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“二十四，扫房子”。转眼间，腊月二十四到了，这一天在民间可是有很多讲究的，其中流传最广的就是“扫房子”了。所谓“扫房子”，其实就是年前大扫除，属于北方地区的传统叫法，而在南方地区多称为“掸尘”，取自扫除“陈旧”之意。不过，对于“扫房子”而言，民间也是有讲究的，并不是随便扫扫即可，还要看时辰，甚至要注意一些东西的去留。那么如何正确的“扫房子”呢？三点需要注意。
【从里往外清扫】虽然平时也会时常进行大扫除，但还是会有些地方被遗落，趁着除尘日要将家里的边边角角、床底下、庭院等积攒的灰尘、蜘蛛网等打扫干净，玻璃擦拭干净，物品归类整齐等，而且打扫时要从里往外进行，最后扫到大门外。古人认为脏东西是晦气、霉运的象征，在清扫时从里往外扫，代表着连同家里的霉运、晦气等也一同扫出去，寓意着驱除病疫、祈求新年安泰顺遂，也有迎福纳祥之意。【破损的神像不要留】不少家庭会供奉神像，能保佑平安、顺利，有些家庭的神像时间长久以后，会出现破损，而破损的神像是不建议继续供奉的，但是，更换神像又不是随便找个日子都行，而腊月二十四神像们都飞天述职了，所以可以进行更换。注意一点，这里说的神像，不仅包含了摆件，还包含了贴的画像。【七扫金，八扫银】 “二十四扫房日，七扫金、八扫银”，指的是在合适的时间打扫卫生，但可不是指现在的七八点钟。在古代人们计时用的是十二地支记录时间法，古人认为，最好的时间段是实际上就是午时（11点～13点）和未时（13点～15点）清理卫生，因为在十二地支中，午未分别位列第七、八位置，所以称为“七扫金，八扫银”。在你的家乡，腊月二十四这一天还有什么讲究呢？欢迎在评论区留言讨论，咱们下期见。

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民间常说的顺口溜“二十三，糖瓜粘，二十四，扫房子”，北方过完了小年，送走灶王爷之后，就到了农历腊月二十四日，是家家户户的“扫尘日”。这一习俗不仅承载着对过往岁月的告别，更寄托了人们破旧立新的愿望和辞旧迎新的祈求。腊月二十四扫房子，可不是简单的打扫卫生就可以了，不管穷富，5大规矩要懂，寓意迎福纳祥去穷，莫忘传统。
【一、扫尘时间有讲究】扫尘日几点打扫卫生，在民间也是有说法的，听老人们讲，扫尘讲究“七扫金、八扫银”！这里的七八并非是我们今天所讲得7点和8点，而是指的古时的时辰。在古代，人们采用十二地支记录时间法，十二地支分别是“子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥”，其中对应的第七、八时辰分别为午时和未时，也就是我们今天的11点-13点和13点-15点！【二、门不动】俗话说：“穷不改门，富不迁坟”。从古至今，人们对于大门都十分看重。民间认为，大门相当于一个家庭的脸面，从外面看如果这家的大门非常气派，门庭很高，则代表这一家人的生活很好，或者说地位很高。同时大门也是一个家庭“财运”的入口，擅自不可以改动。所以扫尘日的时候，不要擅自挪动大门以及门框等，当然擦除污垢是可以的，而且大门旧了还可以进行补漆刷新等。【三、破碗、破盆不留】民间认为过年期间使用破碗，破盆是一个大忌，因为这些都是吃饭的东西，有来年工作不如意，吃饭吃不饱的寓意，包括一些沾满污渍的筷子，也容易滋生霉菌危害身体，在扫尘日这天该丢掉的就丢掉，千万不要不舍，换套新的也可以为团圆宴增添新色彩。【四、床不动】人的一生在床上度过的时间是非常漫长的，不知不觉之中对于床的摆放、方向都有一定的依赖性和适应性。大扫除的时候床是不宜移动、换位的。首先改变了方位会让晚上睡眠变得不适宜，很容易就会出现失眠、睡眠质量变差的情况发生，据说这是适应了地球磁场的缘故，在更换了磁场之后身体会有明显的不适。除此之外床还具有“藏气纳财”的作用，所以改变了位置也就改变了财运。【五、灶不动】灶，就是灶台，人们做饭的地方。按照旧俗，腊月二十三这天是送灶的日子，也就是灶王爷上天汇报工作的日子，7天后就会回来。所以这段时间灶台就不能动了。一旦动了，就会引起灶王爷的不满，导致来年财运差。虽然这是民间说法，但是也是有道理的，因为二十三小年祭灶的时候，灶台都已经清扫干净了，所以也就没必要再次打扫了。在你的家乡，腊月二十四这天还有什么习俗讲究呢？欢迎留言讨论，咱们下期再见。

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“过了腊八就是年，小年更是年”。民间小年有“官三、民四、船五”的说法，官家是腊月二十三，百姓家是腊月二十四，水上人家则是腊月二十五。南方小年将至，传统习俗“南小年，吃三样”，平安迎新春！那这三样分别指啥呢？看看你吃了吗？
【一、灶糖】老话说“二十三，糖瓜粘，灶王老爷要上天”。南方过小年，有送灶王爷的传统，所以这一天灶糖也是必不可少的，咱们在祭拜灶神的时候，往上面摆上灶糖，寓意把灶王爷的嘴粘住，上天后可以只说好话。吃了灶糖，寓意咱们明年的日子甜甜蜜蜜，越过越红火。【二、汤圆】在南方，腊月二十四过小年时，吃汤圆是一项经典习俗。这碗象征着甜蜜与团圆的汤圆，通常在小年的晚上被端上餐桌。一家人围坐在一起，热气腾腾的汤圆，不仅暖了胃，更暖了心。在我看来，吃汤圆不仅仅是一种味觉享受，更是家人之间情感交流的纽带。那软糯的口感，就像生活中的点滴美好，甜甜蜜蜜，团团圆圆。【三、年糕】年糕，作为南方小年必备的传统食物，总是能勾起我满满的回忆。在江浙一带，尤其是苏州，小年做年糕可是很多地方的传统。苏州年糕的造型与城砖相似，煮后不腻，干后不裂，久藏不坏，真是神奇。年糕与“年年高”谐音，寓意着人们的工作和生活逐年上升，步步高升。每当小年这天，家家户户都会切一盘年糕，寄托着对来年美好生活的期盼。在你的家乡，南小年这天还有什么习俗讲究呢？欢迎留言讨论，咱们下期再见。

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“寒气之逆极，故谓大寒”，大寒作为二十四节气中的最后一个节气，也是一年中最为寒冷的时节，在这十五天里寒潮会频频南下，南北方都会比较难熬，因此民间也流传着不少有关大寒的谚语、俗语。老人说“大寒忌三事，来年好福气”，这三事指啥呢？看看你犯忌了吗？
【一、忌大肆进补】大寒节气，很多人会趁着冬季的最后这一时节来好好进补，其实，这是一个错误的做法。因为大寒这个时候，人体经过了一个冬天的进补，会产生内热，再加上寒冷的天气，很容易招惹外邪，引发感冒发生，所以进补要适当。【二、忌头部受寒】头为“诸阳之会”，人体阳气汇聚于此，且头部皮肤薄、血管丰富、毛发多，热量散发快，容易受寒。头部受寒会导致头痛、感冒、鼻炎等疾病，还可能引发高血压、脑血管疾病等。【三、忌搬家】腊月本是祭祀之月，古人认为，突然搬家可能会让家中的神灵感到不安，从而影响一年的运势。此外，大寒时节天气寒冷，搬家也会给人们的生活带来诸多不便。在现代社会，搬家已经成为一种常见的现象，但我们在选择搬家时间时，仍然可以考虑大寒时节的特殊气候和传统习俗。如果条件允许，我们可以选择在其他季节搬家，以避免在寒冷的天气中遭受不必要的困扰。在你的家乡，大寒这天还有什么习俗讲究呢？欢迎留言讨论，我们下期见。

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俗话说“大寒小寒，无风也寒”，大寒作为二十四节气中的最后一个节气，也是一年中天气最为寒凉的一段时间。从大寒开始，阳气会从闭藏期慢慢过渡到生发期，所以饮食和生活作息上也要顾忌到阳气的变化，尤其是饮食方面，既要顾好冬季进补为身体提供充足的营养和能量，同时也要开始慢慢有所改变，逐渐向春季饮食过渡少吃过于油腻的食物。
大寒将至，有条件的要记得“煲3汤”，顺时而食，进补御寒仍是关键，健健康康过完冬季。【第一汤：鸽子汤】在民间有“一鸽胜九鸡”的说法，意思就是一只鸽子的营养价值可以胜过九只鸡，当然这种说法可能略显夸张，但鸽子肉却是一种实打实的高营养食材。其中所含的各种维生素、蛋白质、铁、钙等营养物质一点也不逊于牛羊肉，更重要的是鸽子肉不但鲜美还易消化吸收，在大寒时节想要滋补，选用鸽子炖汤准没错，多吃一些对身体有帮助。【第二汤：鸡汤】每到天气寒冷的时候，满脑子的鸡鸭鱼肉，其实这是身体在告诉我们要进补了，需要能量来御寒。民谚“逢九一只鸡，来年好身体”，今年的大寒处于四九期间，也正是吃鸡肉的好时候。尤其是冷飕飕的天气里，时不时地给家人炖上一锅鸡汤，解馋滋补，暖身暖胃，体质好了，身体也强健了，免疫力也升上来了，远离感冒的烦恼。【第三汤：鱼汤】鱼肉含有丰富的蛋白质和维生素，肉质鲜美，营养丰富，具有温胃进食，补中生气等功效，不仅能补充能量，还能增强抵抗力，大寒来临，天气一天天转凉，这个时候喝一碗又白又浓的鱼汤，汤鲜味美，暖和又养胃。总之，“大寒煲3汤，不劳医生帮”不仅仅是一种饮食习俗的传承，更是中国人养生智慧的体现。在这个大寒时节，让我们从饮食、保暖、运动和情绪调节等方面入手，全方位地呵护自己的身体健康。

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“大寒到极点，日后天渐暖”，1月20日，冬天迎来了它的最后一个节气——大寒。从这天算起，再过半个月，就是立春，春天来了。老人们常说：“大寒不补，来年受苦。”说的就是大寒进补有多重要。吃点合适的食物，为迎接春天做好准备。接下来，我给大家推荐大寒记得要吃的“3宝”，好好给这个寒冬收个尾。
【一宝：生姜】大寒作为一年中最为寒冷的一段时间，建议多买些生姜做着吃，姜属于温热类的食物吃着能很好的驱寒保暖，也有助于增强人体免疫力。善于烹饪的可以多买些姜做成姜糖、姜片糖、姜饼等小零食放着慢慢吃，若是嫌麻烦的可以时常切点姜片煮成姜汤，再加些红枣、枸杞等一起煮着饮用。【二宝：鸡汤】每到天气寒冷的时候，满脑子的鸡鸭鱼肉，其实这是身体在告诉我们要进补了，需要能量来御寒。民谚“逢九一只鸡，来年好身体”，今年的大寒处于四九期间，也正是吃鸡肉的好时候。尤其是冷飕飕的天气里，时不时地给家人炖上一锅鸡汤，解馋滋补，暖身暖胃，体质好了，身体也强健了，免疫力也升上来了，远离感冒的烦恼。【三宝：红枣】老话说：“一日吃三枣，七十不显老”，这话虽然有点夸张，但是的确说出了食用红枣的好处。红枣是李科枣属植物，一般成熟后变成红色，现代诗人申爱萍的《秋，在红色梦里》写到：“一颗枣树，一蓬红伞，钻在树下一碰，飘一挂红瀑布，卷一场红色风。”多么形象的描述，多么美好的场景，多么香甜的红枣。在你的家乡，大寒节气这天还有什么习俗讲究呢？欢迎留言讨论，我们下期见。

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小寒，是二十四节气中的第二十三个节气，属于进入冬季以来的第五个节气，《月令七十二候集解》中对小寒的解释说道：“十二月节，月初寒尚小，故云，月半则大矣。”意思就是说天气还没有到最寒冷的时间，但是我感觉这只是相对于南方来说的，而北方地区小寒冷过大寒是经常事，北方民间有句老话说：“小寒胜大寒，常见不稀罕”说的就是此意。
遇上一年中最冷的一段时期，我们要多花点心思在调养身体上面。当然调养身体需要从多方面入手，老祖宗说，小寒吃三宝，不往医院跑，这三宝说的是啥呢？别忘老传统。【一、羊肉】俗话说“冬天食了羊，少穿一件棉衣裳”，可见吃羊肉有御寒的作用。在小寒这天，传统习俗里也确实有吃羊肉的习俗，数九寒天的季节，无论是来上一顿热乎乎的羊肉汤，还是羊肉火锅，都是驱寒又暖身。而且吃羊肉，相对于猪肉来说，既能滋补身体，还能避免油腻肥厚，减少脾胃负担。【二、腊八粥】小寒节气还有一种重要民俗，那就是喝“腊八粥”，早在宋代时就有此风俗。在寒冷的冬天，喝上一碗热气腾腾的腊八粥，既可以满足自己的口腹之欲，又可以驱赶寒意。腊八粥用八种甚至更多中杂粮果干等等来做成，不但寓意团团圆圆，而且营养也十分的丰富。以前煮腊八粥很费时间，现在我们想喝了随时就可以喝上，简单而快捷。【三、黑豆】黑豆是肾之谷，吃它不上火还润肠暖胃。黑豆里面的蛋白质非常丰富，不饱和脂肪酸含量也高，最容易被人体吸收，从而满足人体所需要的脂肪，滋补身体还抵御严寒。在你的家乡，在寒冷的小寒这天，还有什么习俗讲究呢？欢迎留言讨论，我们下期见。#乘风计划，动态激励#

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元旦，“元”是开始的意思，而“旦”是指早晨，天明的时间，所以元旦是“一年的开始，一年中的第1天”。在民国以前元旦是指春节，而随着时间的推移，农历跟新历时间有差。新中国成立后，就把元旦称之为公历的新年。节日到来，我们也会为了这一个节日而做一些准备。老人说“元旦吃三样，一年难不旺”。那具体是哪三样呢？接下来我们一起来看看吧。
【吃饺子，招财纳福】饺子又被称为“交子”，象征着新旧交替，而且饺子形似元宝，吃饺子更有着财源滚滚、招财纳福的美好寓意。在元旦这一天，一家人围坐在一起，擀面皮、拌馅料、包饺子，欢声笑语中，幸福的氛围弥漫开来。【吃年糕，蒸蒸日上】南宋时期，有一位皇帝喜欢吃年糕，并且命人将糯米制作成糕状，然后悬挂到城门上进行售卖，这样就能避免了过节期间其他米面产品涨价问题带来的影响。因此这个习俗不仅不过时，反而更加流行了，为元旦增添了一份特殊的含义。年糕又称“黏糕”，寓意年年高，蒸蒸日上，象征着新的一年比旧的一年更高，更好！也有的地方称年糕为“节糕”，说明吃年糕是很吉祥的，同时也是驱赶严寒，令身体更加温暖。【吃鱼肉，年年有余】元旦佳节，家家户户要团圆庆祝，此时少不了一桌好菜，鱼肉就是其中之一，它代表着年年有余。虽然鱼肉的烹饪方式比较多，但是元旦或者大型节日，还是做一道红烧鱼吧，寓意日子红红火火。 “元旦吃三样，一年难不旺”，这3样分别是饺子、年糕还有鱼，人们希望通过这样的方式，来表达对这个节日，最起码的尊重，也是长辈对晚辈的一种寄托。您觉得有道理吗？欢迎留言讨论，下期见。#乘风计划，动态激励#

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“一九二九不出手”，转眼间二九就要开启了。气候的变化不是瞬间的，往往需要一个循序渐进地过程，所以二九的来临意味着寒冷的程度进一步加深，我们也要跟随着气候的变化而及时调整，养成良好的身体状态，为最冷的三九，四九做好准备。
明天进“二九”，牢记“吃三样、忌三样”天冷要重视。顺应自然，冬季讲究“收藏”，从饮食到起居生活的方方面面都要注意起来，才能顺利度过冬季的后半场，也为开春打基础。【吃一：牛肉】数九寒天，身体需要持续不断地补充营养和能量，肉类一定是不能少的，牛肉堪称“肉中骄子”，这个季节要吃起来了。其中富含氨基酸，蛋白质，维生素B以及钙，铁，磷等元素，有助于补益气血，强壮筋骨，增强抵抗力等。【吃二：白萝卜】白萝卜，这种常见的食材，不仅是我们餐桌上的美味佳肴，更是一种具有强大滋补作用的中药材。它既能够为我们的身体提供丰富的营养，又能够增强我们的体质，提高我们的抵抗力。在寒冷的冬季，二九时节，正是人们最需要增强抵抗力的时候。此时，食用白萝卜可以有效地帮助我们抵御严寒，预防感冒等疾病。【吃三：梨】冬季常待在有暖气的房间里，容易口干舌燥，即使多喝水也无济于事，这时就可以多吃一些梨，它富含水分，清甜多汁，其中的维生素和矿物质也不少，也被称为“天然矿泉水”，常吃有助于润喉润肺，不过在这数九寒天中，直接生吃梨可能有些寒凉，特别是肠胃不好的，最好将梨搭配上其他食材炖汤喝，滋润又暖身。【忌一：频繁洗澡】：洗澡频次太高的话，很容易导致着凉，甚至被冷风侵入，这样就容易造成身体不适，引起感冒发烧等情况的出现【忌二：碰户外的铁质器材】：由于气温降低，户外铁质器材表面温度会特别低，直接触碰可能会导致皮肤粘附或冻伤。【忌三：喝浓茶】随着气温的骤降，人们常常喜欢通过喝一些热饮来保暖。然而，在二九这一时刻，要避免喝浓茶。浓茶中的茶多酚较多，容易导致失眠，并且具有利尿的作用，可能会带走体内的水分，使人感觉更加寒冷。因此，选择温和的茶或者其他温暖的饮品更为合适。在你的家乡，二九天这天还有啥讲究呢？欢迎留言讨论分享，我们下期见。#乘风计划，动态激励#

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聪明人，他们最清楚环境对人的影响，绝不会傻乎乎地往不对的地方凑。
他们懂得挑地方，选环境，知道哪儿能去，哪儿不能碰。要是踩了雷，进了错的圈子，结果就是被周围那些乱七八糟的事儿拉下水，搞得自己也一身泥。聪明人懂得避开那三种地方，反而让自己运气更旺，真不是吹的。【一、酒肉饭局】饭局有很多种，其中不乏有应酬式饭局、攀比式饭局、强迫参加的饭局、大量饮酒的饭局等，参与者之间几乎没有交流，这样的饭局可能会浪费你大量的时间。并且，酒肉的盛宴，往往伴随着健康的隐患。对于身体机能逐渐衰退的中老年人来说，频繁的酒肉应酬无疑是对健康的挑战。让我们学会筛选，将宝贵的时光投入到更有意义的事情上，远离没有意义的饭局，让我们用这份智慧与决断，辨别没有意义的饭局。【二、酒吧】这是很多年轻人喜欢的地方。一个与人谈笑风生，与人交往的地方，确实是一件让人心旷神怡的事情。不过，一个有自己准确目标的人，再到酒吧里来，似乎有些不合时宜。毕竟，酒吧的气氛是如此的嘈杂，如此的暧昧，足以让人浮想联翩。更何况，这里的酒可不便宜，就算是那些已经退休的人，也要花上不少钱。【三、富不还乡】当你富贵以后，很快会见识到亲戚朋友“见不得人好”的人性之恶，这个时候有人巴结你、有人求你、有人嫉妒你，甚至还有人想方设法要搞垮你，所以，人有三不去，这最后一个不去，就是人在兴旺得意之时，要记住“富不还乡”，宁可锦衣夜行，也不要经常回去炫耀，保持低调，才是富贵的长久之道。老话说事出反常必有妖，但越是反常，越容易勾起人的好奇心，比如喜欢扎堆看热闹，特别是什么奇人异事，更让人趋之若鹜。总而言之，一个人想让自己有福气，也是自己修来的，不是等来的。种瓜得瓜，种豆得豆这个道理相信大家都明白，希望我们每一个人都能通过自身的努力，让自己成为那个有福之人！您觉得有道理吗？欢迎留言讨论，下期见。#乘风计划，动态激励#

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