10月23日霜降，别忘：吃2肉，喝2汤，做1事，忌1事，应季而养，秋季平安收尾，为过冬打基础

今日九月十二，讲究：一不立，二要做，吃三样，寓意平安吉祥，事事圆满，安稳过深秋

白菜萝卜靠边站，10月这菜最鲜抓紧吃，一通便，二抗菌，三护肝，四增免疫，包饺子太香了，别错过

“霜降吃4宝，不往医院跑”，哪4宝？10月23日霜降别忘吃，滋补暖身增免疫，应季而食，为过冬打好基础

今日九月十一，牢记：1要守，2不见，3不做，4要吃，寓意平安顺遂，事事安稳

今日九月十一，提醒：1不出，2要囤，3多吃，安稳顺利度秋，为过冬做准备

老话说“上午霜降，寒刺骨；下午霜降，暖烘烘”，今年霜降是在哪？冬天会很冷吗？早知早准备

寒露后，少吃白菜豆腐，多吃4种“高钾菜”，不困不疲，腿脚有劲，元气满满过深秋

今日九月初十，牢记：1要谢，2要晒，吃3样，忌2事，迎福纳祥，寓意平安顺遂，日子美满

今日九月初十，牢记：1要补，2要收，3不打，4要吃，寓意安康顺遂，日子富足，重阳圆满收尾

今日重阳节，别忘：吃3样，摆3果，做3事，为家人祈福纳祥，阖家美满过节

今日重阳节，叮嘱家人要忌嘴，牢记：3不吃，4要吃，合理饮食，平安吉祥过节，健康舒心度秋

今日重阳节，讲究：1不理，2要放，3不扫，4要吃，为家人祈福，寓意生活美满，如意吉祥

今日九月九重阳节，讲究：1要接，2不送，3不洗，4要吃，寓意安康顺遂，日子兴旺，事事美满

“重阳5不吃，福气不进门”，今日重阳节，有钱没钱别忘吃这5样，营养暖身，寓意阖家团圆，幸福长久，安康无忧

明日重阳节，有钱没钱，别忘吃5道“吉祥”菜，好吃营养，寓意吉祥美满，阖家幸福

明日重阳节，牢记：1不去，2要晒，3不做，4要吃，寓意阖家幸福，生活美满，岁岁安康

明日重阳节，提醒：一不出，二不动，吃三样，寓意阖家团圆，幸福美满

明日重阳节，老传统吃饺子，提醒“3馅不上桌，福气不进门”，营养解馋寓意好，为家人讨个好彩头

明日九月九重阳节，牢记：吃3样，喝2样，做2样，忌1事，纳福迎祥，寓意日子幸福美满，顺利安康过深秋