日学一招，你的颈椎病一天比一天好，不花钱不费力。
这是规范性用药之外的，一些养生的技巧。但你别一听养生，就觉得没什么作用，它的好处可不少。不仅能放松我们的颈椎和腰椎，还能改善体态、提升气质、增强你的肌肉活力。 这招就是：靠墙站立。这靠墙站立看起来是非常简单，但实际做起来呢，难度还是比较高的。因为靠墙站立，需要你的后脑勺、肩胛骨、屁股、小腿肚和脚后跟 紧贴墙壁，同时收紧我们的肚子和臀部。 刚开始可以先站5分钟，往后再慢慢延长时间到15分钟，这根据我们个人实际情况来定。 重要的是，你必须长期坚持下来，不能三天打鱼，两天晒网的。这样下来我们的颈椎问题，会一天比一天好的
这是规范性用药之外的，一些养生的技巧。但你别一听养生，就觉得没什么作用，它的好处可不少。不仅能放松我们的颈椎和腰椎，还能改善体态、提升气质、增强你的肌肉活力。 这招就是：靠墙站立。这靠墙站立看起来是非常简单，但实际做起来呢，难度还是比较高的。因为靠墙站立，需要你的后脑勺、肩胛骨、屁股、小腿肚和脚后跟 紧贴墙壁，同时收紧我们的肚子和臀部。 刚开始可以先站5分钟，往后再慢慢延长时间到15分钟，这根据我们个人实际情况来定。 重要的是，你必须长期坚持下来，不能三天打鱼，两天晒网的。这样下来我们的颈椎问题，会一天比一天好的
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