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抑郁时别硬填生活，无用小事+留白才是解药
付费1小时前 -
抑郁后，我总反复琢磨过去的小事，走不出来
1小时前
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抑郁不用急着好，自然里藏着最温柔的自愈力
付费21小时前
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抑郁后，我不敢有情绪波动，连开心都怕
1天前
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抑郁后，我总走神发呆，不是不用心是大脑累了
2026-02-12
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抑郁不是来摧毁你，是来帮你重构自我的
付费2026-02-12
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抑郁不用逼自己开心，允许情绪“哭出来”才会好
付费2026-02-11
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抑郁后，我删光所有好友，不是孤僻是自救
2026-02-11
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抑郁的尽头，从不对自己较劲开始
付费2026-02-10
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抑郁后，我刻意逼自己健康，反而越陷越深
2026-02-10
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抑郁后，我连选外卖都要纠结半小时，不是矫情
2026-02-09
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抑郁时别逼自己“变好”，微行动才是自愈密码
付费2026-02-09
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抑郁后，我总忍不住过度配合别人，哪怕委屈自己
2026-02-08
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抑郁不是没希望，是你还没找到活着的小意义
付费2026-02-08
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抑郁后，我分不清时间快慢，只剩无尽空洞
2026-02-07
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抑郁的解药从不是硬扛，是有人看见你的沉默
付费2026-02-07
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走出抑郁不靠硬扛，靠“跟着感觉走”的热爱
付费2026-02-06
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抑郁后，我总忍不住反复道歉，哪怕不是我的错
2026-02-06
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抑郁时慌了？身体里藏着自带的“情绪急救包”
付费2026-02-05
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抑郁后，我总把别人的随口话，当成否定自己的理由
2026-02-05
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抑郁后，我总反复琢磨过去的小事，走不出来
1小时前
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抑郁后，我不敢有情绪波动，连开心都怕
1天前
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抑郁后，我总走神发呆，不是不用心是大脑累了
2026-02-12
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抑郁后，我删光所有好友，不是孤僻是自救
2026-02-11
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抑郁后，我刻意逼自己健康，反而越陷越深
2026-02-10
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抑郁后，我连选外卖都要纠结半小时，不是矫情
2026-02-09
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抑郁后，我总忍不住过度配合别人，哪怕委屈自己
2026-02-08
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抑郁后，我分不清时间快慢，只剩无尽空洞
2026-02-07
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抑郁后，我总忍不住反复道歉，哪怕不是我的错
2026-02-06
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抑郁后，我总把别人的随口话，当成否定自己的理由
2026-02-05
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总说“我没事”？不是坚强是抑郁在静音
2026-02-04
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总反复检查门锁燃气？不是细心是抑郁在求救
2026-02-03
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总循环同一首歌？不是喜欢是抑郁在找锚点
2026-02-02
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总关窗帘戴耳塞？不是矫情是抑郁在缓冲
2026-02-01
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总忍不住撕皮肤，不是习惯是抑郁在找存在感
2026-02-01
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收到善意就愧疚，不是感恩是抑郁在自卑
2026-01-30
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总解释自己的正常，不是心虚是抑郁在防御
2026-01-29
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总强迫自己迁就别人，不是善良是抑郁在求救
2026-01-28
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不敢让自己闲下来，不是勤奋是怕独处
2026-01-27
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连点外卖都纠结，不是挑剔是抑郁在耗竭
2026-01-26
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