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一年36斤，沙溢瘦回30年前，偶像包袱也来了
30年前，沙溢是军艺校草，绝对的小鲜肉，多少人心目中的男神。不知从何起，他成了大家的“沙爹”，不仅是因为他年龄上去了，当爹了，还因为体重也跟着上去了，整个人慈眉善目的，叫“沙爹”亲切。但最近他减肥成功逆袭，又变回三十年前的小鲜肉了，还同“法拉利”许老师同框学舞，一开始还以为是AI的，因为沙溢真的瘦好多，仔细一看没想到真的是他。据说一年瘦了36斤，他自己的社交平台个性签名都换成了“减肥成功人士”，最佩服的就是减肥成功的人了，要多大的毅力才能坚持下来。这个过程，只有亲身经历过才能体会，真的，我瘦个五六斤就觉得很吃力，一年几十斤，有这毅力做什么都会成功的。瘦下来的沙溢，整个人也都变得轻盈了，完全没了之前的油腻感，但随之而来的是亲和感也降了不少，连他自己都说现在瘦下来后都有偶像包袱了。每天会特别注重穿衣打扮，看造型符不符合自己的身材，这点胡可感受是最深的，因为他以前从不穿牛仔裤的都穿牛仔了，而且他每天还会跟她炫耀他那还未成型的六块腹肌。但也看得出来，胡可真心替他感到高兴，因为他瘦下来了，身体也会更健康，她期待他的六块腹肌，也更希望他健健康康的。确实是这样的，健康大过一切，近来也看到很多减肥成功的案例，一年瘦几十斤的，但随之而来的也是一些减肥后遗症。所以说减肥还是以健康为前提，不能过于追求骨感，甚至单纯靠节食瘦下来，还是要健康合理的吃，加上合适的运动，慢慢瘦下来，毕竟胖子也不是一口吃成的嘛。以为，只要健康，身体圆润点也没啥，看着气血充足有活力，太瘦的看起来弱不禁风，喜欢健康向上的生命力！#沙溢瘦成这样了

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不逼自己当女超人，热依扎活得挺勇敢通透的
许久不见的热依扎回应自己生病的传闻。她直接了当：自己没生病，只是父母年迈，女儿幼小，难以兼顾才不得不暂别演艺圈。看到这条，很受触动，作为演员她想演戏，但作为女儿，妈妈，三者真的难以兼顾，所以才不得不取舍，这是她的困境，也是很多中年妈妈的困境，上有老，下有小，还有工作，都想要做好真的很难。看到网络上有太多的短视频，都是鼓吹超人妈妈很厉害的，事业家庭都兼顾的非常好，但真的落到现实生活中有几人能做到那么完美。像热依扎这样的演员名人都很难，普通人更不容易，所以就挺欣赏热依扎的，坦荡，勇敢，清醒，不卖惨，不立人设，懂取舍，不逼自己当女超人，只做跟随自己当下的心走，虽然她很喜欢喜欢演戏，但在父母女儿面前，她把他们放在前面。因为她不想子欲养而亲不待，不想幼女需要妈妈而不能陪，所以她选择先做父母的好女儿，女儿的好妈妈。虽然对于超级想要演戏的她来说不能演戏真的很糟心，但她反问自己：“一个人的人生只能为事业而活吗？” 很显然不是！工作是生活的一部分，不能把日子过反了，所以她暂时告别，但别给她机会，有机会上好戏绝不辜负！这点我是信的，就像杨宗纬评论她说的，她演的戏都是史诗级的。确实，《甄嬛传》拽妃，《山海情》水花，《无所畏惧》罗英子，等等，每一个都是叫人印象非常深刻的。虽然也很期待热依扎的戏，但也很支持她的选择，更佩服她的勇气与清醒，拿得起放得下，工作的时候把工作做好，生活时把生活过好，跟着心走，愿自己也能有这份清醒与勇气，共勉🫶#热依扎回应没生病

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62岁关咏荷依旧盛世容颜，是嫁对人的样子！
这个年轻不是样子上绝对的年轻，而是一种状态，一种感觉。张家辉和关咏荷现身香港红馆演唱会，路人镜头下的他们十指相扣，手牵着手，好恩爱，关咏荷笑起来还是那么明媚，看上去根本不像快62岁的，感觉就还像少女一样，跟粉丝挥手打招呼，她还踮起脚跳了一下，好可爱。还有张家辉，感觉他年轻的时候没有很年轻，但现在就跟年轻时一样，面对镜头一直保持拍照和微笑的样子，跟关咏荷明媚的笑好搭，感觉他俩真的就是越长越年轻。果然是相爱的人不一样呢，都被对方的爱滋养着，双向奔赴，关咏荷在事业当红时为爱隐退，成为张家辉背后的女人，当然他也不曾辜负。这点从关咏荷的状态就能看出来，在婚姻里，只有幸福的女人才会有那么明媚的笑容！#张家辉关咏荷

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《主角》：从主角到配角，37岁的她仍惊艳！
《主角》开播，有很多人都是冲着张嘉译和刘浩存去的，因为他们是这部剧的主角嘛，再就是作为陈彦矛盾文学奖同名小说《主角》改编也很受人期待。但很多人被王晓晨惊艳了，她演的米兰精明也清醒，好强也有野心，但她也懂变通，识时务，最终从B角活成自己人生的主角，或许这也是她让人喜欢的原因，知进退，懂取舍！另一个叫人惊讶的是王晓晨竟演配角了，曾几何时她都是女主角，搭档胡歌，张翰这样的大帅哥，还跟张嘉益在《我的体育老师》里也是他的女主角，这次却演了女配，是中年女演员的困境吗。不过这对有实力的演员来说，是不是主角不重要，作为重要女配，她还是靠演技征服了观众。要说，导演也是会选角的，王晓晨自幼学京剧，戏曲功底扎实，所以她演的米兰一出来，那身段、台步、眼神、唱腔既专业又自然，将角色的骄傲、精明与沧桑演绎得层次分明，一下就吸引了大家的目光。从这个角度来说，王晓晨仍是主角，与此同时她也分享了自己26年前的京剧扮相，这么长的时空，这又怎能不是一种梦幻联动呢。虽然有童子功在，但要把米兰演活，也还得王晓晨对人物的理解与塑造，她说：米兰奋斗一辈子都没站过舞台中央；等真能站上时，她发现——这个舞台我不要了，换个天地，做自己人生的主角。这何尝又不是王晓晨，她像米兰一样，活得通透，知道自己要什么，懂取舍，就算是配角也能演出主角的味道，说到底，演员还是靠演技说话，是不是舞台上的主角不重要，重要的是做自己人生的主角。你最喜欢《主角》谁的演绎？留言区见

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未发胖之前，她也是绝色大美人啊！
许久不见的于娜，又有消息了。这次是好消息，她成功减重三十斤并且已打算重回演艺圈做演员。这对喜欢她的影迷来说无疑是天大的好消息，当年看《拿什么拯救你我的爱人》时，多希望她跟印小天演的韩丁在一起啊，可惜两个人都命运多舛，印小天被骗婚离婚至今未再婚，而于娜则因为身体退圈，偶然被遇到时发现她已经胖的认不出。从前，她是多么绝色的大美人啊，从模特到电影演员，身材样貌都是一等一的好，一下子变胖那么多，有点不敢相信。对于自己发胖，于娜大方回应，是因为自己生病用药导致的，最重的时候一度胖到了230斤，与此同时，她也表示自己在努力减肥，减肥的目的是为了健康。半年过去，她真的就瘦了三十斤，这要多大的毅力啊，一定吃了不少的苦，不过为了身体健康也要努力啊，在接受好友采访时，于娜还表示自己接下来仍会全力以赴的减肥，并且分享心得。相信重新出发的于娜，定能拥有一片新的天地，祝福于娜！#于娜减掉30斤

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好喜欢莱丽，她好生动，邱天真是演活了她
看完#喀什之恋真的有想去新疆了，不是想去那里有一场恋情什么的，而是去体验那里的风土人情，去感受那里的热情，去与他们载歌载舞。如果说当时看《我的阿勒泰》带给我的是一种自然美景的治愈，那喀什之恋给我的就是一种人文温暖的治愈，他们每个人都很好，老人、小孩、大人、他们似乎都没有自己的烦恼和悲伤，再大的痛只要来上一首歌舞就能让人得到短暂的快乐。最喜欢莱丽，她一出场，脑袋里就蹦出一个词，就是生动，一头短发的她看起来像个男孩子，有一种野生的活力与美，仿佛她就是无拘无束，无比自由的。但是看到最后，你会发现她其实也有烦恼，作为土陶世家的女儿，她热爱土陶却因为传男不传女的观念而不能学，这已经够让人恼火的了，父亲还为了让土陶做下去坚持让她嫁给在他们家学了十年的学徒。好在莱丽没有屈服，她坚定自己的选择，还在巷子里遇见踢球的帕尔哈提，两人这么一撞，她抱在怀里的土陶落地碎了，她要他赔！是帕尔哈提自己撞到的，他当然得赔，所以当莱丽说赔六百时，他就应下了，可不巧，他身上没现金，也没带手机，只得把自己装着做琴工具的包抵给了莱丽。就知道，他们的故事从这里要开始了。果然，莱丽来帕尔哈提的店里找他还包，他要给她钱，她说不用了，因为她已经吃了他包里的石榴，但一个石榴也不值多少钱，他坚持要给，她不要，但她提了一个条件，让他假扮自己的男朋友。因为她天真的以为只要自己走了男朋友，父亲就不会逼她嫁给学徒了。帕尔哈提听到她这个提议，爽快的答应了，看得出来，他心动了。假装男朋友，最后变成真的男女朋友，这样的桥段很熟，但邱天演的好，帕尔哈提的演员演的也不错，男帅女美又纯粹，他们倒是成了最甜的一对，让人磕的停不下来。虽然之间还是经历了离别，但最终结果是好的，而且这次分别反而更让他们认清了彼此的心意，坚定的选择了彼此。喜欢莱丽，她的明媚和柔软，她的勇气和坚韧，邱天真的把她演活了，让我有一种怎么现在才发现邱天原来这么美的感慨—— 她本来就美，就很灵动～#邱天

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“普普”这么高了，这一双大长腿，这气质…
时间过得好快！第一次知道王圣迪是《刺杀小说家》里的小橘子🍊，当时的她小小的一只，站董子健旁边才及他的腰。后来是《隐秘的角落》中的普普，那也还是孩子模样，包括在《默杀》里也还没觉得她长大了。不曾想如今刷到她的照片，仿佛一下子就长大了，身高170，这一双大长腿，笔直的，样貌也很大气，还有气质也很特别，演技这块也很A，感觉她一定会前途无量，真正的未来可期！

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“吸血鬼男女神”，老友变夫妻感情惹人羡！
还记得那些年追过的《吸血鬼日记》吗，男主达蒙当时是多少人心目中的男神，还有《暮光之城》的罗莎莉，没想到他俩是夫妻啊。以前就知道他们是朋友，各自有恋情，伊恩与吸血鬼日记女主妮娜在交往，而妮基更是已婚，他们什么时候在一起的？没忍住考古了一下，原来两人2014年各自恢复单身后，就在一次晚餐聊天中，伊恩向妮基表白了，随后两人迅速相恋，交往不到一个月便同居了，不到半年便正式结婚了。从老友变夫妻，两人至今已携手11年，育有一儿一女，生活看上去非常幸福，却不曾想到伊恩居然经历这么多，事业巅峰投资遭诈骗，欠下了千万美元的巨债，更难得的是妮基不离不弃，帮着他一起调整事业节奏，卖房卖车还债，一起度过了最难捱的几年。高尔基说：“婚姻是两个人精神的结合，目的就是要共同克服人世的一切艰难、困苦。” 伊恩是幸运的，拥有一个好妻子，一段好的婚姻，在人生最惨淡之时有了一个温暖的避风港。也终于理解了他曾经说的那句：“遇见妮基，才知道什么是真正的回家。”而今他们一家四口确实很幸福，一起在洛杉矶郊外经营农场，种庄稼养动物，过低调朴实的生活。过往对外国人有一种偏见，觉得他们都很open，对感情不坚贞，在伊恩夫妇上了看见了相濡以沫，打破了这种偏见，也完成了自己认知上的一种破局，哪里都有人三心二意，也有人患难与共，从一而终，主要还是看人品。

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《佳偶天成》英姐，被妆造耽误的美女！
昨晚看到无双会全军覆没，我哭麻了！先生们为了人族的未来，全都大义而死了，还有英姐，我还畅想着她跟眉山君男耕女织的未来，却没想到她为救辛湄牺牲了，看到她倒在辛湄怀里那一刻，多希望她没死。果然，最新的剧集里，她真的还活着，不仅活着，还救了眉山君，想着这次可能能如愿以偿了吧，却没想到被伏天这个老坏蛋觊觎灵根，最终英姐还是下线了，她那一抹红永远的绽放在了北襄的那片净土上。我想没有人不喜欢英姐，她如阿笙一样爽利，心怀家国大义，为守护人族贡献自己的力量，也有着普通人的儿女情长，喜欢的就争取，不遮不掩，如她的名字一样，大胆“绽”放，“英”勇无畏，希望在另一个世界，英姐能如愿以偿。戏外，扮演英姐的是新锐演员李康，毕业于中国传媒大学表演系，拍英姐时正好二十，还未毕业，在学校与剧组间切换，忙碌却幸福着，因为在做喜欢的事。还挺喜欢李康的长相的，她的美不是让人惊艳那种，却是实实在在的美女，在戏中她绝对是被妆造耽误的美女，看起来是比实际年龄大很多那种，以至于眉山君都觉得她很“老”。其实生活中的李康很漂亮，是很大气舒展的长相，目前签约欢瑞世纪的她演的多是配角，从《赴山海》《凤凰台上》到《佳偶天成》，她正在被看见，就这样脚踏实地，一步一步会越走越好的，期待李康，遇见更好的康康！#佳偶天成

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杨紫给张一山过生，简单六个字，看得我好动容！
杨紫和张一山算的上娱乐圈的“青梅竹马”了，十二岁相识，一起作为童星打拼，至今两人都算是圈里的“老人”了，他们的友情也随着时间的递进历久弥香，杨紫连续十年为他庆生。#杨紫为张一山庆生这一次，简单的六个字，除了“生日快乐”，就是“开心，快乐，健康！”这三点看似都是最简单的却也是最难得的。以前我会觉得这有什么好让人动容的，开心快乐都很简单，不如来点实际的，但是现在我觉得能这么真心祝福的才是最值得珍惜的。因为只有真正对你好的人才会真的希望你开心快乐，希望你身体健康。看到一个很久不见的朋友，更新了一条动态，是分享自己人到中年才弄清楚自己的人生主线，以前她总是觉得搞钱才是最重要的，于是没日没夜的熬，终于把自己的身体熬垮了，大病了一场才醒悟，挣再多钱都不及拥有一个健康的身体。这场大病让她不仅花光了她此前的积蓄，还差点要了她的命，而最大的根源是她除了常年的辛苦劳作，还有长期的积郁才成了疾。她发圈是为了提醒自己以后要牢记把身体健康放在第一位，同时也希望更多的人可以珍惜自己的身体，别等到，来不及，太晚了。再看到杨紫对张一山的祝福，怎能不动容呢，没有什么比健康快乐更重要了，所以好好爱自己，开心过好每一天，这是我接下来的主线，也是我对你最真心的祝福，共勉❤️安。

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佳偶天成最让我喜欢的点，男女主都长嘴了！
追佳偶天成，整个人都很清爽，因为男女主都长嘴了，他俩都不讲废话，也不听废话，简单直接，要打就打，打完就走。再就是对彼此：不像其他剧男女主不断拉扯，看得人干着急。他们的沟通能力，共情能力都超强，有话就说，有误会就解除，让对方知道自己的心意，这是我最喜欢的点。李嘉诚说：一个人的成功，85％靠人际关系，人际关系的成功，85％靠沟通。佳偶天成男女主从对立到携手，主打一个有话就说，有问题就问，绝不内耗，生活中，我们也该如此，学会倾听，因为倾听是沟通的基础，要能共情，共情是沟通的核心，有了这两种能力，就能消除隔阂与误解，最终双向奔赴，共勉！

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小小的样子，大大的能量，温柔清醒的林依晨
好喜欢看林依晨的访谈—— 温柔清醒有内涵，小小的样子，总是能给人大大的能量。不知道你们是从什么时候认识她的，我是从袁湘琴开始，那时的她二十岁，最青春也最是懵懵懂懂，永远在了解确立自己是否是值得的，不管是个人能力，还是被爱，这是湘琴最大的课题。其实也是很多女生都必须要去跨过的一道门槛，很庆幸在那个青春萌动的年纪遇见她，确认自己是值得被爱的，值得更好的。后来是黄蓉，程又青，特别是程又青，当时就特想有一个大仁这样的朋友，但是后来再看发现别以为程又青比拥有李大仁更难得，她教会了我勇敢洒脱，在她身上学到的最大的本领，就是永远要靠自己爱自己，以及不要丢掉自己。程又青对我的影响很大，没想到林依晨本人在演她期间也经历了一个像丁立威那样的人，还好她清醒坚定，在演完程又青，成为程又青后果断分手，及时止损，才遇见了后来的林于超，组建了一个幸福的四口之家。喜欢程又青，更爱林依晨，因为她身上不止有程又青的一面，她还有袁湘琴，黄蓉，简庆芬，以及刚上映的《三心两意》的江芮琳的一面，这些全都是她，也不全是她。你从什么时候认识林依晨的，最爱她哪个角色，留言区见

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佳偶天成这竟是黄毅，差点没认出来！
佳偶天成，追了吗？有多少人以为是甜宠古偶而放弃的？没想到越追越上头，绝对是被剧名耽误的好剧，佳偶天成，谁曾想这样一个看似甜宠古偶的内核竟是硬核武侠修仙剧，前半部分男女主连同框的机会都不多，后续男主重生成人后才慢慢甜起来。但依旧好看，不狗血，而且新出现的人物也总是能给惊喜，比如渣爹万玄子，一开始以为他是个顽固不化的白发老头，没想到竟这么年轻帅气。而且。居然是黄毅，一开始真没认出来是他，记忆中还停留在听雪楼，居然长这么大了，一开始露眉眼出来的镜头还以为是徐海乔，没想到是他。虽然在妆造上有一种又老又年轻的感觉，但他的神态、动作都很到位，还是很会演戏的，作为一群老登中登小登的爹爹，人看起来小小的，但压迫感十足！要说，黄毅还真是个宝藏孩子，从5岁学国标舞拿奖，到拍广告解锁人生第一个角色，再到如今拍摄影视作品，用一个个人物证明自己，从可爱懵懂走向成熟稳重，到如今尝试反派角色，黄毅真的越走越好，才23岁的他值得期待！#佳偶天成

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19岁帅成这样了，头小肩宽的，郭涛真好福气
时间…倏地一下就过去了，好快，当初郭涛带着儿子小石头上爸爸去哪儿，那时的他小小一只，长得也憨憨的，跟帅都不沾边，没想到如今19岁帅成这样了—— 头小肩宽，身高挺拔，阳光硬气，一身牛仔穿搭韩国idol味，郭涛真是好福气。作为演员，郭涛是不帅的，当然他走得也不是偶像路线，靠的是演技取胜，但他好运娶得一个漂亮贤惠的妻子，还生了一儿一女，儿子小石头跟爸爸上过节目，现在他也时常会带着儿子出镜，想来石头以后应该是会入圈。近日郭涛带着妻子在云南补拍婚纱照，路人拍到石头已经跟十多年前看到的小石头两模两样了，不仅又高又帅，还跟父亲在街头帮孤寡老人卖白芸豆，人帅心善还有礼貌，收获了一大波粉。看得出来，郭涛很骄傲，有一个帅气的有责任有担当的儿子，漂亮乖巧不娇气的女儿，贤惠能干的妻子，一家人温馨和谐，这是比任何成绩都更有成就感的一件事。不过小石头自己很谦虚低调，他不觉得自己是帅哥那挂，面对别人的赞美，他双手合十礼貌道谢：“谢谢大家，以后我会继续踏实做事。” 或许这也正是大家喜欢石头的点，踏实低调，不炒作更不借助“星二代”光环发展，把大家的喜欢当鼓励，靠实力获得大家的认可！#郭涛 #19岁石头成大帅哥了

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19岁帅成这样了，头小肩宽的，郭涛真好福气
时间…倏地一下就过去了，好快，当初郭涛带着儿子小石头上爸爸去哪儿，那时的他小小一只，长得也憨憨的，跟帅都不沾边，没想到如今19岁帅成这样了—— 头小肩宽，身高挺拔，阳光硬气，一身牛仔穿搭韩国idol味，郭涛真是好福气。作为演员，郭涛是不帅的，当然他走得也不是偶像路线，靠的是演技取胜，但他好运娶得一个漂亮贤惠的妻子，还生了一儿一女，儿子小石头跟爸爸上过节目，现在他也时常会带着儿子出镜，想来石头以后应该是会入圈。近日郭涛带着妻子在云南补拍婚纱照，路人拍到石头已经跟十多年前看到的小石头两模两样了，不仅又高又帅，还跟父亲在街头帮孤寡老人卖白芸豆，人帅心善还有礼貌，收获了一大波粉。看得出来，郭涛很骄傲，有一个帅气的有责任有担当的儿子，漂亮乖巧不娇气的女儿，贤惠能干的妻子，一家人温馨和谐，这是比任何成绩都更有成就感的一件事。不过小石头自己很谦虚低调，他不觉得自己是帅哥那挂，面对别人的赞美，他双手合十礼貌道谢：“谢谢大家，以后我会继续踏实做事。” 或许这也正是大家喜欢石头的点，踏实低调，不炒作更不借助“星二代”光环发展，把大家的喜欢当鼓励，靠实力获得大家的认可！#郭涛 #19岁石头成大帅哥了

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拍拖31年，女儿16岁，他们是真的越来越爱！
郭可盈林文龙，当年是最不被看好的一对。他们一个是TVB百亿千金，一个是业内有名的花花萝卜，几乎拍一部戏都会传一次绯闻，雷打不动。注意，郭可盈身上是两个标签：一个是TVB当家花旦，从入行第二年便凭《刑事侦缉档案》火爆全港，接着《创世纪》《青出于蓝》《谈判专家》《酒店风云》《施公奇案》等好戏不断，每一个都超经典，可惜就是没能拿到一个最佳女主角奖，在喜欢她的人看来是TVB欠她一个视后。但于她而言，没关系，因为她要回家继承家业了，进娱乐圈只是“玩玩”。郭可盈的父亲，是香港“塑胶大王”郭达昌，身价百亿，名产遍布世界，她是真正含着金汤匙出生的千金大小姐，所以她跟林文龙在一起时一片唱衰，但他们却偏偏在最不被看好时走入婚姻。婚后，林文龙的花边绯闻也不少，经纪人爆料其在郭可盈怀孕生女期间与多名女性关系亲密，还放出了录音，基本就是石锤了。就在大家以为郭可盈要像大女主一样转身时，她做了一个所有人都意外的反击，将经纪人以“敲诈勒索罪”送进了监狱。此后每隔一段时间都会有一些所谓塌房的消息爆出来，但都没影响到他们的感情，有人说郭可盈是恋爱脑，男人都被锤成这样了也不分手。事实上，像她这样一出场就拿着大女主剧本，有雄厚的家庭背景，自己也有钱有实力，又怎会让自己委曲求全呢，主要是自己开心，外人说啥又有什么所谓的呢。如今女儿16岁，正是花一样的年纪，他仍在身旁，家好月圆，以前不看好的声音也都变成了羡慕，人生赢家。其实，婚姻如人饮水，冷暖自知，娱乐圈的事真真假假假假真真，看看就好了，不过任何时候都还是要有实力，才有底气，这永远是最重要的！#郭可盈林文龙相恋31周年纪念