杨鹰

“阳”过，“阳”康，最好不要情绪“阳”
文/杨鹰自从疫情管控放开以后，虽然没有了以前那种人人谈“阳”色变的恐惧了，然而，“阳”了，也绝对不会像大家开玩笑时所说的，“阳了就阳了吧，早阳早结束。”还有人说，“阳了就跟得了感冒一样，没有什么值得紧张和恐惧的。” 如果说“阳”了，真的能像得了感冒一样可以轻松过关的话，那倒好了。所以说，阳不阳的，用不着如临大敌、谈阳色变，但也绝对不可以掉以轻心和敷衍应对。依据目前周边的发展趋势来看，“阳”，似乎已经是大势所趋了，也许每个人都得过了这个“阳”关才好。 “阳”了，病理上是一回事，而心理上的“阳”又是另外一回事了。病理上的“阳”只有做到按时按量吃药和充分休息来加以扼制和调理了，而情绪方面的“阳”却只能依靠正确的心理疏导和疏通逐步得以缓解了。那么，如何避免情绪阳呢？换句话说，也就是怎样才能走出对“阳”的心理的恐惧，保持一种良好的心态呢？这个时候，你迫切需要进行心理方面的疏导，你需要一位心理疏导师的帮助。然而，在我看来，你迫切需要寻找的那位最好的也是最贴心的“心理疏导师”其实就是你自己。因为在这个特殊的时期里，周围的人阳了的也很多，所以说你要找的“心理疏导师”还是你自己最合适最好了。难道不是吗？佛曰 : 人生就是一场修行。人的一生中会遇到各种各样的困难、挫折和磨难，当然更多的还是享受美好的生活、欢笑和甜蜜。所以说，要保持一颗平常心，“阳”没找上门来，幸运一时是一时。“阳”来了，坦然面对。一切随缘，心无增减，就把它当成一件平常事儿来处理。活了这么多年了，谁平时还没遇到过头痛脑热的时候，既然躲不过去，就当是一场重感冒了吧。不然，你还能怎样？就说你情绪阳了，阳得都走不出来了，又能怎样？倒还不如像大家平常规劝别人时说的一样，开心是一天，不开心也是一天，还不如开开心心过一天呢。 “阳”了没办法，也不可怕。但是如果你情绪老这么阳着，心情不好，情绪低落，茶饭不思，势必会影响了治疗和康复。像这种得不偿失的事情想必你也是不愿意去做的了，那么好了，勇敢地拿出强大的精神武器——乐观，保持一种积极向上的心态，坦然面对疾病的困扰，注意做好𠆤人的防护工作，尤其是不能忘记了戴口罩，勤洗手，少出门，不扎堆。注意饮食卫生和营养搭配，多吃水果，多喝水。以期尽快走出“阳”的情绪阴影，重回阳光快乐的美好生活。 2022年12月28日于苏州此原创文章已于今日首发在本人头条号主页上——杨鹰