【分享】晚间时间“四不要”,你中招了吗?
晚间时间表影响睡眠质量,决定第二天能否早起,以及第二天的精神状态。
如果能抓住晚间时间,不仅会比别人多出很多“隐形时间”,还能提高第二天工作学习的效率,实现良性循环。 晚间“四不要”,你中招了吗🤠🤠🤠 #送我上易起推荐# #萌芽计划创作有礼# #好习惯养成计划#
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