震洋健康

血压稳不稳？医生：通过这几个日常变化了解，切勿轻视
张阿姨今年58岁，患高血压已经8年，平时总觉得吃药麻烦，经常漏服，也很少主动测血压，最近一段时间，她总说没力气、头晕，以为是没休息好，一直没当回事，直到某天早上起床时差点摔倒，才被家人送到医院。医生表示，很多高血压患者和张阿姨一样，忽视了日常身体变化，最终导致血压失控，其实血压稳不稳，不用总靠仪器，这几个日常变化就能看出来，一定要多留意。首先是频繁头晕头痛，不是感冒那种胀痛，大多是后脑勺发沉、太阳穴隐痛，尤其是早上起床时最明显，休息一会儿就缓解，这很可能是血压升高的信号。其次是莫名乏力、胸闷，平时能干的家务，现在做一会儿就累，胸口发闷、喘不上气，甚至走路快一点都觉得费力，这是血压波动影响心脏供血的表现。还有视力偶尔模糊，看东西突然发花、不清楚，过几分钟又恢复正常，这是血压升高压迫眼部血管，千万不能当成老花眼忽视。医生提醒，血压波动不是小事，长期失控会伤害心、脑、眼等器官，哪怕没有明显不适，也建议每天测一次血压，按时吃药，出现以上变化，一定要及时就医调整方案，切勿大意。

轻微活动后心慌胸闷？警惕：这些症状可能是冠心病的征兆
轻微活动后就心慌、胸闷，你是不是常以为“没休息好”“年纪大了不耐累”？有人把这种不适不当回事，有人则过度恐慌，生怕自己得了重病，其实，这种看似常见的表现，可能是身体发出的“预警信号”，尤其要警惕冠心病的可能。说说大家最易忽视的核心征兆——轻微活动后心慌胸闷，比如快走几步、爬两层楼梯、甚至做家务时，突然感觉心跳加速、胸口发闷发沉，停下休息几分钟就缓解，这是冠心病最典型的信号之一。除了这个核心症状，还有两个表现也别漏，一是胸闷伴压榨感，不是尖锐的疼，而是胸口像被重物压住，喘不上气，持续几秒到几分钟就消失；二是活动后头晕、乏力，连带肩膀或后背轻微发酸。很多人有个误区，觉得冠心病是“老人病”，年轻人不会得，其实不然，长期熬夜、久坐不运动、爱吃重油重盐食物的年轻人，也可能出现早期征兆。偶发不适，或许是劳顿使然。可若频繁显现，务要即刻检查，切勿硬撑。早发现、规范调养，便可有效防范风险，悉心守护心脏康健。