入伏后，提醒您：记得要吃“1肉2菜3瓜”，顺应节气，安稳度夏

做糖醋排骨掌握万能糖醋汁，排骨嫩滑香软酸甜适中，比买的还好

铁是鸡蛋的2倍，钙是猪肉的3倍，我遇到从不手软，鲜嫩脆爽营养好

这种田螺农民们都不敢吃，如今农村到处都是，连水稻都“怕”它

我常给孩子吃的早餐，香软嫩滑味道好，低脂饱腹还健康，不上火

农村沙漠里的这些植物，价值很不一般，这两种有剧毒，碰了就后悔

曾是“六谷”之一，蛋白质是水稻的2倍，因病害后成了美味蔬菜

农村一野味，似刀似泥鳅，白天捉不到，晚上泥中寻

豆角正新鲜，我逛菜市场碰到总会买，腌一坛炒肉脆爽超好吃

天冷才有的“水果”，维C是苹果的60倍，很多农村孩子都吃过

家庭版牛角包做法，食材简单步骤详细，原来手工开酥也没那么难

农村的一种野菜，它的味道很苦，20年前拿来当菜吃，价值很珍贵

伏天消暑，出汗多损耗钾，3种普通食材帮你增强抵抗力，鲜香滋补

当季小海鲜新吃法，不用煮也不用蒸，鲜香味美吃着过瘾，值得学习

饺子花样新做法，不用下锅就能做，色泽金黄又香软，一口一个过瘾

不用烤箱也能做甜点，1袋牛奶加上淀粉，酸甜又滑爽，吃着特过瘾

这种水果一亩地产量八吨左右，不愁销路，但是农民却不愿意再种了

炸麻团好吃有技巧，大厨分享妙招，不开裂也不塌陷，麻团个个空心

农村“无叶草”，没有叶子却极其珍贵，小时候的玩具，你玩过吗？

农村娃的经典零食“地鸡蛋”，好吃又能解渴，大家有没有吃过呢？