文医说

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修武县人民医院肿瘤科主治医师

13枚勋章

「文以载道,医以济民」用文化视角拆解医学让古籍里的良方临床里的故事,都成为你看得懂用得上的健康常识。
IP属地:上海
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  • 【科普小知识】有的人说“超级喜欢淀粉肠,但凡带一点肉我都不喜欢”,但你可能“误解”淀粉肠了。你在街边小摊吃的“淀粉肠”,尽管它们大多用的是普通级火腿肠,但只要是正规渠道进的货,里面的含肉量就没有你想得那么低。电商上常见的几毛钱一根的火腿肠,很可能是这些淀粉肠小摊的原料,看配料大多主要原料是水和鸡肉鸭肉。
  • 【健康生活】冬季晚睡或熬夜后,身体仿佛“被掏空”?有研究揭示了一个令人震惊的真相:冬季熬夜,对身体的“杀伤力”或许更大!冬季人体的生物钟会变得更敏感脆弱,此时若还晚睡熬夜,无疑是“雪上加霜”。
  • 【健康生活】
    “三九”天身体最怕的6件事: ①洗澡水温过高;②醒后立即起身;③用围巾捂口鼻;④一大早锻炼;⑤总是不开窗;⑥不及时喝水。
  • 【健康科普】
    点奶茶最好避开这4个字眼: ①奶精:奶精也叫植脂末,植脂末的本质是糖和油的组合,摄入过多容易造成体重超标或者肥胖。 ②基底乳:一般来说,没有明确写“只有牛乳(或鲜奶)”的奶茶,大概率用的是基底乳。 ③厚乳:如今不少奶茶店用的是调制厚乳,在浓缩牛奶里加了炼乳、淡奶油、白砂糖和乳化剂,风味更浓,糖和脂肪含量也更高。 ④厚椰乳:作为植物基产品,厚椰乳靠丰富的脂肪带来醇厚口感和椰香,热量较高,不利于心血管健康。
  • 致敬努力的器官:你努力思考时,它正为你点亮万亿次星光。

    2026-01-08
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    00:17
  • 能想象吗?你的体内此刻有数万亿个这样的“轮子”在旋转。

    2026-01-06
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    00:12
  • 【科普小知识】
    东南大学附属中大医院眼科副主任医师张忠红提醒,单手摘戴眼镜时,眼镜框非常容易变形。长期单手拉拽一侧的眼镜腿,容易出现镜框一高一低,或者镜片一前一后。长期佩戴变“歪”的眼镜会影响视力矫正,加重近视,有的人甚至还会出现恶心、呕吐、头晕。
  • 【健康生活】
    4种食物拉高身体炎症水平: ①富含精制碳水化合物的食物,比如用白米做的稀饭、甜饮料、甜面包、蛋糕等; ②含较多反式脂肪酸的食物,比如蛋黄派、珍珠奶茶、炸薯条、薯片、糕点、冰淇淋、饼干等,同样会促进体内炎症的发生和发展; ③加工肉制品,如腊肠、热狗、火腿、培根等; ④快餐、油炸食品,此外高温烧烤、碳烤都会带来促炎物质。
  • 空腹血糖6-7危害大吗?
    空腹血糖6.7mmol/L高于正常范围,但不算严重。 * 正常空腹血糖范围在3.9-6.1mmol/L,6.7mmol/L超出了此范围,未达到糖尿病判断标准(空腹血糖≥7.0mmol/L ),属于空腹血糖受损。 * 若发现血糖值为6.7mmol/L,应调整生活方式,如均衡饮食、适度运动,定期监测血糖。 * 空腹血糖受损有进展为糖尿病的风险,需密切关注血糖变化,必要时就医治疗。
  • 白发越多血越虚,医生都在用的实用招。

    2025-12-24
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    00:56
  • 穿袜子睡觉可以引火下行 仅为个案效果,如有不适,建议线下就医

    2025-12-17
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    00:39
  • 流感引发的世界大战

    2025-12-09
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  • 不知道啥病毒,反正都感冒了

    2025-12-08
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  • 儿科已出现多例甲流危重症,高危人群如何快速识别重症预警信号!

    2025-12-03
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  • 二十四节气与茶

    2025-12-02
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  • 当我们跟着太阳起床,身体在悄悄给我们什么礼物?

    2025-11-24
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  • 医保报销范围
    ❌高不报,❌低不报,❌中间范围部分报。 小 tips:起付线以下和自付的钱,可以靠门诊险、住院津贴险补;自费和超封顶线的部分,商业医疗险、重疾险能帮上忙。 宝子们,了解完这些是不是就清楚商保的目的了。 医保报销门道不少,弄清楚了以后看病才不迷糊~
    退休养老金讨论圈
  • 生活处处不太极

    2025-11-15
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  • 8个信号提醒你:该看牙了!

    2025-11-12
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