大声吵架,血压急增!每天1个好习惯,血压稳定,大脑清爽!
脚做“剪刀、石头、布”,每天3分钟,血液循环旺盛,大脑轻松!
筋长1寸,寿长10年,每天5分钟,打通全身气血循环,拉筋更长寿!
腿上有“蚯蚓”?每天5分钟,打通气血循环,淋巴健康,血脉通畅
孩子积食,2个小动作,按揉5分钟,消食化积,孩子长得高身体壮!
富贵包越来越大?靠墙站5分钟,循环畅通,富贵包悄悄消失!
4个小动作,血管更通畅,养血管通血脉,每天5分钟,血管年轻10岁
女人最该认识的穴位,每天按揉3分钟,清热消痘,暖宫更健康!
脚是精气之根,每天捏脚5分钟,缓解疲劳,大脑轻松,远离疼痛!
手腕疼“妈妈手”的,3个动作5分钟,舒活经络,关节轻松!
头痛、偏头痛的,2个小动作,舒活血管,大脑轻松,赶走疼痛!
睡前捏耳,每天5分钟,轻松入睡,快速进入深度睡眠,一觉到天亮
胆好肝才好,按扶阳5分钟,保肝利胆,肝胆健康看得见!
腿粗不是胖,2个动作3分钟,打通气血,疏通经络,瘦腿腿更有劲!
古猿戏8式第六式、第七式,第八式,每天30分钟100天告别腰突症状
背薄一寸,人寿十年!每天5分钟,赶走富贵包,背薄人长寿!
膝盖不好,1条毛巾就搞定,每天搓3分钟,气血滋养膝盖,膝盖强壮
脾胃不好,1个动作3分钟,脾经通了,三焦也通畅,健脾和胃!
国家级非遗华佗五禽戏54式虎戏-老虎崴窝,摆动脊柱激发全身阳气
国家非遗华佗五禽戏54式虎戏-虎卧山洞左右式,牵拉全身筋脉