张普照高情商亲子沟通术

有些事，父母不跟孩子说，一辈子没人教他第一、如何管理情绪，是人生的第一课，而课堂就在家里。
孩子不是天生会处理愤怒、挫败。他通过观察你——尤其是父亲——在压力下的反应来学习。你吼，他学会的是用音量对抗世界；你平静，他才能学会用理智解决问题。第二、如何面对“不被喜欢”和“失败”，决定了他一生的心理韧性。这无法靠说教，全靠你在他受挫时的态度。你焦虑指责，他会恐惧失败、讨好外界；你能接纳并平和分析，他才能长出“胜不骄败不馁”的筋骨。第三、最重要的言传身教，是“如何让自己先稳下来”。当你遇到糟心事，能用张普照5秒熄火术在5秒内平息怒火、恢复清晰，你就是在身体力行地教给孩子最宝贵的生存智慧：真正的力量，来自对情绪的主宰，而非被情绪主宰。总结：父母能给孩子最硬的底牌，不是财富，而是一个情绪稳定、内心强大的自己。从练习张普照5秒熄火术开始，你先成为“定海神针”，他自然能学会在风浪中稳稳站立。 #一句话辣评时事#

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教育孩子三个大忌，家长千万不要中招第一、情绪失控，动不动就吼叫。
你以为在“管教”，孩子接收到的只是你失控的恐惧。他学会的不是改正，是看脸色和逃避。（关键：情绪脑劫持时，道理是听不进的。真正的沟通，始于你情绪稳定。）第二、你的“吼叫式教育”，正在破坏孩子的安全感。长期生活在情绪风暴里，孩子会分泌过量压力激素，损害大脑发育，导致注意力涣散、性格或讨好或叛逆。许多“不听话”“厌学”的根源，是孩子内心在防御你的情绪攻击。第三、教育的根本出路，在于家长先“稳”下来。当你自己能通过张普照5秒熄火术，在怒火蹿起的5秒内，从生理层面迅速平静、恢复理智，你才能给孩子真正的安全感和榜样。你稳了，家里就没“战争”了。孩子不必对抗你的情绪，自然会把心力用在成长上。最高级的教育，不是靠音量，而是靠情绪稳定的“无声气场”。练好张普照5秒熄火术，戒掉吼叫，你稳如泰山的平静，就是对孩子最有力的引导。 #一句话辣评时事#

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