床，眼看时间来不及了，他终于起来了，但是觉得头疼，难受。问我能不能在休息一天，我快速思考一下，说今天不能请假了，这样吧，你晚点去，第一节课之前到，你在稍微躺会，于是继续躺下，20分钟后叫他起来，洗漱，吃早饭，准备换衣服出门的时候又说刚才不知道怎么弄的胳膊扭了一下，又帮他揉了一下胳膊。换衣服准备出门，又说肚子疼要上厕所，（可能是吃的药里面有泻肚的成份）又过了二十分钟，才出门去上学，临走前我跟他说明天要按时上学，他说知道了。
事情的过程就是这样的，在这个过程中我觉察到自己的情绪有三次波动，想要发火，最终让自己冷静下来，思考我的最终目标是要让他坚持去上学而非发脾气，而当我能稳定住情绪的时候，发现孩子的配合度和情绪也好了很多。就像早上第一次叫他起床，时间已经迟到了，我也觉察到他的情绪，那就退一步，让他晚点去，再稍微休息会，他的情绪也得到了缓解。我会觉得有的时候教育孩子不必锱铢必较，只要大方向和底线把握住了就好。我们能够如此成熟的思考问题，处理问题，管控自己，是因为我们也儿时过，也是这样过来的，可能儿时做的事情比现在的一些孩子做的事情还要夸张，我们经历过了，所以成长了，成熟了，而他们正在成长和成熟的路上！

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冬至冬安！

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孙子兵法说：上兵伐谋，其次伐交，其次伐兵，其下攻城”
如果用在教育孩子上，最好的方法是用父母的智慧养育孩子，而父母的智慧需要从不断的读书学习中得来！其次是和孩子沟通交流，建立良好的亲子关系，正所谓亲其师，信其道！其次是通过一些惩罚，批评来教育孩子，但是惩罚必须得是直接后果，而非不相关的后果！例如孩子没完成作业将会接受老师的批评以及补作业而非不能买零食！最不好的方法可能就是家长为了控制孩子而对于孩子进行指责，打骂，羞辱，控制，打击自尊心，与孩子争对错等等，也许赢了眼前，终将输了未来！

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努力做到最好后的不强求，这是不是就叫平和与从容？

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手机对于孩子们的影响 1.智能手机影响儿童健康。
智能手机伤害孩子视力，导致孩子失明或者伤害孩子颈椎，导致孩子颈椎变形的新闻屡见不鲜，这些伤害都是有形的，可以眼见为实的。另外，沉迷智能手机的孩子常常会对运动锻炼表现出消极态度，导致运动能力低下，进而影响孩子的生长发育。 2. 手机让孩子患上抑郁症。有专家表示，花费在手机上的时间越多，越喜欢宅在家里的人，患上抑郁症的几率就越高，经常玩手机的孩子患抑郁症的比例远高于一般孩子。 3. 手机损伤脑神经。孩子的生理构造和生理形态与成人不同，手机、平板电脑等无线电设备产生的电磁波辐射对儿童神经系统的伤害远大于成人，过度接触电磁波辐射对儿童健康状况和认知力会产生一定影响。 4. 手机耽误孩子学习。喜欢玩手机的孩子，习惯了手机带来的轻松愉悦的信息，对知识学习感到鼓噪乏味，学习成绩下降，受到指责后更需要在手机网络里找到慰藉，形成恶性循环之后，孩子逐渐丧失求知欲，产生厌学情绪。整天沉迷于手机世界里，花费在学习上的时间、精力自然就少了，久而久之，学习成绩必然下滑。 5. 容易导致睡眠障碍。可能大家都知道，孩子频繁使用智能手机会引起视力下降。但更可怕的是会引起睡眠问题。美国加利福尼亚州的一家健康机构，做出了一项调查，手机光线比日常灯光对孩子睡眠的影响，把十位孩子分别进入两个房间，一个房子的孩子们在看电视后睡觉，用了28分钟内睡着；而另一个房间玩智能手机后的孩子，普遍在39分钟之后睡着。当然我们不建议孩子在睡觉前看电视哦。想要调整孩子们对于手机的依赖心理营养的满足很重要，父母们的行为影响也很重要！