身体小毛病频繁找来要注意！每天泡脚水放上它，排出湿气和垃圾

鼻毛长很痒别着急！教你2招，鼻毛修理干净，还不伤鼻子

肝肾不好皮肤蜡黄！平时几物多吃，加速代谢，滋养肾经！

半夜腿抽筋别怕！每天三个动作，加速血液循环，缓解肌肉紧绷

中年人长寿的秘籍！教你3种白色少吃，减轻肾脏负担，肾好人年轻

遗传高血压别担心！平时牢记这2点，血压迅速的下降！

免疫力差别急！1种蔬菜被称“水中人参”，利尿除湿、增强免疫力

入睡难，脾虚不要怕！牢记1碗五豆汤，健脾祛湿，不失眠！

浑身没力，湿气重！3豆与莲子煮汤，解暑祛湿，精神棒！

胃口差不消化！常喝一道汤，开胃、促消化，养血管，降血压

脚气病不要忍！牢记1招，解放双脚，缓解心悸气喘，恶心呕吐

养肝就是养命！按揉1根筋，大补肝脏，养肝气，养颜又排毒

湿气重浑身乏力！这几点不碰，轻松排湿，浑身有劲

百岁老人长寿秘诀！教你5句话，健康长寿不生病，快来取经

脊柱不好，全身受罪！牢记3种习惯，最损伤脊椎，不要再犯了

夏天泡脚有奇效！2物泡脚，祛湿排毒，改善手脚冰冷，促消化

染烫易脱发！老中医教你3招，养发护发，避免头发损伤

易脱发不要怕！老中医教你几招，少喝酒多运动，避免风邪，防脱发

肾不好人易老！洗头加它，补肾、防治脱发，秀发乌黑、浓密

体虚肾虚别担心！牢记1味中药，远离肾虚，脱发也不见