易木心

“如果你要一样东西，不要等人家施舍，走出去，争取。”
—— 亦舒 “爱惜衣裳当如新穿时，爱惜名声要当年少时”。 ——-普希金 “何必向不值得的人证明什么，生活得更好，乃是为你自己。” —— 亦舒 “爱情中最好的心态，大概就是深情而不纠缠，你不是我权衡利弊的选择，而是我怦然心动后，明知不可为而为之的坚定。” ——村上春树人与人之间，若灵魂不能共振，交流不能同频，仅仅只是浅浅的遇见，终究会成为陌路，各自天涯。 ——林徽因 “不要害怕孤独。因为这个世界上。肯定有一个人，正努力的走向你。” —— 宫崎骏 “因为你，我愿意成为一个更好的人，不想成为你的包袱，因此发奋努力，只是为了想要证明我足以与你相配。” ——宫崎骏《侧耳倾听》

易木心

人们爱上的，
往往都是与他们相似的人。或是他们曾经是的那种人，或是他们想要成为的那种人。 ——弗洛伊德

易木心

樊登老师说：“人和人之间最好的状态就是两个人安静的坐着，也不会觉得尴尬，这才是朋友，但是没必要就是见了面以后就不断的开玩笑，不断的开低俗的玩笑，不断的打击你，似乎这样才显得两人之间有话说，我们不需要那么热热闹闹的关系，我们需要的是安安静静的真诚的踏实的相互理解的这种关系。”
（图片来源于网络）

易木心

张小娴说：
“你问我，怎样才是人生最好的样子？我会说是无求。不是没有欲望，也不是没有喜欢和想要的东西，只是再也不会强求，可以要，也可以不要；得到的话会开心，得不到也微笑依然，不会失望。人生最自在的境界，就是无所求；更高的境界，是自己无所求，但可以为别人的福祉而有所求。 ” 人生就几十年，照顾好自己就是最好的结果。不要试图改变别人，对别人无所求，谁也不可能改变谁，做好自己就很不错了。自己每天保持好多状态，气场就好了，自然就会吸引同频的人和事聚集在身边。虽无所求，事却随顺。 (图片来源于网络)

易木心

冬天，就是养的季节
早睡，最晚11点上床睡觉，周末睡到自然醒，吃饱，穿着保暖，出门溜达，晒太阳。可以做些有氧运动，跳绳，慢跑，散步。也可以在空气清新的环境下，打打太极拳，八段锦。没事练习踮脚走路，强身健骨，补充气血，有助睡眠。中午小睡片刻，下午可以做瑜伽拉伸舒展运动，拉拉筋；可以去健身房适度锻炼，做做扩胸运动。做到不生气，不发脾气。喝杯清茶，看看书，让自己安静下来。每天多梳头，或用手刮头皮，按摩头皮，疏通头皮经络，促进血液流通；按揉、推推肝经（大腿内侧）疏肝；敲敲胆经（大腿外侧）清利肝胆。多吃大白菜、山药、萝卜、莲藕等应季根茎食物。晚上泡泡澡，放松肌肉，吃些助眠食物如小米，全麦食物，核桃，牛奶等。

易木心

张小娴说：
“最能反映女人品味的，不是她的衣着、爱好，也不是她开的车、看的书、家里的装饰，而是她爱上一个怎样的男人。即使她在其他方面品味优雅，若爱上一个差劲的男人，便功亏一篑。”

易木心

杨幂说：
“你可以不喜欢我的性格，不喜欢我的样子，不喜欢我说的话，包括我的一切，你都可以不喜欢，没关系，但麻烦你不要来告诉我，我没有按照你喜欢的方式生活。那就请你远离我。不要来指责我，别用你的思想来嘲笑我的不足，因为我生来不是为你而活的。 ”

易木心

杨绛说：
“岁月静好是片刻，一地鸡毛是日常，即使世界偶尔薄凉，内心也要繁华似锦，浅浅喜，静静爱，深深懂得，淡淡释怀，望远处的是风景，看近处的才是人生，唯愿此生，岁月无恙；只言温暖，不语悲伤。”

易木心

谈婚论嫁，还是要考虑门当户对小洛排除阻力嫁给来自山村家境贫寒的小岗，婚后公婆以照看孙子的理由住进了小洛名下她闲置的楼房里，还提出用这套房给二儿子当婚房，小洛拒绝，引起家庭大战。
小洛出生于高知家庭，父母还是哈工大的校友，其他长辈都做学术研究，从小在学术氛围很浓的家庭环境长大。家里人都低调平和，又不失知识分子的矜持。小洛和小岗在大学相识相交相爱，面对家里亲戚事业顺利，家庭和睦的春风得意，小岗略带忧郁的气质深深吸引着小洛。大学毕业后，小洛迫不及待地要嫁给小岗。第一次去小岗家尽管有心理准备，小洛还是吓了一大跳。家在农村的小岗有两个弟弟，因为家境困难，全家举全力供小岗读书，两个弟弟都失学打工。村子里大都盖起了砖瓦房，小岗家还是土坯房，他们回家后两个弟弟搬去和父母一起住，给他们腾出屋子。回家小洛父母了解了情况力劝阻小洛，小岗家负担太重，咱家不是势力，只是过日子还是要有好的经济基础，亲戚们也都力劝小洛，包括很好的闺蜜们都不大支持。小洛是真的喜欢小岗，因为从小家庭经济不好，家里又艰难地供他读完了大学，他倍感压力，时常流露出忧郁。小洛说服父母，正因为出生在这样的家庭小岗才会努力工作，会吃苦耐劳珍惜生活。他是小洛眼里的绩优股。父母也只有尊重她，小洛如愿嫁给了小岗。父母早就给小洛买了房子，小洛为了让娘家人更看得起小岗，拿出自己积攒的钱付了首付，另外买了一套房住了进去，然后和小岗一起用工资还贷款。两人在一起相互关心，彼此知疼问暖，小日子过得很甜蜜。有了小宝宝后，小洛父母支持请保姆照顾孩子，小岗父母坚持说是长孙，必须由他们照看，搬来城市照顾孙子，矛盾由此开始。喜欢清静的小洛让公婆住进了父母给买的闲置的房子，白天上班把孩子送过去，下班接孩子回自己家，有时父母过来帮忙照看一下，晚上自己带孩子。这样的安排各不相饶，大家都很满意。有一天送孩子发现小岗大弟住了进来，问小岗，说大弟在城里找了工作，暂时住一阵，小洛说这事要提前告诉我一声，这一住就是两年。一天小岗支支吾吾说和小洛商量个事。说，大弟谈对象了，父母准备把那个他们住的房子当弟弟的婚房。小洛感到不可思议，说这是我父母给我买的房子，怎么可能当你弟弟的婚房呢，绝对不行。话传到公婆那里，公婆轮番做小洛工作，说没房子女方不结婚，而且也给女方说了在这个房子结婚，不好更改了。看小洛态度坚决，开始打感情牌，说好歹给你们看了两年多孩子。小洛对小岗说，看孩子是你父母自愿的，随时可以不用他们看。他们看孩子是辛苦，但是吃喝从没有缺过他们的，逢年过节红包没少过，还不时给他们添置衣物。如果算经济账可比请保姆花销翻倍。公婆看小洛态度坚决，又给小岗施加压力，家里所有的钱供你上学，如今弟弟要结婚，你就有责任为弟弟提供便利。虽说是你媳妇的房子，也是闲着，都是一家人了，让弟弟住怎么了。小岗两面为难，采取躲避的态度，开始喝酒浇愁，每天一副醉态。小岗父母看到儿子这样很生气，觉得生了个没用的儿子，耍脾气不再给他们看孩子。小洛父母这个时候不便参与进来，手忙脚乱地找保姆，等找到合适保姆小洛耽误了半个月工作，年终全勤奖泡汤。问题总是要解决的，小洛直接找公婆沟通，既然不看孩子了，就不能住这个房子了。公婆直接大闹起来，哭喊着说媳妇赶我们，叫嚷着说儿子没用，啥都听媳妇的，在家做不了主。大弟把矛头直接对向小洛，说她没嫂子样，我哥娶了你简直倒八辈子霉。家里鸡飞狗跳，没一天安静日子，小岗是借酒浇愁愁更多。小洛从小家庭环境安静，没见过这种架势，她感到恐惧，对小岗的不作为很是失望，对未来生活完全丧失了信心。如同当初果断作出结婚的决定一样，她果断作出离婚的决定。这回她娘家的亲戚包括要好的姐妹都支持她。办完离婚手续后，她带着孩子搬了出来，暂时住在父母家里。和小岗谈好了，他们住的房子归男方，自己付的首付款小岗还她，小岗父母搬出小洛的房子。两人好歹夫妻一场，之前两人共同还贷小洛不再计较。小洛只想赶快结束一切，远离纷扰，带着孩子过清静的日子。结婚过日子不光是两人的事，还是两个家庭的事，找对象门当户对还是很重要的。不能被一时的激情，爱情冲昏头脑，老人活了大半辈子，见多识广，考虑问题比较全面，交往朋友谈婚论嫁，不要一味听从，但适当参考老人的意见也是有必要的。

家里那些事儿

易木心

整理2021年，迎接新的一年 2021年还有一个月就要过完了，给2021年来个漂亮收尾。方法就是总结复盘，查漏补缺，好习惯发扬，坏毛病克服。
1、根据年初制定的读书计划，没看完的书整理时间，明确量化每天读书时间，认真阅读，勤做笔记。补充：（利用干家务，走路的时间听书） 2、利用12月份养成每天冥想的习惯，早上感恩冥想，中午正念冥想，晚上睡眠冥想，锻炼随时可以随时让大脑清空各种念头，屏蔽各种杂乱的信息，做事更加聚精会神，努力达到心流状态。 3、杜绝拖延，提前规划，每天固定时间清扫地板，擦洗家具，清洗厨房，干活细心，迅速。家里整洁干净，心情就会放松。 4、做到断舍离，过减法生活。不仅物质断舍离，少买不买不必要的东西；减少无效社交，人际关系断舍离，远离嘈杂的环境，远离鸭同鸡讲，三观不一致，让你产生不良情绪的人、不再消磨浪费你的感情。断舍离才能腾出更多空间给真正值得的事和人，让每天过得都更高效，让每一天生活得更值得。 5、每天给身体排毒，吃健康食品，远离垃圾食品，促进身体新陈代谢代，减少体内毒素堆积。适当学习养生知识，自己的身体只有自己负责。 6、加强运动锻炼，生命在于运动，找到一项适合自己的运动，做一个健康计划，坚持以恒，身体是有反应的，你付出汗水努力，它会回馈你健康，让你精气神充沛，自信满满。让健康的身体成为你事业的核心竞争力。 7、每天晒太阳，出门防晒防止皮肤老化，少喝奶茶和有添加剂的饮料，每天多喝水，白开水是最好的饮料，早上可以用柠檬泡水喝，多吃应季水果。 8、减少内耗，杨绛先生说，你烦恼多的原因，是想得太多读书太少。谁都有压力、焦虑和自我否定的时候，找个能够释放压力的方式，比如读书，或者去跑步，很多时候心里损耗大，不是事情有多严重，而是自己想太多，让事情复杂化，谁家没有烦心事呢，不去纠结过去发生的，那是浪费生命，不要担心还没发生的，那是杞人忧天；心态最重要，好的心态能去繁化简，大事化小，小事化无。多读书，吸取高人见解，锻炼自己的心智。停止内耗，节约时间和精力，做更有意义的事情，人头脑越来越清醒，也就越来越清朗了。过好2021年的最后30天，一个月后收获一个全新的自我。保持好习惯，充满力量和自信地迎接即将到来的一年，你会越来越好。

网易读书

易木心

一个人活在这世界上第一要好好做人，第二不要惯坏了别人的坏毛病。
—— 王小波

易木心

卡耐基说：“生活有进退，输什么也不能输心情。 ” 生活已经很难了，总有我们不能抵抗的现实不满。难过也是一天，快乐也是天，不如让自己快乐一点点。学会控制好自己的脾气，时时觉察自己的情绪。感觉很苦时，吃颗糖感受甜的滋味，安抚自己的内心。生活已经很难了，锻炼自己遇事有自己的主见，不听风就是雨，不左右摇摆，当断不断，反受其乱，笃定坚决，勤于思考，相信自己比任何人都不差，迅速决定，减少顾虑，给让生活做减法，腾出时间做自己喜欢的更有意义的事情。生活已经很难了，保持专注，保持运动，保持良好的健康状态，时时精神充沛，保持积极乐观的心态。保持平常心，培养接纳理解事物的能力，生活有进退，任何时候别输了自己的好心情。

易木心

杨绛先生说：“当你的脚，被你的鞋，磨出了泡，
你却还舍不得丢掉，那说明你喜欢。突然有一天这个泡，让你日夜疼痛，你才发现，这样的坚持，是多么的不值得! 因为这双鞋，从没心疼过你的脚。所以善良要遇对人，付出要对值得的人。” 再喜欢的鞋，不停地磨你的脚，磨出泡，磨出血，一定要果断丢弃，因为脚的伤，那种痛彻肺腑的滋味只有你知道。何必呢，明明还要鞋可以选择，明明还有更适合的鞋等你去试。选择一双舒服的鞋，没有束缚，让你心儿自由，让你人生的路越走越宽。在一起的人，他心里没有你，你费力地去讨好，以他所好为己所好，以他的意志为意志，每天看他的脸色行事，完全丢失了自己，丧失了自我。这样的人，这样的关系，再喜欢也要放弃，否则，你是失去世界。在一起的人，彼此尊重，相互信任，你有不好，他会真诚沟通，坦白意见，会照顾你的情绪，让你拥有自尊，保持尊严，让你变得更好。你们在一起的状态是舒服的，放松的，自由的，这样的人才值得你像精心细心维护你喜欢的鞋那样让你珍惜，付出。

易木心

王小波说：
“人在年轻的时候，觉得到处都是人，别人的事就是你的事，到了中年以后，才觉得世界上除了家人已经一无所有了。” 🍀家是避风的港湾，家有温馨的故事，家是我们最有安全感的驻地。 🍀家人是我们信心的来源，家人是我们前行的动力。 🍀只有家人当你生病时不离不弃全心全力照顾你。 🍀只有家人在所有人都不相信你时信任你坚定不移地支持你。 🍀只有家人在大家都否定不看好你时能看到你的优点，给予你鼓励。 🍀只有家人受到你的伤害能够一次次忍受你的坏脾气百般包容你。 🍀只有家人在你受到委屈时能够耐心陪伴你安静听你倾诉。 🍀只有家人在你出远门时刻牵肠挂肚地挂念你过得好不好。 🍀只有家人永远对你的爱远远比你爱他们多的多。 🍀人到了中年，才悟到家对我们多么重要，家人才是我们最应该守护，最应该爱护，最要好好呵护的不可替代的珍宝。 🍀只有人到中年，才顿悟应该珍惜当下，珍惜眼前人，钱房子车子已经不是最重要的东西，家人平安健康喜乐才是最大的财富。