高盼盼中医主任

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  • 中医，我们的元气在脾胃，补脾胃就是提元气

    2023-03-24
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  • 低头摸脚，百病治好

    2023-03-24
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  • 高盼盼中医主任
    今天是睡眠日，都说人睡“三觉”命比纸薄，是哪三觉呢
    1、睡懒觉：熬夜时时爽，但补觉补不回来 2、睡颠倒觉：中医将昼夜节律失调，长期损元气 3、睡情绪觉：带情绪入睡，会衍生有害物质，对身体不利 其实想想我们周边有很多工作岗位员工是一直睡不健康的觉，比如护士、急诊医生、警察、驾驶员还有奔波加班的打工族，在睡眠日今天，向大家道一声：大家辛苦了，要保重身子，没事多看我帖子，呵呵。
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  • 高盼盼中医主任
    别再冤枉孩子，上课爱睡觉，有可能是一种病症。
    为什么一上课就睡觉？晚上没睡够吗？” “你怎么睁着眼睛睡着了？是装的吧？” “一看书就困，我看你就是想偷懒。” 有时我们把孩子的一些所谓的“犯懒”当作是学习态度问题，殊不知可能是某些疾病的征兆，千万不能冤枉孩子，比如孩子上课犯困就有可能一种慢性睡眠障碍——发作性睡病困扰着。这是一种脑部神经疾病需要就诊检查，其次有很多孩子因睡姿，鼻炎、扁桃体肥大等情况出现睡觉打呼，也容易使白天没有精神，这些都是家长要关注的。
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  • 高盼盼中医主任
    孩童睡眠最佳时间,各位新妈妈记得参照哦？
    根据国内外睡眠指南推荐，0-3月龄婴儿推荐的睡眠时长应为13-18h，4-11月龄婴儿应为12-16h，1-2岁幼儿应为11-14h，3-5岁儿童应为10-13h，6-13岁儿童应为9-11h，14-17岁儿童应为8-10h。 但需要特别强调的是，现行睡眠时间推荐是指相应年龄儿童的“典型”睡眠时间范围，也就是说这是每个年龄段孩子睡眠时间“平均”的近似估计。因此，不应该将推荐睡眠时间作为“处方”建议给某一个个体。在应用这些推荐量的同时，通常需要结合睡眠时间、情绪、傍晚行为等进行综合考量。
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  • 年轻人也会脑出血，不幸中招急救可从4步做起

    2023-03-21
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  • 厨房3种日常调料，竟是健康最大杀手

    2023-03-20
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  • 高盼盼中医主任
    【#这才是吸毒前后真实的面容变化# 】糜烂的毒疮、脱落的牙齿、坍塌的五官……这些并非影视作品中的“造型”，而是普通人染上毒瘾后外貌的真实变化。↓↓看#毒品如何一步步摧毁人的身体# ，珍爱生命，远离毒品！[话筒]（素材来源：中国禁毒）
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  • 看舌苔辨病症，全集中这里

    2023-03-18
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  • 高盼盼中医主任
    #我的2023flag# 患者的信任永远是医者的动力，这些天较冷，还下着雨，有些患者路上花了好几个小时来看病，医生把毕生所学用在解决患者问题，才能对的起自己良心，和患者信任，中医讲究普世精神，应秉承此精神，行毕生之愿景
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  • 尿酸高不高，上个厕所便知道

    2023-03-17
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  • 高盼盼中医主任
    油、盐、醋可治病，关键看怎么用
    生大蒜末：预防流感 如果家里人感冒较多，我们可以提前用生大蒜末预防。建议可将蒜末，醋和香油混合在一起吃，可以沾菜吃。 生姜汁：擦背止咳 将生姜切碎，兑一半温水，拿来在后背擦10分钟，擦后用温水洗。这是因为背部油肺俞穴，、大椎穴，有助于起到止咳的作用。 粗盐：热敷关节 粗盐热敷，使体内气血通达，回复平衡，从而缓解疼痛，是很好的止痛药 花椒煮醋：治疗牙痛 取其两者在锅中煮10分钟，不需要加水，冷却后3-5分钟突出，一定不要吐出来，连续3天牙痛就能缓解。 食醋：治脚气 将适量醋倒入水盆中，加入开水，淹没脚表面为宜，这样坚持一个月，脚气及可改观，但是还要因人而易，脚部如出现严重溃烂就不建议用，否则会刺激伤口，引发丹毒。
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  • 高盼盼中医主任
    #新能源VS燃油车你怎么选# 肺CT报告六个描述，你需要知道！
    1、肺纹理增多 多与吸烟有关抗炎才有效。 2、纤维条索影 多为炎症后遗症的瘢痕。 3、钙化灶 类似于结石一样的沉积物，通常不会变化的 4、肺大泡 只要避免剧烈运动，不继续破裂即可。 5、实性微小结节 小于5mm实性结节多为良性。 6、错构瘤 多为良性肿瘤，不必担心。
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  • 高盼盼中医主任
    #暖冬治愈计划# 海姆立克急救法是指在婴幼儿窒息时采取的一种急救方法，主要是通过打击背部，使婴幼儿呼吸道中的异物迅速排出。具体操作步骤如下：
    将婴幼儿平放在手掌中，头朝下，身体斜向下，大腿夹住手掌。 用另一只手掌拍击婴幼儿的背部，拍击的位置在肩胛骨下方，力度要适中，以排出异物。 如果拍击几次后仍然不能将异物排出，可以将婴幼儿翻过来，用手指将口中异物取出。 如果仍然不能将异物排出，需要立即送往医院进行治疗。 需要注意的是，海姆立克急救法需要在紧急情况下使用，如果婴幼儿还有呼吸和意识，不要轻易采取这种方法。此外，如果婴幼儿窒息的原因是食物卡在喉咙里，可以采用抽吸法将异物吸出。
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    #那些本地人才知道的地道美食# 央视新闻表示流感患者得白肺的比例较低，儿童感染甲流以后绝大多数是轻症，甲流疾病的患者多考虑是人体感受外来邪气引起，会表现为咳嗽咳痰、发热、鼻塞、流鼻涕等症状。这类疾病是属于中医的感冒疾病范畴，可以选择解表药物治疗。必要的话，需要到医院就诊。
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  • 三种疾病会让人变糊涂

    2023-03-15
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  • 高盼盼中医主任
    #你所在地的房价高吗？# 研究表明，要想在中年后大脑不退化，要多吃些补脑的食物。
    超强记忆力选择：“鹌鹑蛋”!含有优质的蛋白质，还含有卵磷脂，具有增强记忆功能 预防脑梗最佳肉类：鲈鱼！鲈鱼肉中含有不饱和脂肪酸，卵磷脂预防血管堵塞 让大脑变年轻：花生！花生具有丰富的不饱和脂肪酸，还含有大脑需要的钙和维生素，能够延缓大脑衰老，而且还能延年益寿。
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  • 高盼盼中医主任
    #今日搞笑名场面# 白头发和肝肾亏虚有关，阴虚特点容易上火，长痘痘，气场不足。肝肾的水穴就是曲泉和阴谷穴。少白头多推肝肾和脾胃。
    很多30多，40多岁女性肝肾阴虚导致脱发都可以按压。
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  • 高盼盼中医主任
    #那些本地人才知道的地道美食# 今日315，守护患者健康，构建和谐医患关系，是医疗从业者的责任与义务，诚信不止今天，品质贵在坚持✊
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  • 警惕！！这三种食物会引起脑出血
    2023-03-15
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