【韩国研究证实:上班族看15分钟狗狗视频,血压焦虑双双下降】
韩国国内研究团队发布研究结果称,让上班族观看15分钟的狗狗视频后,其血压和脉搏有所降低,焦虑和负面情绪也得到了缓解。尤其是平时血压偏高的参与者,收缩压平均下降了6.65毫米汞柱(mmHg),变化尤为显著。 盆唐首尔大学医院小儿青少年科宋英焕教授和全北大学兽医学科朴哲教授共同研究团队于31日表示,以66名国内上班族为对象,让他们观看研究团队制作的狗狗视频15分钟,然后分析了其血压、脉搏和心理压力变化。该研究成果发表在国际学术期刊《公共卫生前沿》(Frontiers in Public Health)上。 ● 大眼睛、圆脸……打动人心灵的“婴儿图式” 研究团队关注了狗狗大眼睛、圆脸、小鼻子和嘴巴等让人联想到幼崽的特征。在动物行为学中,这种能激发人类关注和保护本能的外形特征被称为“婴儿图式”(baby schema)。 研究团队分析了狗狗的面部、表情和动作中能够诱发情感反应的因素,并将其反映在视频构图和拍摄方式中。视频共由5段组成,每段3分钟,内容包括狗狗玩水、在院子里奔跑、坐在玩具车上、以及母狗与幼崽对视等场景。 观看前收缩压≥120mmHg或舒张压≥80mmHg的“血压升高组”,其收缩压从平均125.23mmHg降至118.58mmHg,下降了6.65mmHg;舒张压从88.28mmHg降至83.38mmHg,下降了4.93mmHg;脉搏每分钟也减少了4.12次。在正常血压组中,收缩压平均下降3.16mmHg,脉搏每分钟减少2.76次。 反映焦虑程度的状态焦虑量表(STAI-S)得分在血压升高组平均下降9.43分,在正常血压组下降6.64分。综合紧张、抑郁、愤怒、疲劳、困惑等负面情绪的总体情绪障碍评分(TMD)也分别减少了11.77分和7.92分。 ● 看狗狗视频能治疗高血压?长期效果尚不明确 本次研究并非意味着狗狗视频可以替代高血压治疗。该研究是对66名上班族观看视频前后变化进行的比较,并未确认相同效果是否能长期持续。 将视频观看视为一种有助于暂时缓解紧张和压力、从而帮助稳定血压的可能性,是更为恰当的理解。 宋教授表示:“血压并非仅靠药物治疗就能完全控制的指标,它会持续受到压力和生活环境的影响。”“如果将基于内容的干预措施与现有治疗并行使用,有望发展成为帮助日常压力管理和血压调节的新型辅助手段。”
韩国国内研究团队发布研究结果称,让上班族观看15分钟的狗狗视频后,其血压和脉搏有所降低,焦虑和负面情绪也得到了缓解。尤其是平时血压偏高的参与者,收缩压平均下降了6.65毫米汞柱(mmHg),变化尤为显著。 盆唐首尔大学医院小儿青少年科宋英焕教授和全北大学兽医学科朴哲教授共同研究团队于31日表示,以66名国内上班族为对象,让他们观看研究团队制作的狗狗视频15分钟,然后分析了其血压、脉搏和心理压力变化。该研究成果发表在国际学术期刊《公共卫生前沿》(Frontiers in Public Health)上。 ● 大眼睛、圆脸……打动人心灵的“婴儿图式” 研究团队关注了狗狗大眼睛、圆脸、小鼻子和嘴巴等让人联想到幼崽的特征。在动物行为学中,这种能激发人类关注和保护本能的外形特征被称为“婴儿图式”(baby schema)。 研究团队分析了狗狗的面部、表情和动作中能够诱发情感反应的因素,并将其反映在视频构图和拍摄方式中。视频共由5段组成,每段3分钟,内容包括狗狗玩水、在院子里奔跑、坐在玩具车上、以及母狗与幼崽对视等场景。 观看前收缩压≥120mmHg或舒张压≥80mmHg的“血压升高组”,其收缩压从平均125.23mmHg降至118.58mmHg,下降了6.65mmHg;舒张压从88.28mmHg降至83.38mmHg,下降了4.93mmHg;脉搏每分钟也减少了4.12次。在正常血压组中,收缩压平均下降3.16mmHg,脉搏每分钟减少2.76次。 反映焦虑程度的状态焦虑量表(STAI-S)得分在血压升高组平均下降9.43分,在正常血压组下降6.64分。综合紧张、抑郁、愤怒、疲劳、困惑等负面情绪的总体情绪障碍评分(TMD)也分别减少了11.77分和7.92分。 ● 看狗狗视频能治疗高血压?长期效果尚不明确 本次研究并非意味着狗狗视频可以替代高血压治疗。该研究是对66名上班族观看视频前后变化进行的比较,并未确认相同效果是否能长期持续。 将视频观看视为一种有助于暂时缓解紧张和压力、从而帮助稳定血压的可能性,是更为恰当的理解。 宋教授表示:“血压并非仅靠药物治疗就能完全控制的指标,它会持续受到压力和生活环境的影响。”“如果将基于内容的干预措施与现有治疗并行使用,有望发展成为帮助日常压力管理和血压调节的新型辅助手段。”

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