鸵鸟心理

鸵鸟心理

心理咨询师

李佳琦这件事，不管他是飘了还是所谓的“该歇菜了”，过一阵子，他还是他，用户还是用户，又有多少人会记得这件事呢？又有多少人会因为这件事而再也不去他的直播间呢？
也许，那些本来不关注他的人，反而开始不断出入他的直播间。掉了一百多万粉丝，对他来说不算什么，再掉两百万也是瘦死的骆驼比瘦死的马大，况且他也不会因为这件事就“死”了，他的人生早已经是很多人无法企及的了。把心思放在，他是如何做到可以有一百万粉丝可以掉，如何能做出让自己满意的成绩过好自己的人生上，比关注这件事本身更有意义。 #聊聊社会新鲜事#
鸵鸟心理

心理咨询师

最近遇到了一些来访者，只抛出问题不预约咨询。
于是我给对方发送订单，然后对方的痛苦，焦虑抑郁，社会功能被影响，好像就没有了。其实在有一些时候，人是很清楚自身情况的，知道自己很不好，知道自己开始回避，不愿意面对现实，甚至开始影响正常生活。然后他们开始所谓的求助，但是又不愿意花钱。毕竟，钱还要留着去医院呢。那为啥不直接去医院呢？ #一篇动态迎接9月#

JPG 长图
鸵鸟心理

心理咨询师

在亲密关系中，当我们面临冲突时会出现各种各样的反应，但总体而言都逃不过两个意图：保护或者学习，这种意图可能发生在你的意识层面，也可能在潜意识层面。
两个有不同个性特征的人，在关系初期因为需要磨合，便会产生各种冲突。面对这些冲突时，有人选择回避，因为这样可以免去更大的冲突或是关系破裂的可能，这就是保护。但是它的问题在于，冲突还在，没有因为回避而自然消失，看似风平浪静的表面下，迟早还会爆发又一场冲突。还有一些人选择让冲突继续爆发，并且在俩人个性的激烈碰撞中寻找解决方式，直到形成一种双方都满意，不容易起冲突的相处模式，这就是学习。当我们越来越倾向保护自己时，学习的意愿就会越来越弱，直到消失。 #你有哪些人生感悟#

JPG 长图
鸵鸟心理

心理咨询师

人与人的关系，有的可以滋养人，有的可以消耗人。
过去的很长一段时间，我其实没能理解滋养的含义，因为这种词语用在人际关系里、用在心理的事情上，总是让人觉得有些奇怪。随着对心理学的深入学习，「滋养」大概就意味着，你在一段关系里能否成长，能否快乐，能否保持情绪稳定等等。我们所谓一段不值得的关系，或是一段坏关系，通常都是我们在关系里无法获得关注、获得爱，因此觉得食之无味，弃之可惜。所以滋养，大概就是对关系的促进。 #你有哪些人生感悟#

JPG 长图
鸵鸟心理

心理咨询师

想要快乐，到底是困难还是容易？
有一家瑞典的企业做过一个实验，他们把斯德哥尔摩地铁站的楼梯做了特殊处理：在普通的楼梯上加装了音乐钢琴台阶，然后观察人们的反应：大家会不会因为觉得好玩儿或觉得有趣而放弃自动扶梯，选择走楼梯。实验的结果是，当天有66%的人选择了走楼梯，因为人们都会喜欢寻找一些有趣的事做，我们的内心其实都和孩子一样纯真。这个实验可能并不严谨，比如是否有对照数据，平日没有对楼梯进行改装时，会有多少人走楼梯？地铁所在的周围，居住人群的年龄段怎么样？甚至当天的天气如何，也许都会影响到实验结果。不过这个实验的道理却是显而易见的，在压力越来越大的今天，人们似乎很久都不知道快乐是什么了。在日复一日的工作中，以前那些快乐被磨得烟消云散。所以我觉得，从这个小实验里我们可以得出一个启示：快乐有时候就在我们身边，需要我们主动去发现，甚至自己给自己制造一些快乐。比如上下班的路上，偶尔换一条不常走的路；每天给自己十分钟的独处时间，可以放空大脑，做做冥想，也可以发呆。快乐很奢侈，但有时候也可以很简单。 #你有哪些人生感悟#
鸵鸟心理

心理咨询师

曾奇峰老师在书里写道：
亢龙有悔的意思是，当一个人一味阳光、坚强、成功之后，他一定有所悔恨，就是会有东西在那里阻止他继续这样下去。这大概就是物极必反的道理，如果一个人始终正向，那么他迟早有一天会走下坡路。你身边可能存在那种能始终保持正向、积极的人，不用怀疑，他们负向的时候只是没有被你看见。 #你有哪些人生感悟#
鸵鸟心理

心理咨询师

如果那些得了冠军的人，没有被记者包围，没有被荣誉包围，没有让他们不断忙碌，那么他们得抑郁症的可能性会非常大。
为何很多名人，或者我们认为不应该有心理困扰的人会抑郁，大致就是这个原因，期待成功或者拥有了成功之后，又怕接踵而至的惩罚。面对记者工作的压力，拼命忙碌的体力耗竭也是惩罚。如果这些惩罚没有了，那就有可能用抑郁来惩罚自己。从这个角度来看，可以一直保持稳定竞技状态的人，都不一般。对俄狄浦斯冲突的一点点思考。 #每天读点儿书#
鸵鸟心理

心理咨询师

曾奇峰老师在《隐秘的人格》一书中提到了人格的边界的概念。
所谓人格边界，是由人格的防御组成的。如果一个人的防御能力不足，周围环境对他就会有很大的影响，今后就很可能会发展成抑郁症。比如一个人因为地铁临时停车三次而迟到，然后觉得一整天都很丧；比如有个会议需要某个人参加，但是因为他不知道订票流程把会议给耽搁了不能如期参加，结果会议组织者很痛苦。这都是人格的边界不够强造成的，他们会因为别人的错误而把自己卷进去，用不断惩罚自己的方式来享受痛苦。 #每天读点儿书#
养成这5个习惯，做一个情绪稳定的人

2023-05-07
换个角度看抑郁：关于抑郁情绪的6个好处

2023-04-01
职场「优异高敏者」的案头参考书：《停止想太多》

2023-02-17
《胡鑫宇，请给心理指导师五分钟》被群嘲：心理工作不是思政教育

2023-02-05
鸵鸟心理

心理咨询师

#随手拍# 在我大东北没看见的秧歌队，在北京看见了。
战胜焦虑循环的怪圈：新的一年，用科学重建生活秩序

2023-02-02
家庭心理健康手册：用发展的眼光看待心理问题

2023-01-30

51跟贴
这本书很“惜字如金”，却发人深省，让抑郁者得到鼓励

2022-09-13

40跟贴
为何你花那么多钱学知识管理和写作，却管理得稀碎，也没写出东西

2022-03-18

1跟贴
为什么你闲下来就容易抑郁？

2022-03-16

193跟贴
我拿了你的门禁卡？你的记忆未必总是靠谱

2022-03-15

1跟贴
“想做心理咨询，但是没有钱，怎么办？”虽然理解你的处境，但我仍然不建议你「白嫖」心理咨询

2022-02-27

1跟贴

正在载入...

正在载入...