磊哥烧烤

让我们看看宗庆后光明磊落的一生
1、没改国籍，没转移资产 2、不裁45岁以上的人 3、企业不上市 4、不碰房地产他实现了自己的人生价值，真的是一位值得尊敬的企业家

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人走茶凉曾经单位有位局长上任第一件事就是把权利完全下放，第二件事装修办公室，第三件事办公室喝茶会友，不开会、不汇报、不安排工作，谁有工作去找他。市里开会，他一定坐到最不显眼的位置，为了不现场汇报。也干了好几年，调走了。
那几年人大年终评议，局里年年都是人民满意度最高的单位，那段时光也是单位所有职工最幸福的时光，周末节假日不用加班，每天到点就下班。现在想想有时候“不折腾”就是最大的为民服务吧。这位局长来的那天，整个单位的氛围都变了。以前的紧张气氛一扫而空，取而代之的是一种轻松自在。他的做法简直就是一股清新的空气。开始的时候，大家都有点不适应，毕竟这样的领导风格太罕见了。但很快，大家就发现，工作效率不降反升，大家都乐于主动承担责任，因为感觉被信任了。局长的办公室改造得很有味道，简单却不失格调。他经常会邀请员工到办公室喝茶聊天，不谈工作，只聊生活。这让大家感到非常轻松，也更加了解彼此。他似乎总能在不经意间解决问题，而且从不居功。他对待会议的态度也特别有意思。市里的会议，他总是坐在角落里，仿佛尽量让自己“隐形”。回到单位，他也不会召开会议进行汇报，而是通过更加随性的方式让大家了解情况。这种看似漫不经心的风格，让人觉得他更像是一个智慧的引导者，而不是传统意义上的领导。那几年，单位的氛围越来越好。没有人抱怨加班，因为几乎没什么加班。大家都按时下班，有更多的时间陪伴家人和朋友，生活质量大大提升。即使偶尔遇到紧急任务，大家也都愿意加班，因为知道这是真正需要的时候。最让人意外的是，虽然局长看似不怎么管事，但局里的工作却做得有声有色。每年的人大年终评议，我们局的人民满意度都是最高的。这让很多人刮目相看，原来，有效的管理并不一定要严格控制，信任和尊重同样能达到惊人的效果。局长调走的那天，大家都很不舍。那几年的日子，简直就像是一场美好的梦。大家都学到了很多，不仅是工作上的，更多的是如何与人相处，如何让生活更加美好。现在回想起来，那位局长给我们的最大启示就是：有时候，真正的为民服务，不在于你做了多少事，而在于你是否让人们的生活变得更好。他用自己的行动证明了，简单、稳定、充满信任的环境，往往能激发出人们最大的潜能。这样的领导，真的很难得。领导的艺术不仅在于管理，更在于如何通过自己的行为影响他人，创造一个既高效又幸福的工作环境。这位局长的故事，给了我们深刻的启示和灵感，值得每个人去思考和学习。

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踮脚尖提的是肾气，手往怀里抓养的是肝血[给力][给力]
中医就是如此神奇！

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搞不懂古代打仗为什么不直接绕过去。

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还敢吃外卖不？说实话，烧烤店堂食吃剩的肉串都留着，你品看到这段视频，我再也不点外卖了。
以前自己很懒，经常点外卖吃。从今以后，我要自己动手，早一点起床，将做好的饭菜带到公司热着吃。健康最重要，大家说是不是？

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他们能不能代表基层老百姓，会不会为老百姓发声，有没有老百姓拥护的提案我不知道！
但我知道他们不了解老百姓的真实生活，至少不能全面了解，想让这些年收入几百上千万，出行几十和保安围住不让老百姓靠近的娱乐明星真正了解基层群体几乎不可能。所以建议减少娱乐明星代表名额，增加基层群体代表名额，让退役军人、下岗职工、灵活就业人员、农民、快递小哥等生活在基层群体的人代表自己，才能提出基层群体真正需要的提案，制定出的政策才能更加贴近基层群众的生活需求。从娱乐明星参与社会政策制定的角度来看，虽然他们的参与可能会带来更多的社会关注，但同时，受限于他们的生活环境和经历，这可能影响他们对基层民众真实生活状况的了解和认识。这并非指娱乐明星不具有同理心或关心社会的责任感，而是他们的生活背景与普通群众存在较大差异，其认知和观点可能在一定程度上与广大群众的实际需求有所偏差。这就涉及到代表团体多元化的重要性。退役军人、下岗职工、灵活就业人员、农民、快递小哥等生活在社会底层的群体，他们最直接地面对生活的挑战，最知道自己的需求何在。他们的声音和建议能够为政策制定提供更加真实、具体的数据和案例，从而增强政策的可行性和针对性。为此，增加这些群体的代表名额，不仅是对他们的尊重，也是对社会公正性的一种体现。每个群体都有其独特的见解和需求，而只有通过广泛收集和反映这些见解和需求，才能制定出更加全面、公正、有效的政策。政策的最终目的是为了人民的福祉，所以从根本上说，给予更多的代表权给那些生活在社会基层的群众，可以帮助决策者更准确地把控民众的脉搏，理解他们的困境，制定出真正有益于人民的政策。这样的决策过程也会更有助于缓解社会阶层之间可能存在的矛盾和紧张关系，增强政策的公信力和社会的凝聚力。因此，通过确保政策制定过程的多元性和包容性，让来自各个阶层的代表都有机会参与，我们能够构建一个更为健康、平衡、和谐的社会。这其中，政策制定者和执行者应当进行深刻反思，从而不断推动社会的公平正义和整体福祉的提升。

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2024开年后最流氓、最龌龊、最霸道的话
是在德国慕尼黑第60届安全会议上，被美国流氓政府的国务卿布林肯说出来：如果你不在国际体系的餐桌上，那你就会在菜单上。这就是美国政治精英们的霸道思维和流氓逻辑，谁不顺从美国，谁就会被排斥到美国主导体系的餐桌之外，并被置于菜单上，多狂妄，多流氓。

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一个男人迟早要发横财10大表现：
1、头发，越理越短。 2、不随便叫穷。 3、对父母，越来越孝顺。 4、远离习惯借小钱的人，运势能改变。 5、爱笑，脸上常常挂着笑容。 6、携带手表，随身带个火机为佳。 7、朋友圈基本不发了，少和亲戚往来。 8、电话响5秒后再接，让别人先挂掉。 9、学会控制情绪，不再轻易的发脾气了。 10、刷到很快要发财，留下一句“八方来财”见证你的好运哦

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男士们，尤其是40岁以上的男士，你们知道如何养生吗？今天就分享9个养生小动作，简单易学！
1、拉伸动作，通过简单的拉伸可以锻炼到全身的肌肉，提高身体的柔韧性和灵活性。 2、青蛙趴，这个动作可以帮助舒展身体，缓解身体的僵硬和疼痛。 3、双手抓阳气，中医认为，手是阳气的大通道，通过这个动作可以促进身体健康和长寿。 4、回春术，这个动作可以帮助舒缓腰痛，改善腰椎的血液循环。 5、瘦身动作，通过坚持这个动作，可以有效地燃烧脂肪，达到减肥的效果。 6、开髋，这个动作可以缓解髋关节的僵硬和疼痛，同时也可以舒缓身体的疲劳。 7、舒展两臂，这个动作可以疏肝解郁，缓解压力和疲劳。 8、对照拍一拍，这个动作可以缓解失眠和半夜醒来的问题。 9、回头望月，这个动作可以舒展肩颈腰背，缓解长期保持同一姿势带来的不适。这些养生小动作简单易学，适合各个年龄段的人群。如果你觉得这些动作对你有帮助，不妨在评论区分享你的感受和体验

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美国军队还能打大仗吗？看—下以下一组数据。
解放军2021年报名参军的大学生就高达到122万，还百般挑剔，近视不要，胖子不要，吸过毒不要、有纹身不要、犯过罪不要，家里人犯过罪不要，同性恋不要，高中文化不要，跑五公里23分钟以下不要，思想不正不要，这些人在美军都是宝贝呀。美国青年有71%因肥胖、健康和文化问题，导致美军年年征兵不足，现在只要是个人，都能当美军，现在美军士兵来自94个国家，使用73种语言，其中白人只有58.5%，非洲裔17.1%，拉美裔13.2%，亚裔(含华裔、菲裔、马来裔、中东、印裔、越裔)4.1%，混血儿3.8%，土著3.3%，除白人外，大多数外族参军目的纯粹是为了美国国籍或金钱。 --- 美国军队中有17%的军人是大胖子，5%的军人是黑帮分子，25%-35%的士兵滥用止痛药，肌肉松弛剂，安定剂，巴比妥类和兴奋剂，51％的士兵酒精成瘾，9％的士兵吸食过海洛因，12.2％的士兵吸食过大麻，6.3％的士兵吸食过可卡因/快克，12.2％的士兵使用过其他鸦片制剂，美军中的LGBT估计是4%左右，性别多达56种。美国军人的实战经验就是在十几人遇到几个敌人就胡乱放枪然后拼命呼叫支援，像开观光飞机飞到毫无防空能力的敌人头上去扔炸弹和坐在船舱里喝着咖啡按电钮发射巡航导弹。 --- 英国人说，不要看现在英国海军不怎么样，但也曾打得美国海军不敢出海的，祖上阔过就代表现在也阔。

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每次一个动作来30次，坚持就有意外惊喜，哪哪都会很舒服

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阳虚长斑，阴虚长粉刺，脾虚眼袋大，肾虚黑眼圈，肝火眼红，10个中成药，帮你解决症状！
阳虚长斑阳虚生内寒，寒凝血脉，导致血瘀溢于脉外，出现皮肤斑块。伴有畏寒怕冷、脸色苍白等表现参考：①附子理中芄——温阳散寒，脾肾双补； ②金匮肾气芄——温补肾阳，提高免疫力阴虚长粉刺阴液亏虚，无法滋养皮肤，导致皮肤干燥无光，形成粉刺。或阴虚内生虚火，导致皮肤长痘。伴有五心烦热、尿黄便干，盗汗、口干舌燥等参考：①六味地黄芄——滋补肾阴，改善皮肤干燥 ②知柏地黄芄、大补阴芄——滋阴降火，改善症状脾虚眼袋大眼睑归于肉轮，属脾。脾虚生湿，水湿上泛，形成眼袋大。伴有食欲差、四肢水肿困重、身体乏力、腹胀便溏、嗜睡萎靡、气血不足、少气懒言等参考：①健脾芄——健脾祛湿，消除眼袋 ②香砂六君子芄——健脾和胃，运化水湿肾虚黑眼圈肾气亏虚，无法推动血液上濡于眼，导致眼圈发黑，双目无神。伴有头晕耳鸣、腰膝酸软、神疲倦怠、两腿发软无力等参考：①左归芄——滋补肾阴，促进肾功能正常运行，改善症状 ②右归芄——温补肾阳，温煦血液，促进流通肝火眼睛红肝开窍于目，肝火旺，火气会上熏眼睛，导致红肿。伴有急躁易怒、口干口苦、牙龈肿胀、尿黄便干、偏头痛参考：①龙胆泻肝芄——清肝泻火，缓解症状 ②丹栀逍遥芄——疏肝解郁、清除肝火

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中国汉字到底有多少生僻字？
1、牛+牛+牛 = 犇（奔） 2、鱼+鱼+鱼 = 鱻（鲜） 3、龙+龙+龙 = 龘（达） 4、马+马+马 = 驫（飚） 5、羊+羊+羊 = 羴（删） 6、金+金+金 = 鑫（新） 7、水+水+水 = 淼（秒） 8、火+火+火 = 焱（焰） 9、土+土+土 = 垚（尧） 10、小+小+小 = 尛（磨） 11、香+香+香 = 馫（馨） 12、又+又+又 = 叒（若） 13、刀+刀+刀 = 刕（离） 14、力+力+力 = 劦（斜） 15、贝+贝+贝 = 赑（币） 16、子+子+子 = 孨（赚） 17、舌+舌+舌 = 舙（话） 18、吉+吉+吉 = 嚞（折） 19、手+手+手 = 掱（爬） 20、泉+泉+泉 = 灥（巡） 21、心+心+心 = 惢（所） 22、犬+犬+犬 = 猋（标） 23、七+七+七 = 㐂（西） 24、直+直+直 = 矗（处）

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2024年的旅游计划，已经整的很完美了，需要的请拿走。

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其实不用上班也可以养活自己的小方法！
代替上班的其他攒钱方式！可以多多尝试一下

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存住这些打印纸，用的时候不求人

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超市打工半年，发现的真相:
1.大米。不管是越南的，泰国的还是加拿大进口的，只要标注GB71354，就是普通大米，想南北通吃，建议买北方大米，正宗盘锦蟹甜香大米GP718824，方正大米GBT20040，正宗五常大米GB719266，中国人吃大米已有7000多年的历史，大米作为“五谷之首”，南北均产，南籼北粳，古有湖广熟，天下足，现在卖的火的，出口的大米要数五常。 2. 食用油。牌子大，价格高，品质不见得就最好，挑好油看两样，一看生产工艺，选择压榨，不选浸出，二买非转基因，不买转基因。买油看标准：好油3248、1534、19111。比如玉米油GP719111，花生油GP71534，如果是2716，则是调和油。 3.面粉。舀一瓢面和起来不筋道，看起来面团还小，当然也不经吃，里面像滑石粉一样，其实这种就属于添加剂，正规的高级面粉标准号是GBT8607，中筋面粉是GBT1355，低筋面粉是GBT8608。面粉看等级，普通粉，标准粉，等级越高，价格越高，加工越精细，口感越好。 4.蚝油。就看配料表蚝汁，执行标准是GBT21999的，其他的不用看。 5.酱油。不要买老抽，影响菜色，老抽乌漆麻黑，盐分高，要买生抽、味极鲜，看配料表的氨基酸肽氨，成分越高说明越鲜，执行标准GBT18186。 6. 零食。超市里的面包最好不要买，保质期长，防腐剂多，添加剂多。还有9.9元一斤一大包的膨化食品，尽量不买。 7. 红糖。看成分，正宗的红糖标明“红糖”字样，并且在配料表中第一位写的甘蔗或甘蔗汁。如果产品包装上写着“白砂糖”或“赤砂糖”，则可能不是真正的红糖。买过红方糖治疗痛经的，有没有用，欢迎大家来补充？

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补肾最强绝招：是先柴胡疏肝丸，后地黄丸，肝肾同补，肝好肾才强！
1、柴胡舒肝丸+知柏地黄丸作用:滋阴，清虚火适用于肝郁，同时还伴有肾阴虚的人，所以如果说你有出现胸胁胀满，脾气急躁，心情烦躁，容易焦虑之外，还出现了手脚心烦热，腰膝酸软，午后潮热，晚上盗汗，那这时候你就可以参考。 2、柴胡舒肝丸+桂附地黄丸作用：疏肝解郁，温补肾阳适用于肝气郁结同时还伴有肾阳亏虚的人，所以如果说你也是除了有肝气郁结的表现之外，还伴有怕冷，手脚不温，腰膝冷痛，夜尿频多，大便溏稀不成形，那这时候你也可以参考它俩。 3、柴胡舒肝丸+归芍地黄丸作用：补肝血，滋阴补肾适用于肝肾不足的人群，所以如果说你有出现眼干眼涩，视物模糊，手脚发麻发木，同时半夜还容易抽筋，晚上睡眠质量不佳的情况，那么就可以参考它俩。

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有没有决心把这9篇文言文背会？那至少古文的水平也会提高很多，你最推崇哪一篇呢？先挑选一篇作为背诵的目标吧！