C茜说心理

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2枚勋章

心理咨询师帮你远离困惑和焦虑
IP属地:江苏
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  • 调整这6点意识陷阱,你的人生就会开挂

    2022-09-14
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  • 如何摆脱敏感自卑,成为独立有主见的人?

    2022-09-01
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  • 开学焦虑到底在焦虑些什么?

    2022-08-29
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  • 让男人持续爱慕的女人,都具备这3个特质

    2022-08-15
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  • 为什么我们总会把糟糕的情绪留给最亲的人?

    2022-08-13
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  • 什么样的婚外感情能保持长久,让人上瘾且难以割舍?

    2022-08-10
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  • 祸从口出的5句话,一定不能说

    2022-08-09
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  • 六级恋爱脑,你在哪一级?

    2022-08-08
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  • 宝藏女生的十个特质,看看你占了几条
    1. 有她在,哪怕是乌云密布,也会变得万里无云。她的开朗和积极永远充满了感染力。 2. 她不是让你一看觉得惊艳的类型,但是却是时间越长越耐看。 3. 看着高冷有距离,靠近以后发现逗逼而可爱,深交以后发现深刻而难得。 4. 特别爱笑,任何事情都能让她哈哈大笑,你总是容易被她的快乐感染。 5. 有主见有想法,但是她也会尊重你的想法,接受不同观点的并存。 6. 懂得照顾别人的感受,有同理心,并且会给予适当的回应。 7. 有脾气,但是不乱发脾气,能够管理好自己的情绪,温和冷静。 8. 有很多的爱好,和谁都能聊得来,永远会给你惊喜。 9. 和她在一起,总能随时感受和体会到生活中点滴的美好。 10. 因为她的存在,让你觉得人生是一件很快乐的事情。
  • 为什么男人不离开你,也不愿意碰你?

    2022-08-04
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  • 必须要知道的男女27条爱情真相

    2022-08-03
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  • 不懂男人逻辑,就不要去恋爱

    2022-08-02
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  • 你有没有看见别人可能有厄运了,要倒霉了,忍不住想要去帮助别人,想要顺手拉一把,把对方从困境中拉出来?可是即便你已经尽力了,不但没有把对方救出来,反而不落好,惹了一身骚?
    当我们心怀善意的时候,一定要看看对方是不是值得我们去帮助,尤其是那种很贪心的,天天想着走捷径占便宜的人,你帮的再多,给的再多,TA都不会满足。这种人,就像是一个无底洞和白眼狼,帮了不如不帮。 什么样的人值得我们去帮?其实就是两种:一等人和二等人。 一等人,不需要你说太多做太多,你的一个动作,一个眼神,TA马上就能明白,你到底想要表达什么,你要怎么做。关键是,TA愿意用心的配合你,TA明白你的用心。 二等人,TA也许不像一等人那样一点就通透,但是TA是发自内心的想要提升自己,想要改变,最重要的是非常认同你的理念和做人。即便TA没有达到TA的成长目标,也只会更多的自我反省。 最不能帮的就是三等人。你付出了,TA觉得是应该的。你毫无保留,TA还会认定你自己留了以手。TA获益了,觉得理所当然,TA没有获益,错的都是你。TA没有同理性,没有感恩心,只懂得索取和利己。这种人,不但不能帮,还要快速地远离,免得浪费你的时间,拉低你的能量。 有句话说得好:性格决定命运。好命和糟糕的命运,都是自己“吸引”来的。
  • 3个技巧快速反击PUA
    如果你发现自己被人PUA了怎么办?需要补充的是,PUA不仅仅是恋爱里面的PUA,而是泛指一切形式的精神控制。 心理学知识告诉你,三招能够帮助你很好的摆脱PUA。 一、制造尴尬 PUA的惯用手段之一就是对你进行反复否定打 压,达到让你臣服的目的。这个时候如果你默默地盯着对方,说:你的右眼好像有眼屎。他就会瞬间失去气势。通过这样制造尴尬的反向打压,可以使双方的心理地位重新回归到平衡。 二、消极回应 他说什么你都说:对对对,是是是,好好好。不管他用什么样的语言攻击你,你都顺着他这样回应,这种看似躺平油盐不进的态度会让他很受挫。 接下来的第三招尤其重要,个体心理学创始人阿德勒认为:人类的一切烦恼都来自于人际关系,而真正的自由就是拥有被人讨厌的勇气。别人怎么看你,怎么评价你,都是别人的课题,和你无关。这个就是:课题分离。课题分离的核心就是建立边界感,用大白话说就是:管你P事和管我P事。 当你无所谓他怎么看你怎么评价你的时候,你才会变得超然和洒脱, 开始建立一个强大的自我。
  • 比普通抑郁更可怕——微笑抑郁。这是更危险,也是更难发现的心理问题。
    因为它非常善于隐藏,这类患者表面看起来乐观、开朗、甚至很正能量。他们有着良好的社会功能,很多人家庭幸福、事业有成,甚至在某一个领域都是非常优 秀的人,但是内心深处却被悲伤吞噬,不断感受到焦虑、疲惫和绝望。 这就是微笑抑郁症。 这类人往往自尊心很强,从来不愿传递负能量。他们永远带着微笑的面具,这就是微笑抑郁症可怕的地方,因为它很难被患者或者周围的亲人朋友察觉,甚至患者本人也会误认为只是自己短暂的情绪低落。 这种状态持续久了,积压的负面情绪一旦爆发,患者就会出现自残等伤害自己的念头。所以一定要重视自己和他人各种情绪和身体发出的信号,及时就医。
  • 脾气暴躁不是你的错!一个人之所以脾气暴躁,主要是看出生三岁前没有被密切的照顾。
    李玫瑾老师通过大量的调查和研究发现:条件比较好的家庭,孩子出生后关注的人较多,孩子一哭闹,就会有妈妈、奶奶、爷爷等来关照,孩子的痛苦就会得到解除,长大后性情就会比较平和。那条件较差的家庭,妈妈不光要照看孩子,手上还有干不完的活,有时候孩子哭闹了就不能很快得到关注,这样孩子的痛苦就不能得到解除。甚至有些老人还会说:让他哭会儿“哭了长劲”。是的,这样的孩子长出来的劲儿全是蛮劲,暴脾气。 一个越是内心平和的人越有内在力量,越有后劲。因为人在平和的状态下,理性才会达到最佳状态;相反,越是急躁甚至暴躁的人,他们的力量只会表现在外部的粗鲁和蛮劲上,并且人在急躁或者暴躁时难以做出最好的理性判断,暴躁与暴戾往往是在让别人痛苦的同时也伤害了自己。我们就要尽量杜绝养出那种“哭着长劲”的暴脾气的人。
  • 高情商女人的十大表现,你中了几条?
     1. 对生活充满热情你对生活抱有多大的热情,它就会回馈给你多大的惊喜,不要让岁月磨灭了你对生活的爱。 2. 不抱怨、不指责事情发生以后,抱怨指责解决不了问题。反省和吸取教训,让事情的发生变得有意义,让自己成长才是对自己行为最负责任的态度。 3. 多赞美别人:当养成欣赏他人的习惯,你对他人的赞美会变得极具感染力,也会让你成为最有魅力的女人。 4. 守时养成做事的良好时间观念,不仅仅是尊重他人的安排和习惯,也是对自己的期许。 5. 包容存在即合理,接受有很多人是不具备你这样的认知和理解能力的,接受每个人之间都有差异是一个成熟女人特有的标志。 6. 懂得聆听善于聆听的人都是能放下“自我”的人,把对方放在第一位,让对方感受到被关注和尊重,认为你是一个最佳倾听者,一个最懂自己的人。 7. 不嚼舌根尊重客观事实,不随便对别人进行评价,是一个女人内心的善良和修养。 8. 不虚荣内心自信的女人,不会刻意地炫耀自己的优势。内心自卑的人,才需要外在的虚张声势来证明自己的能力。 9. 不比较高情商的女人深知自己过得好比什么都重要,自己的感受和体验比别人怎么看怎么说更重要。生活是自己的,专注于自己的生活更重要。 10. 有责任心不随意敷衍别人,做事情认真负责才会赢得更多的人信任和尊重。
  • 只有不善良的人,才会获得尊重

    2022-07-29
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  • 如果你能满足以下5条,你一定是通晓人性的强者(三)
    1、聪明的人,办事前先送礼,说办成不办成无所谓,就是交个朋友。于是事情办得很顺畅,大家都双赢。 2、什么样的人更容易成功?有些人做一件事情要求百分百的成功,有些人遇到机会先干了再说。有些人一生只敢赌一次,有些人每天都愿意赌一把。你觉得谁成功的概率比较大? 3、所有的交易都是等价交换,以小博大的概率背后,也必须要有与之匹配的能力。所以,有多少财富就有多少秘密。短视的人,老想着事儿办成了再送礼,于是事情遇到很多障碍,最后花的Q更多。 4、不是原则性的东西,对方说什么就是什么,你就说Yes就好了,何必多了那么多的争执和不愉快?占理了对你有什么好处? 5、找人帮忙,一定要送礼,不要因为别人嘴上客气说不要,你就真的不送。
  • 为什么男女沟通经常会“鸡同鸭讲”?先看下男女先天的生理区别。
    有研究报告说女人每平方厘米皮肤的感受点比男人多了16个单位,可以想象一下: 从整个身体来看,女人的感受点会比男人多多少呢? 显然女人生理上的感受力强也会让内在的感受力增强。 所以:男人是头脑人、女人是感受人。 体现在日常生活中是这样的: 女人听东西不是用头脑来听而是用感受来听的。 比如说,她听到一句话她会想:这句话给我什么感受? 对很多事情的判断也是用感受来判断(当然也有例外)。 而大部分男人的头脑会比女人重一百克,因此男人的脑容量相比女人就会多一些。 所以男人思考问题的时候就更加容易分析、总结。 他们在听到什么的时候会先分门别类,然后分析、总结,才会得出一个答案。 同样一件事情,女人是用感受来体验和理解,男人是用头脑来分析和总结的。 一个感性,一个理性。 一个靠感觉,一个靠事实。 当男女发生冲突的时候,女人会噼里啪啦一口气数落五六件事,甚至是十件事,都是男人关注不到的细节。 而男人的脑回路还在第一件事情上分析着呢,女人说什么他根本就跟不上,反应不过来,觉得女人很分散很跳跃,两个人自然无法同频。最后的结果不言而喻。 所以,男女在一起,能够意识到彼此的不同,对对方的行为和想法就会有更多的接纳和包容。
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