心理顾问刘英雅

心理咨询师

两个人之间，别让对方用忍受。
@心理顾问刘英雅忍受，本身就是消耗。忍受，对方也没有从关系中得到滋养。Ta消耗自己。Ta也终究缺乏能量再忍受你。 Ta终究缺乏能量再忍受你。否则，要损Ta的身心健康，包括身体健康，包括Ta的效能，事业方面的效能，人际方面的效能包括亲密关系的，包括生命层面的效能。等等。关系中让Ta忍受，你也一次一次让Ta的生命记住，你是那个会随意甚至有意让Ta难受的人，体感，生命记忆，Ta也终会习得性抗拒你，这是自然规律。对方也有压力，有焦虑，有恐惧。此时，那些压力、焦虑、恐惧，就起到保护Ta的作用。在这种不被珍惜不被看到的关系中，要不断忍受的关系中，人会越来越焦虑、越来越容易对境况压力反应、恐惧，压抑甚至抑郁等等。Ta会失去在关系中爱的能力，会本能地保护自己，会失去能量和效能，健康，运气，等等。

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能不能坐得住婚姻，也是很关键。坐镇的坐。如坐针毡的坐。
或许你会以为是说压不压得住。其实不是一回事。 @心理顾问刘英雅两人的责任感责任心，会变成婚姻很重要的东西。你可能是在世俗道德层面来看这个责任心。责任感责任心，或者叫做责任资质，是婚姻的能量，和生命力。越是有责任资质，这个个体的能量越高，生命力越强，越有爱的能力能量。婚姻越能够往纵深发展，越能与根基牢牢牵系。

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夫妻三观不一致，如果不是大是大非的原则性问题，深入了解他的，就让他说个够，让他当舵手。这既加紧他和家庭的连接，又增加他精气神。
@心理顾问刘英雅深入了解他的，就让他说个够，过程中也可以探讨，不一定要坚持己见，探讨就是起到一起的效果，加强家庭凝聚力。让他拿板没问题。

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离婚后，好像孩子能够融入父母再婚的家庭就好了，就没事了，好像孩子就找到一个地方继续好好成长。事实上不是那么回事。
@心理顾问刘英雅孩子如果将这个再婚的家庭当自己家，对孩子也是创伤。更深层的创伤。某种紊乱。孩子如果和这个再婚的家庭保持某种合适的界限，如果居住在这个家庭，就像客居于这个家庭，反而也是他的某种自洽，是他的某种自我完整，就算他自己遭遇了原生家庭破碎的创伤。

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计较和提起，也不是正宗的面对婚姻关系问题的方式。
更好的面对，是主理人的面对。包括共同面对。 @心理顾问刘英雅主理人式的面对能够让你更有能量，也让婚姻关系更有能量，更加能够往正向去面对和发展。当你要当婚姻关系主理人时，当你是关系主理人时，当你能够当关系主理人时，才有真实的婚姻伴侣关系。你是你的婚姻关系的主理人，主理人之一。你会知道如何面对这样的情况，包括寻求专业协助。

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有时婚姻伴侣亲密关系也是一个方向标。通过彼此间的关系，来帮助彼此。
@心理顾问刘英雅当你一切顺畅时，一切在序时，你的婚姻伴侣关系，必然也是自然的顺畅、在序。你的婚姻伴侣亲密关系，有些人工智能的。且会指向疗愈。指向对两个当事人的自我疗愈。与生命相关的一切，或许或许本来就具备人工智能，给你推送你的生命相关的信息。其实，就是生命本身的智慧。

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婚姻中吵闹肯定不是解决之道。不是应对之道。
能够去学习合适的应对方式，对双方都是支持。光是去学习合适的应对之道，尝试用合适的方式应对，都能够支持到自己，滋养到自己。 @心理顾问刘英雅吵闹，是在拒绝现实，抗拒面对。尝试用合适的方式面对，你是在面对现实。你是在面对现实，这能让你踏实增多，能量增多。越是尝试用合适的方式面对，越是学习用合适的方式面对。你会越能够考虑用合适的方式面对。越能够往这个方向去转变。良性循环。

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有时候爱比对错重要。不论是孩子或者伴侣，对家里人，不先论对错。
孩子在外面跟所有人不和，处不来，跟原来交好的关系全坏了。不要先论对错，不说“能跟所有人都处不来，你不觉得你是应该反省下么”。你不如说，“发生什么事情了，这些人都怎么对你了，跟妈妈说说跟爸爸说说”。 @心理顾问刘英雅爱给够，孩子都更加能够重新去看待与感受事情。孩子会滋生出合适的边界。孩子能够聚神。能够有自己的目标。能够有自己的所好。对伴侣也一样。

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婚姻中，最不合适讲道理的情况之一，是和脾气大脾气很倔的伴侣，讲道理。
这时候，没有道理可讲。这种状况下的伴侣，不在人与人的理路中。也进入不了人与人的理路中。脾气很大脾气很倔的伴侣，正是中庭虚空、焦灼、脆弱、压力、挣扎，甚至崩溃的状态中。他目前正不得不在面对他的人生或者生命中的课题，或者他需要去面对这些课题。 @心理顾问刘英雅这当口，Ta需要的更会是支持，甚至是润物细无声的呵护。你要跟他讲道理，想要他给你反馈。无疑是在搅扰他。

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健康的状态下，人是本能地会自我保护。打个比方说。就像我们会防御我们自己的环境比如家里有外人进来搞乱了，不大喜欢不相关的人长期滞留在家里，或者滞留在自己的世界里。等等。
@心理顾问刘英雅当男人女人有健康的自我保护的本能时，健康的体质性的自爱，男性能量很足时，自己会拒绝这类事情。对女人来说，也是。出轨出格中，出轨方首先最需要关照自己，疗愈自己。

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吵架，可以是情绪表达、情感表达的模式，可以梨花带雨，可以呕心沥血，可以死去活来，等等。
然而，这时吵架是种连接。比如，你从来都不管我。比如说，我说过喜欢你做的糖醋鱼，结婚三十年，你从没帮我做过。 @心理顾问刘英雅然而，如果用吵架来解决问题，包括发泄情绪等等。此时，吵架是种拒绝，甚至是种攻击。会让自己越来越弱，事情也越来越没有活力，比如说关系，比如说，所面对的事情。是人与事都趋于弱。婚姻中，想用吵架制服对方，或者想用吵架解决问题如己所愿，此时，吵架不会是开启如意的关系的方式。

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这容易导致伴侣的“习得性厌婚”。
@心理顾问刘英雅结婚后，如果常常是盯着伴侣，要抓伴侣尽各种家庭的责任，婚姻的责任，且动辄得咎。没考虑Ta的个人空间需求，也没有考虑Ta个人的感受和需求，随时call，或者连环call。比如说，男人下班回来，赶紧得帮忙做些家务，带孩子。或者下班就要回来。如果没有马上回来，可能就会有争执。或者女人下班回来，孩子就要自己带。腰疼？哪个女人不是这样的？这个就像用婚姻和家庭惩罚伴侣一样。让Ta将受扰与婚姻和家庭的事务挂钩起来。让Ta将折磨、不幸福与婚姻和家庭的责任挂起钩来。

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这容易导致伴侣的“习得性厌婚”。
@心理顾问刘英雅结婚后，如果常常是盯着伴侣，要抓伴侣尽各种家庭的责任，婚姻的责任，且动辄得咎。没考虑Ta的个人空间需求，也没有考虑Ta个人的感受和需求，随时call，或者连环call。比如说，男人下班回来，赶紧得帮忙做些家务，带孩子。或者下班就要回来。如果没有马上回来，可能就会有争执。或者女人下班回来，孩子就要自己带。腰疼？哪个女人不是这样的？这个就像用婚姻和家庭惩罚伴侣一样。让Ta将受扰与婚姻和家庭的事务挂钩起来。让Ta将折磨、不幸福与婚姻和家庭的责任挂起钩来。

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婚姻关系，需要是深度的关系。也即，走入彼此的生命。陪伴生命，支持生命。
@心理顾问刘英雅这样的关系比较不会吵架。也比较连接的紧。也比较有支持，是深层次的滋养和支持，让彼此心安，笃定，踏实。是在养对方的命，是在养彼此的命。既然结婚了，可以考虑这样经营婚姻。如果各自春秋，那只会让关系挣扎、吵，或者疏离；也让双方各自处于焦虑、更容易压力反应等等；对待事情的方式也会不一样。

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有安全性的人，是伴侣的人选，也是人生各种实操互动，可以考虑的人选。
@心理顾问刘英雅这个安全性是指，能够考虑他人的感受，能够珍惜他人的感受，做任何事情，能够考虑他人的感受，能够珍惜他人的感受。听起来很简单对吧，稀松寻常。实质上，这其实是爱商，是灵商，也是种生命力。不具备这种安全性，本身无法给人滋养。因为他没有真正和他人连接。

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如果家庭里有一个成员有情绪、脾气大、会骂人。其它家庭成员回避、不敢惹、怕。这些态度是无视，是拒绝，也是冷漠。整个家庭会有些气滞血瘀了。影响波及每个家庭成员。家庭成员均不能得到这个家的濡养。彼此之间也缺乏深层的支持。其它的关系也不会是深度的，紧密连接的。
@心理顾问刘英雅比如说，这个案例中，小夫妻从婆婆的情绪和压力处回避，回避婆婆的情绪、压力，好似能够保护自己的安全，不受这个情绪的影响波及。然而，小夫妻间的关系，也不会是深度的连接。也各自缺乏能量。长此以往，每个人都身心得不到滋养。会趋于弱势。也更加抓不住自己的生活。更加缺乏精神气，去走近、走入自己的人生。孩子在这样的环境中，自然得不到更加好的支持，更好的成长。

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婚姻夫妻之间的矛盾。有时候不只是矛盾。是个情绪化，情绪化的表达。
或许是自己能量不足，把内在的匮乏情绪化到婚姻里，比如，事业不顺时，社会延展不顺时，容易在婚姻里暴发或者渲泄。 @心理顾问刘英雅或许是夫妻关系中有不满意，而情绪化。夫妻关系圆满珠圆玉润，活色生香，也能够给人生路铺上好的背景音。可以把搞好夫妻关系做为生活路的起点。路容易更顺，压力更小。夫妻关系高质量。赚的钱也比较不容易丢掉。发展更加有能量加持。这个不是说两个人不吵架不乱花钱钱不容易丢掉。也不是说彼此之间的能量加持。

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有时婚姻伴侣亲密关系也是一个方向标。通过彼此间的关系，来帮助彼此。
当你一切顺畅时，一切在序时，你的婚姻伴侣关系，必然也是自然的顺畅、在序。 @心理顾问刘英雅你的婚姻伴侣亲密关系，有些人工智能的。且会指向疗愈。指向对两个当事人的自我疗愈。与生命相关的一切，或许或许本来就具备人工智能，给你推送你的生命相关的信息。其实，就是生命本身的智慧。你的婚姻Ai，在“百度”你。

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爱和珍重这可以是婚姻家庭中的功课，这不是技巧。是深度心理学。
@心理顾问刘英雅曾经有个同事，送自己孩子上幼儿园，下车了，抱孩子的姿势是跟抱个无价之宝一样，抱在怀里。被这样珍重对待的孩子，孩子会贵他自己，觉得自己是无价之宝。孩子被如此重视，孩子的注意力是内聚的，妈妈对他的爱变成他对自己的爱。会这样健康地爱自己有多重要。想要孩子身心健康，想要孩子能努力甚至有成就，想要孩子有幸福，无非是孩子要有爱的能力。健康的自爱的能力，才有爱的能力。其实，对伴侣也是一样。