骑行甘肃，连续三天三夜的雨，补给电源耗尽

骑行甘肃，一路大货车相伴，天黑下雨前找到亭子避雨

三省交界住一晚一早进入甘肃，22公里连续大上坡顶着逆风体力耗尽

连续45公里上坡，大货车多到窒息，事故堵车后我露营在甘宁界

骑行宁夏，补给耗尽冒雨抢购，营地里的黄焖鸡治愈了一切

骑行宁夏，沿着黄河边进中卫市，下雨夜景区屋檐做青椒肉丝盖面

骑行宁夏枸杞之乡，20块钱炖一锅红烧肉萝卜，香迷糊了

离银川进吴忠，骑行宁夏遇高温，白天追冰，夜宿停车场起锅烧油

骑行宁夏，银川换装进山，永宁闽宁镇新装备实测

离开石嘴山进银川界，夜宿寺庙门口，搭帐篷做饭，恰逢雨至0

废弃房睡梦中隐约的脚步声，第二天一早离开内蒙古进入宁夏境内

大风天扬起沙场被迫修改路线，来到乌海市，国道旁住进废弃房

买了很多水穿越70公里戈壁滩，天黑前借宿屋檐下栖息，炒俩菜

骑行沿黄公路风景优美，70公里进入磴口县黄河边露营炒黄瓜肉片吃

骑行内蒙古一夜暴风雨过后，到市区花了77块买条鱼回到营地做酸菜鱼

骑行内蒙，三伏天一杯自制冰镇柠檬水和一锅红烧排骨炖萝卜，吃过瘾

骑行内蒙古，北方立秋日夜温差明显进入临河找个公园休息几日

骑行内蒙古沿黄公路，入五原县找到绝佳位置露营一菜一汤配大米饭

骑行内蒙古黄河沿黄公路，风景绝美却躲不过运煤长龙

骑行内蒙古，进入巴彦淖尔界小镇买来鸡腿，路上捡柴生火炖着吃