今日七月初四，牢记：1不摘，2不满，3要吃，寓意平安自在，福气满满，健康度秋

立秋后，少吃2肉，多吃3菜1果，解暑润燥增免疫，“秋老虎”天要重视

今日七月初三，牢记：1不动，2不做，3要吃，安稳度伏，秋冬少受苦

今日七月初三，讲究：1要谢，2要囤，3不做，4要吃，寓意丰收富足，吉祥安稳度秋

“末伏不养阳，郎中跑断腿”，今日末伏，别忘吃4道“扶阳”菜，养足阳气，为秋冬打好基础

今日末伏，别忘：吃3样，做3样，忌3样，应季而养，增强体质，伏天圆满收尾，平安健康入秋

今日末伏，牢记：1不起，2不坐，吃3样，忌2事，顺应天时，养好体质，精力充沛度秋

今日末伏，牢记：1不久，2不做，3多吃，应季而养，安康纳福，为平安度秋做准备

头伏饺子二伏面，今日末伏吃啥也讲究，牢记“5样不上桌，福气不进门”，好吃营养增免疫，寓意吉祥美满，安康顺利度秋

明日末伏，有钱没钱，别忘吃4种传统食物，好吃营养，寓意团圆美满，平安入秋

明日末伏，牢记：1不出，2要防，吃3样，4不宜，安稳度伏，身强体壮入秋

明日末伏，牢记：1不早，2不碰，3要吃，顺应时节，养好身体，为平安度秋打基础

“末伏3不吃，吃了秋难安”，明日末伏，提醒家人要忌嘴，合理进补，养好体质，秋冬多受益

今日七月初一，牢记：1不去，2不动，3要吃，寓意幸福美满日子旺，月首日讨个好彩头

今日七月初一，牢记：1不洗，2不去，3不做，4要吃，顺应时节，纳福迎祥，安稳顺利度秋

明日七月初一，提醒“5样不上桌，福气不进门”，营养可口，寓意平安吉祥，幸福美满，有钱没钱都端上桌

明日七月初一，提醒：1不剪，2要放，吃3样，忌2事，寓意平安吉祥，事事顺遂，为家人祈福

今日六月三十，提醒：1不走，2不留，3要吃，寓意迎财纳福，人旺家兴，六月圆满收尾

今日六月最后一天，牢记：1不吃，2不碰，3不空，4要吃，寓意平安顺遂，吉祥多福，六月圆满收尾

明日六月三十，讲究：1要洗，2要送，3不做，4要吃，寓意安康纳福，日子美满，老传统别丢