星期五在打工人心中不一样 不想动 但是计划中的运动不能不做

挑战日更第1191天 视频日记即将满1200天 还能持续多久

第1190天 晚饭后不想动 给自己订个要求吧 收拾号后 必须行动起来

第1190天 晚饭后不想动 给自己订个要求吧 收拾号后 必须行动起来

每天除了工作以外的时间 都是属于自己的 自律只是进行了规划

挑战日更第1188天自律生活中的自娱自乐独属于自己丰富的精神世界

单休我的生活将有哪些改变？ 我选择一边摆烂一边努力调整状态

日更满3年视频日记同样记录3年多记录了太多也许这才是日更的意义

第1185天 一个人的独居生活 吃饭与健身的完美搭配 很充实 又自由

第1184天零散时间健身满30天 已经融入生活 不同视角发现生活不同

预报的雪没有来 周日躺平一天 精神充沛 回归自律生活 开始啦！

第1182天 林间小道 安安静静散会步 调整心态 面对接下来的生活

春节前唯一双休稍微躺平 短暂休息 收拢精力完成本周的自律打卡

挑战日更第1180天 把自己包严实 上下班通勤严寒不惧晚上运动继续

第1179天 熬过最冷2天 新买防寒套装到位 将不惧寒冷 生活继续

低温第二天 室内14度 打开空调取暖 低温还要持续几天 生活继续

挑战日更第1177天今天零下10度轻敌了 晚上姜汤安排起来 预防感冒

第1176天 周日春节前调休 迎来26年第一场雪 短暂休息生活照旧

第1175天 春节将至 不出门期待26年第一场雪 顺便躺平休息一下

挑战日更第1174天 独居中生活种种习惯即规律 也是生活中的乐趣