西北扭丝鞭杆，内容极为丰富，技巧极为高绝，文化粘性极强

2024年6月，兰州市西棍非遗传习班社会面传授结束

西北鞭杆，缠山有路，攻防兼备，防身妙技

什么是西棍中的天启棍？西北四大名棍之首，体用俱佳，攻防兼备

西北鞭杆，实战演示，功夫需要磨练

少年初学武当太乙拂尘，功夫初入门径，假以时日，必成大器

西北鞭杆，千锤百炼，功到自然成

天启棍，初誉为西北四大名棍之首，73岁老武师精彩练习

苗刀，因刀形似禾苗，故名苗刀，刀法卓越，技击性强

天启棍是西棍中最负盛名的棍法，招招制敌，技法卓越

西北八门拳，朴实无华的西北传统武学

功夫少年，一年成果，坚持就是胜利

73岁西棍老武师每日坚持练棍，棍练千日，棍法自成

武当太极拳十三式，化式明其意，方能理解精髓

西北鞭杆，实战中检验功夫

学生练习西北苗刀功夫，功力从基础做起，一步一阶梯

大漠西棍，73岁西北老武师，精彩演练西北棍术，精神非常好

少年初学八极拳，一步一阶梯，步步增功夫，实践出真知

西北鞭杆，传承不息，懂身法，明技击，精招式

西北八门拳，攻防兼备的西北传统功夫，古朴无华，技击性强